Suur-basis-balans: algemene konsepte, die redes vir oortredings

Dikwels op TV en in die koerante, kan jy hoor of lees advertensies, wat iets oor die suur-basis-balans en sy versteurings, ens sê Maar nie al duidelik verstaan die betekenis van hierdie frase, en daarvolgens, - die redes is nie duidelike skending, so hier gaan ek hierdie konsepte te beskryf oor die handhawing van 'n gesonde balans in die liggaam.

Ons bloed het 'n aktiewe reaksie, wat bepaal word met pH. Optimum pH - 7.36. Afhangende van verskeie faktore kan die suur van die bloed te verander, maar as dit onder druppels 7.0 of styg bo 7.8, kan 'n persoon sterf. Uitlijnfout van die reaksie in meer suur rigting, kom voor in die oormatige gebruik van die proteïen van voedsel en groente verbruik in aktiewe - Bloed vul basisse (alkali).

Suur-basis-balans van die liggaam is voortdurend in stand gehou buffersisteme van bloed, wat proteïen, hemoglobien, fosfaat en karbonaat sluit. Hulle neutraliseer die meeste van die inkomende alkalieë en sure, die regulering van bloed reaksie. Maar dit is nodig om in gedagte te hou dat die meeste van die verval produkte in die liggaam, as gevolg van metabolisme, is suur (uriensuur, aminosure, melksuur in die spiere, ens), en as hulle na 'n ongesonde dieet en 'n onaktiewe leefstyl, die voeg buffersisteme werk baie moeiliker.

In hierdie geval, om die suur-alkaliese balans te handhaaf en te neutraliseer suur, sal die liggaam het sy eie reserwes gebruik van alkali (kalsium, yster, kalium, ens). Dit sal egter hul gebrek aan mense voel soos moegheid ( 'n gebrek aan yster), slapeloosheid en geïrriteerdheid (kalsium-tekort), sal ook in die gedrang geestelike prestasie as gevolg van 'n vermindering in senuwee weefsel minerale.

Dus, wanneer die uitputting van reserwes in die bloed verhoog suur - 'n skending is asidose genoem. Versteur suur-basis-balans veroorsaak hoofpyne, chroniese moegheid, agteruitgang van die vel, depressiewe bui, en dra ook by tot 'n aantal ander ernstige siektes.

Hoe om sulke verdraaiings te vermy en om die suur-alkaliese balans in die balans te handhaaf? Moderne medisyne bied 'n verskeidenheid van maniere, maar die mees natuurlike en doeltreffende manier - dit is 'n gebalanseerde dieet en oefening. Eentonige dieet bestaan hoofsaaklik uit vleis en styselkos, drink alkoholiese drank, koffie, suiker lei tot asidose. Daarom, die uitskakeling van (of ten minste te verminder) die verbruik van "suur" produkte en voeg by jou dieet meer vegetariese kos (vars vrugte en groente), sowel as verhoogde motoriese aktiwiteit, jy is 'n natuurlike manier te neutraliseer die oortollige suur en sodoende ontslae te raak van baie probleme.

Mense wat die suur-basis-balans van die liggaam te ondersteun en lei 'n gesonde, aktiewe lewe, byna hoef nie die dwelms is vol van lewenskragtigheid, vreugde en krag. Gesond te bly!