Kos, medisyne, vitamiene en aanbevelings: Hoe om eetlus by kinders te verhoog

Hoe om eetlus te verhoog in kinders? Hierdie vraag spook baie ouers. Inderdaad, 'n groeiende liggaam vereis groot hoeveelhede energie, vitamiene en minerale. Maar waar kom hulle vandaan, as die baba byna enigiets nie eet?

Hoe om die aptyt van die kind te verhoog? Wat het ek nodig om te doen? Wat verborge oorsaak van swak eetlus? Die antwoorde op hierdie en ander vrae oor die genoemde probleme sal onder getoon word.

Eetlus - wat is dit?

Voordat jy die vraag van hoe om die aptyt van die kind 2 jaar oud of 'n ander te verhoog, moet jy verstaan dat in die algemeen verwys na die woord. "Appetite" het Latynse wortels. Volgens kenners, die woord vertaal as "begeerte", "begeerte" of "behoefte".

In fisiologiese terme eetlus is 'n eienaardige sensasie wat voortspruit uit die behoeftes van die menslike organisme in voedsel. In die geval dat hierdie behoefte is nie tevrede is nie, dit ontwikkel in 'n sterk gevoel van die honger.

Dit moet verstaan word dat die werk van die spysverteringskanaal word beheer deur 'n spesifieke deel van die brein, naamlik sy kos sentrum. In die lang afwesigheid van voedsel in sekere dele van dit is opgewonde dat, in werklikheid, impulse stuur na die spysverteringskanaal. As gevolg van hierdie proses 'n persoon begin om intensief geproduseer maagsappe en speeksel, sowel as 'n begeerte om te eet.

Die hoofredes

Hoe om eetlus by kinders te verhoog? Voordat ons gaan met hierdie probleem, is dit nodig om die oorsake te identifiseer. Dit sal opgemerk word dat daar 'n hele paar kan wees. Kyk na die mees waarskynlike nou:

• Aptyt vir kinders van alle verskillende aanvanklik. En as die kind se ouers is self ondervoed as 'n kind, kan so 'n verskynsel waargeneem word in hul kinders.
• Gesondheidsprobleme. Tandekry, die teenwoordigheid van stomatitis, 'n ontsteking wat in die spysverteringskanaal, verkoues, loopneus, en selfs banale - dit is die mees algemene redes waarom so baie kinders weier om die kos te eet. Hoe om jou aptyt in 'n kind 5 jaar oud of die ouderdom van die ander te verhoog? As die rede vir nie eet - siekte, dit is nie nodig om op te dring en krag-voed die baba. Dit is te wyte aan die feit dat anorexia in die siekte is 'n soort van 'n beskermende reaksie. Op hierdie manier, het hy 'n krag om die siekte te beveg word, sowel as die lewer beskerm is die belangrikste orgaan van reiniging. Na afloop van die kind herstel, sal die aptyt terugkom myself.
• Verkeerde optrede van ouers vir ontbyt, middagete of aandete. Die eetkamertafel moet nie die plek waar die kind voortdurend gekritiseer word, doseer hom daar gedwing deur middel van geweld of gestraf. Wanneer uitroepe vir aandete nie net die baba nie, maar ook vir enige volwassene verloor enige aptyt.
• Ervarings beklemtoon. Hoe om eetlus by kinders te verhoog? Eerstens moet ons om uit te vind wat jou kind eet. Na gereelde rusies in die gesin, kan nuwe fases in die lewe, dood van geliefdes, en rusie met die beste van vriende direk beïnvloed eetlus jou baba se. Na die gesprek met hom en die onthulling van die rede vir sy slegte humeur, moet ouers die kind wat terugkeer van die begeerte om iets te eet sal fasiliteer gerus te stel.
• Seisoenale skommelinge. Oorsake van verhoogde eetlus by kinders en 'n lae kan word met betrekking tot klimaatsverandering. In die winter, die menslike liggaam benodig meer energie as in die somer. So, in die koue seisoen, die aptyt van die kind is baie beter as in die ondraaglike hitte.
• Die teenwoordigheid van die wurms. In bykomend tot nie eet vir so 'n siekte wat gekenmerk word deur die volgende simptome: bleekheid, prikkelbaarheid, en abdominale pyn. Wanneer helmintiese besmetting die ontleding van bloed en stoel moet slaag.
• Uitputting, moegheid en gebrek aan slaap is ook hoofoorsake van verlies van eetlus by kinders. In so 'n situasie, is dit noodsaaklik om af die kind se reg te stel.
• As kinders bietjie tyd te spandeer op die straat, dan kan hulle ook eetlus verminder.

Hoe om eetlus by kinders te verhoog? fundamentele reëls

Wat om te doen as jou kind eet byna niks nie? In hierdie geval, het geen objektiewe redes vir sulke gedrag is waargeneem. Vir hierdie beveel ons aan dat jy sekere riglyne volg.

Jy moet nie dwing die kind om te eet wat hy nie graag

Soos ons weet, kinders ontstaan dikwels nie bereid is om sekere kosse. Hierdie gedrag is gewoonlik ouderdom en sal alleen gaan in die proses van grootword. Maar as die kind gedwing om te eet wat hy nie graag, dan kan hy 'n werklike fobie, wat verband hou met 'n bepaalde produk te ontwikkel. In hierdie geval, kan hierdie gedrag vir die lewe te bly.

Dwing 'n kind om te eet wat hy wil nie die ouers om die negatiewe refleks te versterk, asook onbewustelik wakker blywende weersin aan kos. Dit is hoe daar 'n probleem van swak eetlus.

Die proses van eet moet positiewe emosies baba wek

Van groot belang vir die honger van die kind te verbeter, is dat die omgewing waarin die ete. Ouers in hierdie tyd, moet jy vergeet van al jou probleme en wys die baba, al die heerlike gekookte as hulle is bly om te wees in so 'n goeie geselskap.

As die kind het begin om op te tree en jy hom straf, sit hom dan op die tafel moet net wees nadat hy bedaar.

Tydens middagete, betaal minder aandag aan hul kind. Self eet kos met oorgawe, en dan die baba sal begin om jou na te boots.

maaltyd tyd

As dit moontlik is, moet alle etes plaasvind in een en dieselfde tyd. Alle familielede moet gereeld ontmoet by die tafel en eet 'n maaltyd met 'n groot aptyt.

Die gevoel van die honger

Die begeerte is daar - dit is 'n baie natuurlike gevoel. Daarom moet die plant vir die kind tafel net in die geval wees as hy honger. So, dit is nie nodig om in te gee aan die versoeke van die baba hom iets te gee om te eet, as die geskeduleerde ete tyd nog nie gekom het nie.

-Half geëet stukkie kos is nie 'n rede vir straf

As 'n kind weier om te eet al die uitgelê op 'n bord kos, dit is nie die moeite werd om haar te dwing om leeg of blameer vir dit. Verder, ten einde so 'n verskynsel te voorkom, moenie jou kind te veel kos op te lê. As daar 'n begeerte, vra hy bymiddels.

Die kos moet kyk smaaklik, en wees lekker

Hoekom is daar 'n verhoogde aptyt in 'n kind? Die redes vir hierdie verskynsel lê in die goeie kos. As jou baba wat jy voorberei en bedien op die tafel hou, hoef jy nie om hom te dwing om sy bord leeg te maak. Hy sal dit self doen, en met 'n groot plesier.

Produkte wat die aptyt van die kind te verhoog

Verbasend, daar is 'n paar voedselsoorte wat 'n kind se oormatige begeerte om iets te eet kan veroorsaak. Byvoorbeeld, baie ouers is 'n halfuur voor die hoofgereg, gee hul kind tert appelsap, knyp sy eie hande. Volgens die kenners, hierdie drank help om maagsap ontwikkel.

Daar is ander mense se geld, verhoog eetlus by kinders. Vir 'n goeie vertering stimulasie, sommige kenners beveel die gebruik van so 'n medisinale bessies soos bessen, bessies van berberis en Juniper, wilde rose, swart chokeberry, see buckthorn en anys en komynsaad.

Hierdie fondse is goed, want hulle is baie aangenaam om die smaak, so kinders moenie moed opgee op hulle. Soos vir Afkooksels en infusies gemaak van als, duizendblad, paardebloem wortel, soet vlag en sigorei, hulle is baie bitter, kry hul baba om te drink nogal problematies. Dit moet egter op gelet word dat sodanige fondse is baie sterker toename eetlus, soveel keer verhoog die afskeiding van maagsap.

Ontvang het tinkture, vrugte drankies en kruietee moet 20-30 minute voor die hoofgereg.

apteek agente

Middels wat eetlus by kinders te verhoog, kan slegs gebruik word op die aanbevelings van 'n pediater. Dit is te wyte aan die feit dat sodanige agente allergiese reaksies en ander newe-effekte kan veroorsaak.

Homeopatiese middels om eetlus te verhoog, 'n paar dokters beveel die gebruik van komplekse met kalsium en magnesium soute. Dit moet ook op gelet word dat vir mediese voorbereidings, wat veroorsaak dat die begeerte is, sluit in: "Elkar» (L-carnitine), "Lysine", "glisien" en verskeie ensieme (byvoorbeeld, "Creon").

Daar is vitamiene wat eetlus by kinders te verhoog. Oor watter reeks jou baba sal pas meer as enigiets anders, moet jy sê net 'n ervare pediater. As jy nie wil hê dat die baba om sintetiese vitamiene gee, kan hulle vervang word met bessies (soos bloubessies, frambose, aarbeie, ens).

babas

Hoe om die aptyt van die kind (1 jaar) verhoog? Kinders se liggame - dit is 'n komplekse selfregulerende stelsel, wat op sy beurt bepaal hoeveel dit moet eet. As die baba nie eet, is dit gesê dat hy nie tevrede is met hierdie of ander produkte, wat sy ma gebruik was. Deur die identifisering van presies watter bestanddele is dit nie pas nie, jy het om hulle te vervang met ander.

Oor die algemeen is daar 'n hele lys van dinge wat jy 'n pleegmoeder nie kan gebruik, en watter komponente moet teenwoordig in sy dieet. In ooreenstemming met die aanbevelings van die dokter, sal 'n vrou nooit in die gesig staar sulke probleme.

tieners

In die oorgang na volwassenheid vir baie jong mans en vroue kan beduidende veranderinge in hul eetlus ervaar. Sommige meisies begin skielik weier om te eet, ten einde sy vorm te behou. Soos vir die seuns, sommige van hulle gaan ook op 'n dieet, en 'n paar nie, inteendeel, verbruik te veel kos. Dit is te danke aan die ontwikkeling van komplekse "maer-vet".

In verband met al die bogenoemde, kan ons veilig wys daarop dat die redes vir die agteruitgang en verhoog eetlus in adolessente is meer psigo-emosionele karakter. Daarom moet ouers om die gedrag van hul kind te verstaan. As jy die baba te voed deur middel van geweld of ontken hom iets om te eet, kan dit net vererger die situasie.

ouer se

Die oorgang na volwassenheid is om te verander nie net die voorkoms van 'n tiener, maar sy gedrag. Baie dikwels, dit raak onvoorspelbaar. Die kind het 'n baie aggressie, daar is ontevredenheid met sy liggaam. Om dit te verander, probeer hy om meer of minder te eet. Hierdie gedrag kan nadelige uitwerking op die gesondheid van adolessente, insluitend sy spysverteringskanaal.

Om hul kind te ondersteun, moet ouers in 'n vriendelike manier met hom praat. Adolessente nodig om te verduidelik dat 'n korrekte en gebalanseerde dieet is die sleutel tot sukses, insluitend 'n pragtige voorkoms. As 'n jong man of vrou is oorgewig, moet dit gesê word dat die dieet nie noodwendig weier om te eet. Dit is slegs nodig om die verbruik van soet en styselkos verminder, asook om 'n baie beweeg.

In daardie geval, indien 'n tiener is te dun, moet sy dieet bestaan uit groot hoeveelhede proteïen en vesel. Ook om spiere te bou dit word aanbeveel om die gimnasium te besoek.

Met betrekking tot dwelms wat eetlus te bevorder, onder hulle die mees gewilde vitamien komposisies en dieetaanvullings wat sink. Soos u weet, die gebrek aan laasgenoemde lei dikwels tot ontwrigting van die sin van die reuk en gevoel van smaak.

Wanneer aanvulling van sink in die liggaam van eetlus normalisering kom nadat 30-60 dae vanaf die begin van aansoek. Dit moet ook op gelet word dat die kind begin om kos te verteer deur die gebruik van vitamien komplekse met die inhoud van sitroensuur en succinic sure.