Dieet met osteoartritis van die knie: Aanbevelings

Een van die mees algemene kwale moderne mens is so 'n siekte as Knie. Dit word gekenmerk deur 'n ernstige pynlike simptome, moet die uitskakeling van wat genader word met 'n maksimum erns en verantwoordelikheid. Daarbenewens, dokters opgemerk dat wanneer 'n spesiale dieet waargeneem in osteoartritis van die knie, herstel plaasvind in 'n paar keer vinniger.

Wat is osteoartritis?

Onder hierdie toestand impliseer die toenemende vernietiging van gewrigte. Sy oorsprong, dit neem 'n dunner laag van kraakbeen wat die bene van die kop dek en bied hulle die strokie en mobiliteit. Tipies, normale gewrigskraakbeen het krag en elastisiteit, maar as die ontwikkeling van artritiese gewrigte, die geleidelike onderdrukking van hierdie eienskappe. As gevolg hiervan, daar is die bene vryf teen mekaar, wat kort van hul beweging veroorsaak in die gesamentlike en erge pyn. Uiteindelik, in die afwesigheid van voldoende behandeling gesamentlike misvorming kan voorkom.

simptome

Een van die belangrikste simptome van hierdie siekte word beskou as die sterkste pyn, gemanifesteer in die afwesigheid van selfs die kleinste funksie op die loop van die inflammatoriese proses. Maar, as die praktyk toon, inflammasie en swelling is ook soms teenwoordig, maar dit is die speel van 'n sekondêre rol.

Belangrik! 'N onderskeidende kenmerk waarmee een artritiese gewrigte kan onderskei van artritis - hierdie toename in pyn in die gewrigte tydens beweging. Daarbenewens sekondêre tekens sluit in:

• knars en kraak tydens fleksie en ekstensie van gewrigte;
• beperkte mobiliteit en gewerk het nie
• verander die grootte van die gewrig.

Onthou dat die laaste fase van die siekte word gekenmerk deur volledige immobilisasie van die gesamentlike, gevolg deur dit te vervang met 'n prostese.

grade

Tot op datum is, is daar 'n hele paar grade van die siekte:

• Osteoartritis van 1 graad - die eerste fase van die siekte.
• 2 graad.
• 3 graad.
• 4 graad.

Die eerste fase van die siekte word gekenmerk deur beperkte mobiliteit, maar gewoonlik is dit voldoende effens en net in een rigting gemanifesteer. Diagnoseer dit met behulp van X-strale, is problematies genoeg, as die deinings as sodanig nog nie bestaan nie. Die diagnose van osteoartritis van 1 graad word slegs wanneer die gesamentlike oppervlak verskyn ongelyke gedeeltes gevorm en ossifikasie. Daarbenewens, 'n ander bepalende faktor in die ontwikkeling van hierdie siekte is die voorkoms van nie baie verklein gesamentlike gapings.

Waarskuwing! Die eerste graad word gekenmerk deur die afwesigheid van edeem, koors, en vel veranderinge.

Tipies, 90% van besoeke aan die dokter kom nadat die siekte gaan in sy tweede fase, waar die simptome is meer uitgesproke. So, is knie artrose van 2 grade gekenmerk deur:

• maklik moegheid;
• gevoel van druk in die gesamentlike;
• toenemende pyn ná oefening.

Daarbenewens, op hierdie stadium is daar reeds klein veranderinge in die gewrigte, wat in die loop van die siekte sal slegs erger.

3 graad is gehou met 'n konstante pynlike sensasies wat teenwoordig is selfs by die res. Daarbenewens kan 'n spesiale invloed op die intensiteit van pyn en veranderinge in weerstoestande het.

Fase 4 kan baie eenvoudig beskryf word - algehele of gedeeltelike vernietiging van kraakbeen wat behandel word slegs deur 'n operasie.

Die grootste vyand - oorgewig

As die praktyk toon, een van die grootste vyande van die gewrigte is oorgewig. Dit is waarom die dieet vir osteoartritis van die knie is ontwerp om nie net die menslike liggaam te voorsien van die nodige voedingstowwe, maar ook om dit in die stryd teen oorgewig te bevorder. Maar onthou dat voor hierdie mediese dieet eers moet raadpleeg jou dokter. Dit geld veral vir mense wat geïdentifiseer is het in die diagnose van gepaardgaande siektes, of wie se ouderdom is meer as 50 jaar.

Osteoartritis: dieet, behandeling

Konserwatiewe behandeling van hierdie siekte is:

1. Ontvangs van nie-steroïed anti-inflammatoriese middels, wat ontwerp is om die pyn te verminder. Maar dit is die moeite werd om daarop te let dat hierdie dwelms is in die meeste gevalle nie behandel word nie, maar slegs masker pyn simptome.
2. Aanstelling van salf, room vir uitwendig gebruik. Hierdie positiewe eienskappe sluit in verbeterde sirkulasie en 'n gebrek aan newe-effekte.
3. Die gebruik van medikasie vir die toepassing saamgepers. As 'n reël, kan die gebruik daarvan swelling en inflammasie te verminder. Ook, hulle onderskeidende kenmerk is die feit dat hierdie stowwe het 'n uitstekende opname van krag.
4. Die gebruik van kortikosteroïede, wat ingespuit word in die gewrigte. Maar dit is wat nodig is om in ag neem dat hulle aansienlik kan vererger die algemene toestand van pasiënte wat verwante siekte geïdentifiseer.

Soos hierbo genoem, moet vir 'n maksimum doeltreffendheid van konserwatiewe behandeling korrek toegewys dieet vir knie osteoartritis, wat is die kategoriese weiering van alkohol, witbrood, lekkers en kos met 'n vinnige koolhidrate. Maar laat ons bestelling.

Wat word aanbeveel deur dokters?

Die aanbevole dieet vir pasiënte met osteoartritis dokters moet die volgende insluit: nie baie olierige vis, vleis, groente, en rogbrood. Dit sal lekker wees om jou dieet jellie of jellie gemaak sous te voeg van die bene, aangesien sulke kos is kollageen, 'n belangrike kraakbeen en been in die liggaam wees. Daarbenewens moet spesiale aandag gegee word aan die ontvangs van vitamiene en minerale, wat 'n deurslaggewende rol in die behoorlike metabolisme in die liggaam speel. Hierdie produkte sluit in: lensies, piesangs, kool, aartappels, ertjies, hoender, bone.

Ook, kan 'n dieet met osteoartritis van die knie nie doen sonder suiwel produkte wat in die samestelling daarvan vitamien _B2 en kalsium, wat gebruik word deur die liggaam om beenweefsel te versterk. Daarbenewens kan herstel en bou van nuwe kraakbeen nie sonder proteïene - suiwel, groente en diere (linz, bokwiet, vis). Ook, vir 'n beter absorpsie van proteïene word aanbeveel om jou dieet 'n paar bredies en gekookte disse te voeg.

Van wat moet laat vaar?

So gou as moontlik om ontslae te raak van die pyn simptome kenmerkend van hierdie siekte, is dit nodig om heeltemal te laat vaar:

• Vark, bees, lam.
• Vars rissies, tamaties en speserye.
• Suur vrugtesap.
• Graan, gedroogde vrugte.
• Die hele melk.
• Hoë-kalorie kosse.

Dieet met osteoartritis van die knie: die belangrikste aanbevelings

Daar is geen twyfel dat 'n dieet nie heeltemal laat genees van die siekte, maar, as die praktyk toon, kan dit aansienlik verminder die gewig en die verbetering van die algehele toestand van die gewrigte. Dit is waarom die gebruik van hierdie eenvoudige wenke sal nie net aansienlik die gevoel van honger te verminder, maar ook die liggaam met voldoende voeding. so:

1. Eet die beste van die klein plate. Sedert die gedeelte sal visueel groter lyk.
2. Ooreet nie.
3. Moenie lang breek tussen maaltye nie te skep.
4. Versigtig kou.
5. Moenie kos nie eet nadat 18,00.
6. Sluit in jou daaglikse roetine vlakke, wat wenslik is om onmiddellik begin nadat die ete.
7. Voortdurend te monitor jou gewig.

fisioterapie

Daar is 'n hipotese dat die terapeutiese oefeninge met knie osteoartritis enige effek nie sal bring. Maar as onlangse navorsing toon, dit is nie heeltemal waar nie. Sedert vir die gesonde funksionering van behoefte sterk spiere van die liggaam se, die eenvoudige gimnastiese oefeninge baie nuttig. Aanbevole oefeninge, insluitend nie baie kompleks, stadige bewegings, aangesien die beskadigde dele van die gewrigte nie skielike bewegings of uitermate hoë fisiese inspanning kan volhou. Hierdie oefeninge sluit in:

1. Trek die knieë om die maag in die rugliggende posisie.
2. bene buig by die knie en opheffing van die pelvis.
3. Scoring voete bewegings simuleer fietsry, terwyl hy in 'n rugliggende posisie.
4. Afwisselend ontvoering reguit bene aan die kant en terug te bring na die beginpunt.

Daarbenewens, baie goed bewys en manuele terapie. Maar, as die praktyk toon, is dit moontlik om baie sukses met sy kombinasie met vastrap en die aanstelling chondroprotectors bereik. Ook tydens die konserwatiewe behandeling word aanbeveel om 'n kierie, wat byna die helfte is verminder die las op die beskadigde gesamentlike gebruik.