Groente slaai met garnale. Lekkernye op jou tafel

Sy regmatige plek in ons spyskaart, stadig maar seker neem groente slaai met garnale. Hoekom is hy? Die voordele van hierdie is baie geregte van sy lae kalorie waarde en voordeel vir die ongewone smaak. Variasies van hierdie slaai te veel, kyk ons na 'n paar gewilde resepte.

Groente slaai met garnale en suurlemoen. Om hierdie slaai te maak, moet ons:

• Garnale - 400-500 gram
• Lemon - 4 stukke
• Grasuie - 2 balk
• 1 kop blomkool
• Olyfolie - 50 gram
• Bright soetrissie - 1 stukke van elke kleur (groen, geel en rooi)
• Broccoli - 200 gram
• Sout, peper, suiker
• mosterd

Hierdie slaai met garnale en groente - 'n groot dieet gereg. Om mee te begin, skoon te maak die peper uit die bene en organe. Spoel deeglik en sny in repies. Garnale moet kook of koop gereed gekookte in die winkel. Wanneer kook, wees versigtig - die garnale is baie vinnig gaar, moenie die punt dat hulle nie misloop nie "uitgeput." spoel hulle dan in koue water en skoon uit die dop en bene. Skuif die gesnyde soetrissies in 'n bak, die blomkool en broccoli kap in klein stukkies. Roer. Daar ook fyngekapte groen uie by te voeg. Nou moet jy die sap uit te druk van suurlemoene. Ons moet oor ¾ koppie. Die sap van die olyfolie en voeg mosterd (net 1 teelepel) - dit sal ons slaaisous wees. Meng deeglik en voeg die sap van speserye - sout, suiker, peper. Massa noodwendig moet uniform en vry van klonte wees. Nou kan jy in 'n bak met groente, voeg die garnale en gooi ons sous. Meng al deeglik en versier met suurlemoenskywe, pragtig gesny voordat dit bedien word.

groente slaai met garnale en mayonnaise. Vir hierdie slaai, moet ons:

• Gekookte wortels - 1 stuk
• Gekookte aartappels in hul velle - 3 stukke
• Garnale - 250 gram
• Tamatie -1 stuk
• Komkommer - 1 stuk
• Groen ertjies - 1 jar
• Groen uie - 1 bossie
• Mayonnaise, sout, peper

Skoon die aartappels. Ons moet net gekookte aartappels in hul velle, as dit beter die smaak behou. Sny sy middel-grootte blokkies. Wortels ook suiwer en in blokkies gesny. Garnale, indien nodig, kook en te suiwer. Vir hierdie slaai satiety nog staan bekend as 'n koninklike slaai met garnale. In 'n bak reeds gekapte aartappels en wortels by die ertjies by, roer. Groen uie sny fyn, en aan die slaap raak in 'n bak. Komkommer en tamaties sny in die helfte ringe. Al wat jy hoef te deeglik meng, en voeg by pre-mayonnaise. Voeg sout en peper smaak. Slaai koninklike garnale gevoer kan word sonder mayonnaise en vervang dit met olyfolie of lae-vet suurroom. Dit sal geld vir mense wat voldoen aan die reëls van dieet.

Groente slaai met garnale en olywe. bestanddele:

• Garnale - 800 gram
• Tamaties - 200 gram
• Kaas harde - 100 gram
• Olywe, ontpit
• Eiers - 3 stukke
• Komkommer - 2 stukke
• Die gloeilamp (klein), knoffel (1 huisie)
• Groente-olie - 20 gram
• Water en asyn - 1 eetlepel
• Groenslaai ( 'n paar blare)
• Sout en peper na smaak

Hierdie slaai met garnale en groente verwys na slaaie, cocktails. Hy sal nie net 'n lekker toevoeging tot die tafel sy versiering wees, maar ook. Garnale moet kook, verwyder die skil en bene. Komkommer en tamaties sny in die helfte ringe. Eiers moet in blokkies gesny. Van dieselfde grootte moet wees blokkies kaas. Al die bestanddele is gekap mengsel. Nou maak die vul: Meng water, asyn, groente-olie, voeg by fyngemaakte knoffel. Op 'n skottel ontbind die blare van blaarslaai, top plasing blaarslaai, sprinkel met gekapte olywe en gooi die gekookte sous. Lekker, en die belangrikste - 'n oorspronklike blik op die vakansie tafel. Bon Appetit!