Japannese gimnastiek vir die gesig: beskrywing, oefeninge, prestasie, en resensies

Vroue te eniger tyd om versigtig te monitor hul eie figuur, spandeer baie tyd rectificatie dit. Maar baie van hulle vergeet van hul gesig of eenvoudig nie aandag gee aan hom. Inderdaad, 'n paar lede van die skoner geslag, is daar sekere probleme, ontslae te raak van daardie baie moeilik. In hierdie geval, help Japanese oefeninge vir die gesig. Dit maak dit moontlik om nie geld te spandeer op duur dwelms of plastiese chirurgie. Te danke aan die Japannese metode, is dit moontlik in 'n kort tyd om die vel te versterk, ontslae te raak van verskeie gebreke, wat dikwels voorkom met die ouderdom.

Japannese gimnastiek

Nie baie vroue weet oor die Japannese massage en hom vertrou. Maar ná sy teregstelling, het hulle van gedagte verander radikaal. Inderdaad, te danke aan hierdie metodes, gestimuleer limfvloei, sowel as uitgevoer word om die impak van osteopatiese. Japannese gimnastiek - massering wat dit moontlik maak vir maklike vinger druk op spesifieke punte van die gesig. Te hardloop tyd, raak nie net die vel en 'n paar spiere, maar ook die bene van die skedel.

Elke stelsel van oefeninge wat ontwikkel is deur professionele mense. Hulle waarborg dat die effek wat dit moeilik maak om te bereik sonder plastiese chirurgie sal wees. Vernuwing en regstelling van die persoon optree in net 'n paar eenvoudige bewegings. Maar die eindresultaat sal ongelooflik wees vir almal.

tipes massering

Japannese gimnastiek vir die gesig is verdeel in twee tipes: limfatiese en diep massering. Die tweede variant is meer doeltreffend, omdat daar is besig om te werk teen volle kapasiteit diepste en klein gesigspiere. Manuele terapie dra by tot 'n beduidende versterking van skepe, verlig stres en ontspan die gesig spiere en die verbetering van velkleur. In die eerste geval, die oormatige vloeistof is uitset, en ook skadelike gifstowwe. 'N Persoon word gesonde kleur, swelling, te verwyder en nie verskyn vir 'n lang tyd.

reëls

In die eerste plek moet ons die eerste stappe wat jy noodwendig moet plaasvind voor elke massage onthou.

1. Steek hare, verwyder van die gesig van al die kort hare.
2. Deeglik. Dit is nodig om make-up te verwyder, indien enige.
3. Wend 'n dun lagie van enige gesig room. Hy sal 'n warm uitvoering te gee.
4. Net 'n paar minute om die gesig aan die bloedstroom begin en geleidelik voor te berei die spiere masseer.

Daar is ook algemene reëls wat gevolg moet word wanneer jy voorberei vir massering en terwyl dit loop:

• Oefeninge moet gedoen word net op skoon vel.
• Voor die oefeninge aanbeveel op die gesig te sit haver melk. Dit maak dit maklik. Paar eetlepels graan is geweek in warm water, dan gefiltreer en druk hulle. A gereed gemaak vloeistof aangewend op die gesig.
• Enige oefening moet slegs gedoen word wanneer 'n goeie bui, anders sal die gewenste uitwerking sal moeiliker wees om te bereik.
• Tydens die massering, dit is nie nodig om haastig. Dit is nodig om alles stadig en geleidelik te doen.
• Die oefeninge word gedoen sit, met 'n plat terug. Leun terug in die stoel nodig het nie.
• Gimnastiek word gereeld uitgevoer word op 'n spesifieke skedule.
• Enige massage moet duur vir meer as 3 minute.

Die mees algemene area is die Asahi. Hierdie massage elimineer plooie en laksheid. Japannese gimnastiek vir die aangesig van hierdie tipe het 'n paar kontra, wat die volgende insluit: griep, probleme met die limfknope en ander velsiektes.

Asahi

In die algemeen is die Japannese gimnastiek vir gesig plooie sluit al ses oefeninge. Hulle moet slegs gedoen word in 'n sittende posisie. Wat jy nodig het:

1. Maksimum opblaas wange en rol die lug in verskillende rigtings. Na draai sy / antikloksgewys. Alle voer sowat 10 keer.
2. Om die hoek van die lippe van die indeks en middelvinger te maak. En vashou, om die lippe te trek. Hardloop 5 keer.
3. Maak jou oë toe en liggies afluister sy vingers op die ooglede vir 3-5 sekondes.
4. Die boekies van die indeks en middel litte druk op die rand van die wenkbroue van die neus. En die maksimum frons, hou die vel met jou vingers in 'n vaste toestand. Totale run 5 keer.
5. Vingers styf teen sy voorkop. Wenkbrou Verhoging hoog as moontlik te maak. Run toegelaat om 'n paar keer, nie lei tot uitputting.
6. Wyd oop, behels beide lippe. Vingers styf teen sy ken en toe sy mond. Hardloop nie meer as 5 keer.

ander bestemmings

Standard Japanese gimnastiek vir die gesig het 'n paar interessante rigtings. Elkeen van hulle in hul eie manier invloed op die spiere en vel van die gesig:

1. Maggio. Die stelsel is ontwikkel vir 'n lang tyd Amerikaanse skoonheidskundige. Oefeninge te bevorder vel verstrakking in net 'n paar weke van implementering.
2. Feysbilding. Baie van hierdie tendens is wat verband hou met die uitdrukking "ewige jeug." Met gereelde oefening die gesigspiere sterker geword en geleidelik verdwyn vet. Die eerste resultate is sigbaar reeds ná die eerste week van implementering.
3. Beauty joga. Die tegniek word die meeste gebruik word deur ouer vroue. Dit help om die tekens van veroudering te verwyder en die herstel van 'n meer natuurlike skoonheid. Die voordeel van hierdie tegniek is in die afwisseling van swak en sterk druk op spesifieke punte van die gesig.

Japannese massage zog persoon

Verjonging massering was nie so lank gelede herleef. Gewilde Japanese stilis onafhanklik ontwikkel hierdie tegniek en nagegaan 'n hele paar meisies en vroue. Hierdie stelsel is wat uitgevoer word deur die gebruik van spesiale olies. Die belangrikste is - daar sal nie betrokke wees massering impak is net op die vel.

Voordele van gimnastiek

Enige soort van die Japannese gimnastiek vir die gesig is nagegaan deur professionele mense. In die wêreld van hierdie metodes word beskou as 'n uitstekende plaasvervanger vir plastiese chirurgie nie, want die effek baie soortgelyk sou verkry. Maar dit red 'n aansienlike bedrag geld. Daarbenewens het die Japannese gimnastiek vir die gesig terugvoer is baie positief. Vroue argumenteer dat sulke tegnieke het hulle gehelp het om ontslae te raak van probleme wat enige professionele ys nie kan hanteer nie. Gesig lyk jonger. En die vel lyk vars, stralende en getinte.