Om die kinders was gesond: fizkultminutka vir kleuters

Om die kinders moeg te verwyder, laat hulle opwarm, om hul daaglikse aktiwiteite te diversifiseer, moet meer gereeld klein-time liggaamlike opvoeding klasse. Dit sal die sielkundige en emosionele los kinders maak, leer beter deur die beheer van sy liggaam. Buigsaamheid, behendigheid, akkuraatheid van beweging, spierontwikkeling wanneer haalbaar vrag - dit alles is ook meriete fizkultminutok.

gedragsreëls

Wat is fizkultminutka vir kleuters? Dit moet aan sekere vereistes voldoen. In die eerste plek, is dit beter om 'n paar verskillende opsies om die beginsel van diversiteit hou kies. In die tweede plek is dit belangrik dat die kiddies was interessant. Om fizkultminutka vir voorskoolse kinders nie 'n weergawe gemaak onder dwang geword. Die kinders is meer bereid is om deel te neem in die klasse, die meeste van hulle gebruik die liggaam en psige van die kind. Daarom is die mees geskikte is beskou as 'n situasie waar oefeninge gehou in die vorm van 'n spel. Dit is pret, vermaak, en veroorsaak dat 'n baie positiewe emosies. Veral wanneer in plaas van die standaard "one-twee-drie" vir kleuters fizkultminutka bestaan uit rym kwatryne of spanne. Derdens, enige oefen net nuttig wanneer gereeld uitgevoer word. Anders, hulle is net betekenisloos. Maar as jy met kinders werk spesifiek aan elke ander fizkultminutka vir voorskoolse kinders wat vir spesifieke spiergroepe, insluitend die verspanning elemente, die gesondheid van kinders te doen kry uitstekende ondersteuning. Veral die probleem onaktiwiteit in crèches en skole is nie opgelos tot aan die einde.

teoretiese studie

Elke stel moet bestaan uit ongeveer 4-5 tipes oefeninge met 2-3 benaderings in elke. Wat gebeur in die liggaam van die kind in hierdie tyd: die pols raak ietwat meer hartkloppings, asemhaling, ook die bloedsomloop toeneem. Alle organe en weefsel swaar gevul met suurstof wat hulle die mees positiewe manier beïnvloed. Veral effektief in hierdie verband musikale fizkultminutki vir voorskoolse kinders. Pasaangeër voer organiserende beginsel, help om die regte tred te hou. Jy kan die lesse begin, kinders bou aan die geledere of enkele lêer, maar sodat hulle nie stoot en nie inmeng met mekaar.

voorbeelde van oefeninge

Voorgestelde opsies klasse kan hul eie, spesifiek vir kinders van die groep te diversifiseer.

• Hande omhoog, met die rugleuning gevou, hoof van, asem te haal dieper en wyer! (Hande op sy kante, bo sy kop gelig, te kry agter hom, hoof opgehef, diep inasem en uitasem. Herhaal 3-4 keer. Aan die einde skud hande.)
• Voortgesette fizkultminutki vir voorskoolse kinders in die verse doen die oefening vir die spiere van die rug, bene en pers - Squat: rose glad, handvatsels vorentoe, gaan sit stil en gaan staan by sy volle lengte! (Herhaal 4 keer).
• Soos die res te doen 'n paar gebuig neergebuig na die aarde toe, lae-laag, as wat ons kon!
• Die volgende oefening - spring in plek met katoen bo die kop: gespring ons 'n bietjie, klap palm op die palm! Voete gestamp en weer klap (doen 4 keer)!
• Volgende - die hange van links na regs: Ons matrose op die dek, en die see 'n storm! Ons het, ons het die reg - en rovnenko staan! (Hande op die heupe, voete skouerbreedte uitmekaar gekantel na die reg om ophef sy linkerhand, wanneer gekantel na links -.. Die reg)
• Opvallend, as fizkultminutke kinders gebruik eenvoudige oefening toerusting: hoepels, springtoue, balle.

Klaar is met die oefensessie moet asemhaal en ontspanningsoefeninge.