Gestreepte dieet elimineer die konstante gevoel van die honger

Daar is net nie dieet uitgevind deur spesialiste wat vroue kyk skraal en mooi. En die meeste van hulle, die strewe na hierdie, gebruik 'n verskeidenheid van ontwikkeling en advies van voedingkundiges. Maar die meeste dieet is gebaseer op die beperking van voedselinname. En dit is altyd 'n fisiese en sielkundige beproewing vir 'n man. En in hierdie gevalle is dit glad nie genoeg wilskrag om te gaan met die konstante gevoel van die honger.

Moenie ontsteld as gevolg van hierdie, want skoonheid sal terugkeer of koop 'n gestreepte dieet. Dit lê in die feit dat die dae van 'n normale dieet met alternatiewe los. Ongetwyfeld, gestreepte dieet is nie vir diegene wat wil om vinnig resultate te bereik. gewigsverlies proses sal 'n lang tyd die belangrikste nie, maar dat hierdie liggaam sal onderwerp word aan stres en gevolglik heeltemal uitskakeling van die moontlikheid van foutiewe werking van die interne organe en depressie. En by dit, dan minder geneig om gewig op te tel nadat dieet staking.

Die gewildste gestreepte dieet - is kefir. Die essensie lê in die feit dat die ontslag dag dieet bestaan geheel en al van 'n lae-vet jogurt. Om dit te gebruik vir 'n dag is nodig vir een tot twee liter in 5-6 onthale. Diversifiseer die dieet mag nie meer as twee nie-soet appels gebruik. En ons moet nie vergeet om vitamiene te gebruik in hierdie tydperk.

Die volgende, nadat met die aflaai, die dag al wat jy kan eet na willekeur, maar beslis oorlaai die spysverteringstelsel van 'n oorvloed van vetterige, gebraaide kosse, lekkers en bakkery produkte moet nie.

Gestreepte kefir dieet is baie maklik om te voldoen aan, maar is slegs geskik vir diegene wat daarvan hou kefir of vir diegene wat jogurt kan drink in groot hoeveelhede. Jogurt in 'n vasdag kan vervang word deur 'n lae-vet bioyoghurt of mineraalwater.

Hierdie dieet is gerieflik, want dit kan waarneem vir 'n lang tyd. Daarbenewens jogurt is baie bruikbare produk vir die liggaam, dit dra by tot die normalisering van die hele spysverteringstelsel. As gevolg van sy eienskappe baie goed reinig die ingewande gestreepte dieet. Die resultate laat haar
en nie so opvallend as in ander, meer streng dieet, maar, maar, nadat die waarskynlikheid van gewigstoename is laag. Sommige argumenteer dat as jy nie leun op gewone dae op meel, gebraaide, en uit te skakel uit die dieet van aartappels, mayonnaise slaai en lekkers, dan kan jy twee weke verloor voor die 10 kilogram
oorgewig.

Ten spyte van die oënskynlike universaliteit, daar kontra. Gestreepte kefir dieet is teenaangedui vir mense wat ly aan maag suur, jig of rumatiek. Daarom, voordat die gebruik van hierdie produk moet 'n dokter raadpleeg.

Behalwe kefir, nie minder gewild is 'n proteïen-koolhidraat dieet gestreepte. Die resultate is nie erger, maar die essensie is in die afwisseling van "proteïen" en "koolhidrate" tydperke van voedselverbruik. Ontwerp dieet vir tien dae. "Protein" Die dag begin met 'n koppie water. Vir ontbyt moet jy 'n eier met 'n groen groente en slaai setperke eet. Die res van die dag etes (3-4) moet bestaan uit gekookte hoender. In die "koolhidrate" dag moet jy om tred te eet tot 1,5 kg van groente (met uitsondering van aartappels) in 5-6 onthale. Hulle kan rou geëet word, gekook of gestoom. Gedurende die dieet moet jy sout en verskeie speserye vermy, en drink 'n dag ten minste 2 liter gesuiwerde water. Die laaste maaltyd moet nie later nie as 19:00 wees. Ten spyte van die feit dat die proteïen-koolhidraat dieet sagte is gestreep, is dit teenaangedui vir mense wat maagprobleme.

Hierdie gestreepte dieet wat geskik is vir diegene wat werklik wil om gewig te verloor, maar nie bereid is om te waag steil sy liggaam erg beperk.