Krake in die knieë - 'n ontstellende "musiek"

As jy gaan deur die bos, en onder jou voete jy verwerk takke en takke - dit is normaal, natuurlik, as jy nie verken of jagter. Dit pas selfs na die geveg bui. Maar as jy gaan om die stad, maar iets crunches reg in jou been - dit is 'n geleentheid wag. Dit verwys duidelik na die klank probleme met gewrigte, en uit die gewone ongemak van hierdie "musiek", kan jy reeds naby en om ernstige siektes soos artrose of artritis wees. Krake in die knieë kan verskillende redes hê, maar in elk geval wanneer dit voorkom moet die raad van die kliniek te soek.

Die menslike liggaam - 'n unieke ontwerp, is dit al uitgedink en niks is toevallig nie. "Crunch kan nie in 'n gesonde gesamentlike," - dokters verseker. Hierdie klank dui 'n paar veranderinge in degeneratiewe of opruiende aard, in die beste geval - 'n tekort in die liggaam van belangrike stowwe of oortredings van hul ruil. Daarbenewens kan hierdie simptome voorkom op enige ouderdom, selfs in 'n baie jong mense.

Vas te stel, as gevolg van wat daar is 'n krisis in die kniegewrigte, die dokter kan net. Maar veronderstel die rede vir hierdie verskynsel, in sommige gevalle, selfs op ons eie. Byvoorbeeld, as jy nie 'n baie van die beweging en bestuur van 'n oorwegend sittende leefstyl. Fisiese onaktiwiteit veroorsaak opeenhoping in byna al die liggaam, en selfs meer so - in die organe van voortbeweging. Spiere verswak, sirkulasie versteur, die struktuur van kraakbeen verswak en as gevolg daarvan, daar is 'n onaangename knars knieë. Oorgewig ook goed kan maak "piep" muskuloskeletale stelsel te danke aan te veel druk op hom. In dieselfde "ontevredenheid" gewrigte kan reageer op die konstante dra van skoene met 'n baie hoë hakke of plat voete ontwikkel, omdat dit die las wat deur die natuur herverdeel.

Probleme met die endokriene stelsel, verskeie hormonale versteurings , jy is onwaarskynlik dat tik op hul eie, dit kan die dokter maak. Net soos en sit een van die kenmerkende diagnoses: artritis of artrose. Beide van hierdie siektes is wat verband hou met inflammasie in die gewrigte, en hul manifestasies - nie net crunch die knieë, maar ook pyn, stygende na die beduidende fisiese inspanning, en, aan die ander kant, na 'n lang stilstand. Die verdere ontwikkeling van die siekte, hoe langer word die pyn, sodat jy kan die behandeling nie vertraag. En by the way, selfs al is die tradisionele medisyne het baie resepte teen hierdie siekte ontwikkel, en onder hulle is daar selfs doeltreffend genoeg, om te sien 'n spesialis is steeds nodig.

Behandeling crunch die knieë hang af van wat dit veroorsaak. As dit die gebrek aan enige stof, kan eenvoudig "drink", terwyl vitamien-minerale komplekse, en nare klank sal verdwyn deur homself. Wanneer oorgewig behandeling is voor die hand liggend - miskien net verveeld crunc knieë sal maak dat jy uiteindelik gaan op 'n dieet en doen oefening. Die laaste groot hulp en fisiese onaktiwiteit, en dit word aanbeveel om nie te oorlaai die gewrigte hardloop en voer die bevordering van oefeninge, om te gaan na 'n plek om te swem; Dit sal voordelig vir die staat, en massering wees. Wanneer hormonale versteurings endokrinoloog voorskryf spesiale terapie. In die geval van artrose of artritis behandeling sal dokter aanwys - gewoonlik kursusse van anti-inflammatoriese en antihistamien dwelms, dwelms vir pynverligting verhitting salf. In ieder geval, sal daar van jou verwag word volharding en konsekwentheid in behandeling, net hierdie benadering kan hanteer inflammasie en stadiger plaasvind in artikulêre kraakbeen degeneratiewe prosesse.

Ten einde vir jou gewrigte nie "sing", moenie vergeet om hulle warm te maak. Vermy lang tyd in 'n posisie is om sterk gebuigde knieë, van tyd tot tyd reguit en trek die bene. Dit is ook nuttig om 'n wandeling te maak deur middel van die bos en luister na die verwerk onder die sole van takke en takke, eerder as crunc knieë.