Cholesterol in die bloed: die koers vir vroue en mans

Cholesterol - is die belangrikste aanduiding van lipiedmetabolisme, wat is die bepalende faktor vir die moontlike ontwikkeling van aterosklerose. Die ondersoek van mense met kardiovaskulêre siekte, dislipidemie en abnormaliteite van die lewer is wat nodig is om die vlak van 'n stof soos cholesterol te bepaal, in die bloed. Die koers vir vroue in hierdie biochemiese indeks effens hoër as dié vir mans. Waarom gebeur dit? Dit sal bespreek word in hierdie artikel, sowel as oor hoe om bloedcholesterol verminder deur middel van dieet, mense en dwelms.

Wat is cholesterol?

Cholesterol lipied is 'n organiese verbinding wat in die selmembrane van die mens en alle lewende organismes. In ons liggaam produseer sowat 80% van cholesterol. Dit is gesintetiseer lewerselle, nier, adrenale, dunderm en gonade. Die oorblywende 20% kom van die dieet.

Hoekom het ons cholesterol nodig?

Soos reeds genoem, is dit nodig as 'n boumateriaal vir die selmembrane, dit is te danke aan hierdie dop digte selle. Cholesterol speel 'n belangrike rol vir die senuwee-en immuunstelsels, is wat nodig is vir die sintese van vitamien D, steroïedhormone en seks (manlik - testosteroon en vroulik - estrogeen).

Cholesterol is nodig vir die menslike liggaam:

• Daarvan lewerselle gesintetiseer galsure en afgeleide daarvan. verteringsproses is onmoontlik sonder hierdie stowwe.
• Sonder cholesterol onmoontlik sintese van geslagshormone - beide manlike en vroulike. En hul gebrek daaraan kan nadelige uitwerking op die reproduktiewe funksie.

Wat beteken dit cholesterol in die bloed vir 'n man? Wat is dit die norm? In hierdie sake, en sal ons ondersoek in hierdie artikel. Dit is duidelik dat die tekort van hierdie stof is sleg vir die mens se gesondheid, op dieselfde manier as sy oortollige.

Cholesterol in die bloed. Die koers vir vroue

Die normale waarde van hierdie parameter wissel 3,0-7,2 mmol / l afhangende van die ouderdom van die dames. Hoe jonger die vrou, hoe minder normale cholesterol aanwysers, maar met ouderdom, hierdie syfer styg effens, dit is normaal en is afhanklik van baie faktore.

Sedert normale waardes van sodanige parameter as die totale cholesterol in die bloed van vroue onder die ouderdom kan gevind word in die tabel hieronder.

Die tabel toon dat die boonste perk van cholesterol verhoog met ouderdom. Dit is belangrik om ten minste een keer 'n jaar om bloedcholesterol te beheer. Die koers vir vroue (die boonste limiet), soos gesien kan word uit die tafel, verhoog saam met die aantal jare geleef. Dit is te danke aan die herstrukturering van die hormonale vlakke van vroue, veral in menopouse. Alle werkende mense, as 'n reël, een keer 'n jaar ondergaan mediese ondersoek (mediese ondersoek), wat nodig is om die vlak van cholesterol en bloedsuiker te ondersoek.

Norma cholesterol in mans

Cholesterol in die bloed van die mense - dit is 'n belangrike aanwyser. Die feit dat manlike geslagshormone nie die kardiovaskulêre stelsel (CVS) te beskerm, soos gedoen word deur die vroulike geslagshormone in die skoner geslag. Daarom is die vorming van aterosklerose risiko, cholesterol gedenkplaat , en komplikasies wat verband hou met afsluiting van die bloedvate in mans redelik jonk, werkende ouderdom is hoër as in vroue. Raak vertroud met normale totale cholesterol in mans volgens ouderdom kan wees in die tabel hieronder.

Statistiek toon dat die voorkoms van beroertes en hartaanvalle in middeljarige mans as in vroue. By die skone geslag risiko van hierdie siektes is geneig om reeds in 'n redelik gevorderde ouderdom, die menopouse styg.

Redes vir die verhoging van die konsentrasie van cholesterol

Hoekom cholesterol verhoog in die bloed? Redes vir die toename van hierdie indeks (hipercholesterolemie) is baie anders, maar die meeste van die blaam vir hierdie pasiënt self, of liewer sy manier van lewe.

1. Onbehoorlike dieet, eet kosse ryk in versadigde vette lei tot verhoogde bloedcholesterolvlakke. Produkte soos spek, vetterige vleis, al gaar vleis, gebak, vetterige kase, kan ingesluit word in die dieet net in 'n baie beperkte hoeveelhede.
2. Sittende, gipodinamichny leefstyl is 'n risikofaktor vir die toename in die konsentrasie van cholesterol.
3. Slegte gewoontes, soos rook en alkoholgebruik is risikofaktore vir die ontwikkeling van aterosklerose.
4. Die teenwoordigheid van oortollige gewig en vetsug.
5. Oorerwing.
6. In mans, die gemiddelde ouderdom van die risiko van aterosklerose en kardiovaskulêre hoër as dié van vroue. Hierdie siektes is die gevolg van die verhoging van cholesterol. Die kanse van albei geslagte in die ontwikkeling van hierdie siektes is in lyn net in die ouetehuis, of liewer, na die aanvang van menopouse in vroue, t. Om. In hierdie tydperk, kan hulle bloed cholesterol verhoog. Die koers vir vroue van hierdie indeks in die middel ouderdom (voor menopouse) laer as dié van mans.

As cholesterol lei tot normaal?

As die vlak van hierdie aanwyser het opgestaan, is dit nodig om te verlaag, om negatiewe gevolge te vermy. Hoe om cholesterol in die bloed verminder? Dit kan gedoen word op verskillende maniere: 'n gebalanseerde dieet, tradisionele metodes, die neem van medikasie (statiene), ens Hoe om bloedcholesterol verminder deur die gebruik van die krag regstelling ..?

As hipercholesterolemie klein, daar is 'n afwyking van die norm is nie meer as 10%, dan aan te normaliseer cholesterol vlakke kan wees met die hulp van 'n gebalanseerde dieet, uit te skakel uit die dieet al vetterige kos, gebak en moed opgee nie slegte gewoontes - rook en alkoholgebruik. Alkohol in enige konsentrasie negatiewe invloed op gesondheid, so tersyde gestel moet absolute wees.

Dieet vir die verlaging van cholesterol

Die kos moet verteer word:

• Vars groente en kruie kan wees in die vorm van slaai met 'n bietjie olyfolie of lynolie.
• Vars vrugte, veral groen appels en avokado (hulle is in staat om die vlak van trigliseriede te verminder).
• Suiwelprodukte met 'n lae persentasie van vet.
• Volgraanbrood, kan wees met semels.
• Sojaprodukte.
• Omeletten en proteïen graan.
• Berry vrugte drankies en sappe.
• Hanenkam sampioene bevat natuurlike statins, sodat hulle moet ook ingesluit word in die dieet.
• Haring bevat natuurlike statins, maar die gebruik daarvan in voedsel moet nie sout wees, en wanneer gebak of gestoomde. Sout ook in staat om water te behou in die liggaam, en daardeur tot toename in druk, wat in kombinasie met 'n verhoogde cholesterol en aterosklerotiese gedenkplate die risiko van beroertes en hartaanvalle verhoog te bevorder.

Tradisionele metodes van die verlaging van cholesterol

Wat gebeur as die bloed cholesterol verhoog? Folk remedies te help in hierdie saak, as dit het met nie meer as 10-15% van die boonste grens van normaal.

Daaglikse verbruik van knoffel en uie in een maand in staat is om te verminder met 30% van die vlak van 'n lae digtheid lipoproteïen (LDL), of sogenaamde slegte cholesterol. As gevolg van hierdie afname en totale cholesterol in die bloed.

Alombekend resep vir die verlaging van cholesterol vlakke gebaseer op suurlemoene en knoffel. Vir sy voorbereiding moet wees 24 en 400 gram suurlemoen geskil knoffel. Druk die sap uit die suurlemoene, kap knoffel blender of maalvleis. Alle meng en spuit dit in 'n donker plek vir 7 dae. A teelepel van die dwelm, voorheen verdun met koue gekookte water, geneem op 'n leë maag in die oggend. So bereid genesende mengsel is genoeg vir 'n kursus van behandeling, wat een keer per jaar herhaal word. Teenaangedui in akute verergering van maag swere en pankreatitis.

Lijnzaad is in staat om laer cholesterol in die bloed, moet dit aan voedsel gevoeg word.

Cholesterol in die bloed. dwelm behandeling

Met 'n beduidende toename in cholesterol moet 'n dokter-kardioloog konsulteer. Dit sal aanwys dwelms, die statins, soos "Vasilip" "Lovas Tatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Hierdie middels geneem moet word onder die beheer van biochemiese toetse as ALT, AST en bilirubien, soos sommige van hulle is in staat om wederstrewig te wees teen 'n toename van hierdie parameters, dws. E. 'n negatiewe uitwerking op die lewer. Daarom is dit beter as die dwelm vir die verlaging van cholesterol voorgeskryf deur 'n dokter nadat jy die opname voltooi.