Vitamien D3: aanduidings, handleiding

Normale vitale funksies van die menslike liggaam kan wees onderhewig aan aanvulling van vitamiene, minerale en ander voedingstowwe. Hul tekort lei tot wanfunksionering van organe en metabolisme. 'N Spesiale rol gespeel deur vitamiene. Tekort aan hierdie komponente is baie opvallend effek op gesondheid. Ten einde hierdie probleem te ontmoet, moet jy rasioneel en vir die voorkoming van die neem van vitamien komplekse eet.

Die waarde van vitamien D3

Vitamien D3 is betrokke by baie prosesse in die liggaam. Dit raak die immuunstelsel, been, senuweestelsel, selgroei en die toestand van die endokriene kliere.

Die komponent is hoofsaaklik verantwoordelik vir die opname van minerale magnesium en kalsium, wat noodsaaklik is vir die vorming van been en tand is. Vitamien D3 is aktief betrokke in kalsium en fosfor metabolisme, wat lei tot die verhoging van invloei minerale versterk tand en been. Hy beïnvloed die prosesse van vernuwing en groei van die selle, beskerm die liggaam teen die ontwikkeling van kanker. Voldoende konsentrasie van die komponent verhoog immuniteit, te normaliseer bloedglukose vlakke, 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.

Die daaglikse tarief van die vitamien vir kinders is 500 IU vir volwassenes - 600 IU. Vroue tydens swangerskap en borsvoeding word aanbeveel om te neem tot 1500 IU. 'N bykomende dosis nodig ook vir die bejaardes.

Tekort aan vitamien D: oorsake

Tekort aan vitamien D in die liggaam, kan die oorsaak van die wat faktore soos die gebrek aan sonlig en 'n gebrek aan insolasie perseel, eerder rasprosranennoe verskynsel. Die meeste dikwels dit voorkom in mense wat in die noordelike breedtegrade, waar die gebrek aan sonlig en lang winters te verhoed dat die ontwikkeling van die vel komponent leef. Onbehoorlike dieet, onvoldoende inname van suiwelprodukte en vis kan ook lei tot die ontwikkeling van die tekort.

Die liggaam is in staat om vitamien D3 gebruik slegs in die aktiewe vorm, wat verantwoordelik is vir die nier is. Gevolglik, mense met nierversaking of ander probleme met hierdie entiteite ook geleë in die risiko sone gebrek aan vitamien D. Sulke siektes soos sistiese fibrose, coeliakie, Crohn se siekte, in stryd met die opname komponent van die kos.

Die ontwikkeling van 'n gebrek aan vitamien D bydra tot die volgende faktore: 'n vegetariese dieet, die gebruik van teensuurmiddels, nier en lewer siekte, donker vel, laktasie en swangerskap, ouderdom meer as 50 jaar.

simptome van tekorte

Afhangende van die graad van tekort en menslike sensitiwiteit kan wissel en simptome van 'n gebrek. In die eerste fase, kan dit self nie openbaar nie, en dan skielik draai in ragitis. Simptome van tekorte sluit gewigsverlies, swakheid, buk postuur, been vervorming, spinale deformiteit, vertraagde groei by kinders, spierkrampe, tand vervorming, die vertraging in die vorming van tande, pyn in die gewrigte.

'N gebrek aan vitamien in die liggaam genees kan word, indien die tyd om aandag te skenk aan 'n probleem. Om dit te doen, moet jy jou gesondheid en die gesondheid van hul kinders te monitor, om die regte menu, 'n wandeling in die vars lug maak en te verhoed dat slegte gewoontes.

moontlike komplikasies

As jy nie maatreëls te tref om die tekort aan vitamien D te verreken, kan dit lei tot baie ernstige siektes wat moeilik is om te behandel is, en in sommige gevalle kan 'n leeftyd te bly. Die mees algemene komplikasies sluit in ragitis (veral in die kinderjare), osteoporose (bros bene), osteomalasie, frakture en been vervorming. In die vroeë kinderjare, wanneer beenweefsel enigste kind gevorm word, kan 'n gebrek aan vitamien A die kwaliteit van die been in die toekoms beïnvloed.

Teen die agtergrond van 'n gebrek kan geleidelik ontwikkel die volgende siektes: veelvuldige sklerose, hoë bloeddruk, aanhoudende hoofpyn, depressie, chroniese pyn en moegheid, siektes van die kardiovaskulêre stelsel, kanker siektes, asma, artritis.

voorkoming

Voorkom tekort kan ontwikkel deur gebruik te maak van eenvoudige prosedures. Eerste - dit is genoeg blootstelling aan die son en vars lug. Sonlig het 'n positiewe uitwerking op die algehele toestand van die persoon en stimuleer die produksie van vitamien D die vel. In die daaglikse dieet moet insluit voedsel wat hierdie komponent bevat. Hulle kan medikasie vervang en verskaf die liggaam met die nodige voedingstowwe.

Komplekse aanvullings of vitamiene in die voorbereidings moet slegs geneem word na 'n deeglike ondersoek deur 'n dokter. Die ambagsman kan hulle toewys vir siektes wat die ontwikkeling gaping kan bevorder.

mislukking behandeling

'N gebrek aan die vitamien in die bloed wat dreig om die voorkoms van ernstige komplikasies, so is dit nodig om op te tree by die eerste teken. Behandeling moet ingewikkeld wees en bestaan uit verskeie stappe. In die eerste plek, moet jy uit te vind die rede dat die tekort veroorsaak en uit te wis. Moet heroorweeg jou leefstyl en daaglikse dieet 'n paar aanpassings te maak. In die besonder, die behoefte om gereeld te eet vetterige vis, suiwelprodukte, drank gefortifiseerde melk.

Na ondersoek in die kliniek dokter kan dwelms bevat vitamien D. Seleksie van medisyne voorskryf is baie groot, gewilde vitamien D3 (oplossing). Nog 'n dwelm bekend as "Akvadetrim". Voor die gebruik van enige middel moet vertroud wees met die voorskrifte wees. Van groot belang is vitamien D3 vir babas. Die dwelm "Akvadetrim" goeie wat geskik is vir gebruik met vier weke van die lewe.

vitamien D3

Om te handhaaf normale bloed komponent moet ingesluit word in jou daaglikse dieet van voedsel wat dit in voldoende hoeveelhede bevat. As jy kan nie, jy kan die hulp van dwelms wat ontwerp is om die liggaam te voorsien van vitamien D3 kry.

Die mees algemene dwelms insluit "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Spesiale aandag moet die laaste, 'n waterige oplossing van vitamien D3 wees. Kenmerk van die dwelm is dat dit goedgekeur is vir gebruik vir swanger vroue en pasgebore babas. Middel verhoed dat die ontwikkeling van ragitis, osteoporose en soortgelyke siektes, word gebruik in die behandeling van beriberi. Die dwelm kan gekoop word by enige apteek teen bekostigbare prys, is dit vrygestel sonder 'n voorskrif, maar voordat dit gebruik word, veral tydens swangerskap, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg en versigtig lees die instruksies.

farmakologie

Voorbereiding "Akvadetrim" of waterige vitamien D3, deur die aktiewe agent - kolekaltsiferola invloed op die normalisering van metabolisme van kalsium en fosfaat, wat lei tot korrekte vorming en instandhouding van skeletale beenweefsel struktuur. Die aktiewe agent komponent is betrokke by die herabsorpsie van fosfate, die werking van die paratiroïedkliere, inmeng met die sintese van adenosientrifosfaat.

Die oplossing bydra tot die normalisering van kalsiumione beïnvloed bloedstolling en geleiding van senuwee-impulse, verhoed dat die ontwikkeling van hypovitaminosis en kalsium-tekort, wat ontstaan het as gevolg van siektes soos osteoporose en ragitis.

Waterige oplossing "Akvadetrim", in vergelyking met olie, het 'n groter biobeskikbaarheid en beter geabsorbeer, vir opname in die bloedstroom nie die teenwoordigheid van gal, wat is veral belangrik vir premature babas, wat nog onvolwasse spysverteringstelsel vereis.

getuienis

Die gebruik van vitamien D3 word aanbeveel veral wanneer vitamientekort en hypovitaminosis. Voorskryf 'n middel vir die behandeling en voorkoming van siektes rahitopodobnyh, hipokalsemie, tetanie (geïnduseerde hipokalsemie). 'N voldoende aantal komponente wat nodig is vir babas en kinders wat groei en ontwikkeling, is hulle bene gevorm en vereis sy teenwoordigheid vir 'n behoorlike kalsium te absorbeer.

Tydens menopouse en menopouse as gevolg van hormonale veranderinge in vroue kan osteoporose te ontwikkel, vir die behandeling van wat sal ook nodig om vitamien D3 neem. Instruksies vir die gebruik beskryf al die gevalle waar dit moontlik is om te gebruik beteken "Akvadetrim". Die dwelm is aangedui vir die verlies van kalsium in die tande en bene, osteomalasie verskillende etiologie wanneer osteopatie veroorsaak deur metaboliese afwykings. Dit is ook goed vir die heropbou en samesmelting van been na verbreking.

kontra

Voordat hy vitamien D3 kinders of om homself te neem, dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg, want hy het 'n lys van kontra en newe-effekte.

Moenie die dwelm nie neem vir die individu sensitiwiteit vir kolekaltsiferola, asook onverdraagsaamheid van bensielalkohol. Met verhoogde vlakke van kalsium in die bloed (hiperkalsemie) of urine (hiperkalsiurie) moet ook weier om vitamien D3 neem. Instruksies verbied dwelmgebruik by hipervitaminose, renale ontoereikendheid, aktiewe vorm van tuberkulose, Urolithiasis. Wanneer verlengde immobilisasie teenaangedui in groot dosisse.

Tydens swangerskap en borsvoeding middel voorgeskryf, gegewe die toestand van die moeder en die fetus (baba). In hierdie geval, ons is baie versigtig, want 'n oordosis in 'n kind dalk 'n skending van die ontwikkeling. Voorsorgmaatreëls moet ook vitamien D3 voorskryf vir pasgeborenes, veral vir vroeggebore babas.

newe-effekte

Pasiënte in die toepassing van vitamien D3 kan 'n paar newe-effekte ervaar. As die dwelm in aanbevole dosisse ingeneem word die moontlikheid van hul voorkoms is, naby aan nul. Verskyn newe-effekte kan wees van meer as dosis of individuele hipersensitiwiteit agent komponente.

Bepaal die liggaam se reaksie op die optrede van die dwelm kan wees in die volgende simptome: geïrriteerdheid, buierigheid, diepe slaap, depressie, geestesiektes, hoofpyn. Uit die spysverteringskanaal kan versteur droë mond, dors, naarheid, braking, 'n skending van 'n stoel, 'n vinnige verlies van die liggaam gewig tot anoreksie. Die kardiovaskulêre stelsel kan reageer op 'n toename in bloeddruk, verhoog in hartklop, kardiale aktiwiteit. Verder kan daar newe-effekte soos nefropatie, mialgie, algemene spierswakheid, poliurie, verkalking van sagte weefsel verskyn.

waarsku

As die dwelm is wat gebruik word vir die behandeling van 'n siekte, dan kan dit net aan te stel 'n dokter, met verwysing na die resultate van bloed en urine toetse. In die aanwending van fondse vir voorkomende doeleindes moet bewus wees van die moontlikheid van 'n oordosis, veral in pediatriese pasiënte. Met langdurige gebruik van vitamien D3 in hoë dosisse kan chroniese hipervitaminose ontwikkel.

Gee pasgeborenes dwelm moet aandag gee aan hul individuele sensitiwiteit vir sy komponente. As vir 'n lang tyd om te neem vitamien D3 vir kinders bedreig word met die moontlikheid van groeivertraging. In bejaarde pasiënte is aan die toeneem daaglikse vereiste in komponent, maar vitamien D voorbereidings hulle mag teenaangedui te danke aan die teenwoordigheid van verskeie siektes. In so 'n geval is dit nodig om die liggaam se behoefte aan te vul deur middel van die gebruik van voedsel met 'n hoë inhoud van die stof.

Vitamien D3 in voedsel

Kan vergoed vir die gebrek aan vitamiene in die gebruik van nie net medisyne, maar ook kos. Die vitamien D3 voldoende hoeveelheid vervat in makriel, makriel, haring, tuna, lewertraan, vis lewer, seekos, eiers, botter, kaas, maaskaas, suurmelk produkte.

In plantaardige voedsel vitamien dingetjie moet jy aandag gee aan vegetariërs. Hierdie produkte sluit in aartappels, brandnetel, paardestaart, pietersielie, hawermeel. Dit is gesintetiseer onder die invloed van sonlig, so dit is die moeite werd om meer tyd in die buitelug as moontlik te eet.