Kalorieë: Wors en wors produkte

Almal weet ons dat wors en ander wors produkte reeks nie net nie nuttig nie, maar dikwels net skadelik vir ons gesondheid. Maar dit is minder as ons hulle nie eet nie. In teenstelling, het die vraag na wors is en bly hoog. Vandag kyk ons na hoe hulle nuttig en weet hul kalorie-inhoud.

Wat maak wors

Kom ons begin met wat bepaal dat die wors en warm honde - dit is nie 'n vleis produk. Volgens die norme van vleis in hulle behoort nie minder as tien persent wees. Maar, op grond van die praktyk, eintlik is daar dit is baie kleiner. Ten einde te verstaan wat die kalorie wors, is dit nodig om sy benaderde samestelling weet. Ons Russiese vervaardigers wat net nie sit in die produk. Hier is daar beenmeel, en sellulose en stysel, en vet, en, natuurlik, geen preserveermiddels. Al hierdie bestanddele en sal maak kalorie wors. Byvoorbeeld, die gewilde "Dairy" kalorie wors het sowat 260 kalorieë per 100 gram. A kalorie worsies gemaak van vark, het 350 kcal per 100 gram. By die keuse van wors produkte moet wees, bo alles, aandag te gee aan hul samestelling. Die eerste reël moet nie langer neem enige "stysel en kruie-aanvullings", en varkvleis of beesvleis, en slegs dan is die oordrag van die oorblywende komponente. Ideaal gesproke behoort daar geen stysel of ander twyfelagtige produkte nie. Ook, aandag te gee aan sulke komponente as vet. Mense, Weight Watchers, moet jy nie kyk soveel op kalorie wors, maar op die persentasie van vet in dit. Nou te koop is daar spesiale kinders se wors, maar beveel hulle om permanente gebruik ons wil nie hê, want na alles baba formule moet as verlig van preserveermiddels en ander chemikalieë, wat deel is van die wors wees. Kalorie-inhoud van so 'n produk is sowat 240 kcal per 100 gram.

Jy is op 'n dieet

As ons kyk na die gebruik van wors en wors produkte in die dieet, kan dit gesê word dat dieetkundiges is gekant teen so 'n dieet. Selfs ten spyte van die feit dat kalorie wors gemiddeld is nie so groot is, is dit nie die produk vir 'n behoorlike voeding. As jy sit op 'n koolhidraat-dieet, wat die verbruik van hierdie tipe van voedsel kan, probeer om worsies met die laagste vetinhoud kies. Sien ook op die kategorie prys. Heel waarskynlik dat 'n lae-koste beteken wors en 'n lae gehalte. Langs die wors is haar "vriend" op die komponent samestelling - wors. Kalorie-inhoud van hierdie produk is nie veel verskil van die vorige een. Almal dieselfde 250-300 kcal per 100 gram, en 'n hoë vetinhoud.

en uiteindelik

Ten slotte, ons wil sê, ten spyte van die feit dat baie mense is lief vir wors produkte, eet dit elke dag moet wees nie. As jy siektes wat verband hou met vetsug, nier, met verhoogde bloedcholesterol, probeer om hierdie produkte meer bruikbaar te vervang. Uitstekende alternatief genoem kan word 'n natuurlike vleis gaar by die huis. Dit is 'n goeie bron van proteïen vir jou liggaam, en as jy kies vir maer produk en verwyder van die resep om 'n hoë-kalorie bestanddele by te voeg, kry jy 'n groot dieet gereg!