Asemhaling baarmoeder - unieke vroue oefen

Die spesiale aura van sjarme en magnetisme is vroulike aard, as 'n ma, BEREGINYA en tuisteskeppers. In vandag se wêreld, het die skoner geslag suksesvol hierdie funksies te kombineer met besigheid, onderwys, deelname in die sosiale lewe. Vermors energie aan die liggaam van siektes van vroue, probleme in verhoudings met mans, verswak vitaliteit. Dit is nie verbasend dat baie vroue van alle ouderdomme is toenemend belangstel in 'n bemiddeling praktyk, intieme gimnastiek. Hulle doel - vul die vroulike energie.

Asem te haal die baarmoeder - dit is

Vroue se baarmoeder - is die middelpunt van die konsentrasie van alle vroulike krag, onderskeidelik, en seksualiteit, en sjarme. Basiese oefeninge om die fisiese en energieke gesondheid van die liggaam te versterk - asemhaling baarmoeder en spesiale gimnastiek oefeninge vir die versterking van die intieme spiere. Hierdie stelle oefeninge, deur meditasie, is 'n deel van joga, gimnastiek Qigong.

Hoekom hierdie meditasie word gewild? Al die fisiese gesondheid van vroue is nou verwant aan gesondheid van die baarmoeder, op sy beurt, op die geestelike vlak is in hierdie liggaam gaan al die negatiewe energie wat kan lei tot sy siekte is. Ontevredenheid met mans, seksuele probleme, energie pulse van alle vorige verbande - al ophoop in die baarmoeder en nie toelaat dat 'n vrou om nuwe gesonde verhouding te bou. Inligting oor vorige verbindings gestoor in hierdie ry vir ongeveer sewe jaar. Asem van die baarmoeder - 'n meditatiewe manier om die liggaam van alle negatiewe "gemors" reinig.

voorbereiding Kenmerke

Op sigself, beteken dit meditasie op "Verwyder alle onnodige" nie betekenisvol vereis fisiese opleiding, spesiale gereedskap en bykomstighede. Dit is net belangrik om te onthou dat dit nie net 'n oefening. baarmoeder asem sonder geestelike konsentrasie en ontkoppel van eksterne stimuli, word dit maklik vir die uitoefening van intieme spiere (wat belangrik is ook). Daarom, voor hierdie aanklag kan nie 'n paar belangrike punte te ignoreer.

• Lig die 15 minute sodat jou gedagtes nie afgelei na die kombuis, werk, kinders, ens
• Uit te skakel uit die omgewing om die maksimum al die eksterne stimuli.
• Die omgewing moet 'n mens in wat jy voel die meeste gemaklik wees.
• Jy hoef nie aan enige vroulike praktyk begin, as in sy kop draai skeptisisme of ongeloof.

Belangrik! Alle manipulasies met sy liggaam en die liggaam het 'n positiewe resultaat slegs indien die volle vertroue en welwillendheid teenoor haarself!

Hoe om baarmoeder asemhaal

In verskeie bronne beskryf asemhaling baarmoeder in verskillende posisies: staande, voete skouerbreedte uitmekaar, arms weggelaat; sit op 'n stoel of in 'n houding van "lotus", arms langs, palms na bo, Lê op jou rug, arms langs die liggaam. Hoe om? As dit is gerieflik. Streng posisie - nie 'n vereiste. Draai aangename ligte musiek. Daar is selfs spesiale musiek blokke vir hierdie ontspanning tema.

Gedagtes moet konsentreer in een area: op sy innerlike sentrum. Dink aan jou baarmoeder, as 'n aparte lewende wese. Deur haar gedagtes, vra vergifnis vir sy gedrag. Op die oomblik, verstel die reëlmatige asemhaling bors.

Nou inasem die maag en geleidelik geestelik dra respiratoriese sentrum laer en laer. Nou met elke asem inasem jou belangrikste chakra. Voortdurend, met die asem loop die denke oriëntasie: uitasem jy jou liggaam vry te stel van al die negatiewe, terwyl inaseming dit is gevul met lig-energie.

In- en uitaseming word vergesel deur inkrimping en verswakking van vaginale spiere. Jy kan jou hand op jou maag en saggies druk om die baarmoeder te help.

Moenie bang wees vir sensasie wees

'N kort tyd na die begin van intensiewe asemhaling baarmoeder kan begin om die groente, of omgekeerd, krimp en "bang". Gerusstel haar, praat met haar gedagtes kalm en liefdevol. Opgehoopte negatiewe baarmoeder kan optree onder die dekmantel van trane, soms selfs skree. Moenie bang wees vir sy gedrag onverstaanbaar wees. Dit beteken dat die baarmoeder asem korrek verby, en 'n klomp van die opgehoopte stres uit die hoof van die vrou. Dit kan 'n paar afskeidings verskyn - dit is goed: suiwering van die liggaam suksesvol is.

Geleidelik los te maak die koninklike asem, beweeg die bron van al die bogenoemde, ontspan. Vir die eerste keer genoeg 5 minute oefening, meditasie geleidelik bring tot 15 minute.

Wat is imbilding

Bespreek praktyk se vroue, kan ons die geskiktheid vir intieme organe of imbilding nie ignoreer nie. Kan ons 'n beroep imbilding en baarmoeder asemhaling dieselfde tegnologie? Gimnastiek in suiwer vorm, sonder 'n geestelike omgewing, is om die spiere van die vagina, baarmoeder, anus versterk. Die praktyk van "asemhaling skoot" - 'n manier van krag na die vroulike ego. Slegs deur die kombinasie van hierdie twee begrippe, kan ons 'n resultaat te bereik. Dit is gebaseer op die sjarme en appèl van die Japannese geisha.

Die lys imbilding sluit 'n verskeidenheid van oefeninge, wat die eenvoudigste is - smaller die geslagsdele spiere, as gevolg van wat hulle rek geword.

Gevolg en kontra

• Swakheid van die spiere van die vroulike genitale verminking - byna die hoofrede vir siektes van vroue. Weglating van die baarmoeder, inflammasie, aborsie, ouderdom inkontinensie - dit alles kan vermy word deur te verseker die vloei van bloed na die baarmoeder en vagina.
• Vroue se gesondheid is direk verwant aan swangerskap, geboorte. Asemhaling baarmoeder en spesiale oefeninge wat die baarmoeder te versterk en gesuiwerde verskaf normale vloei van hierdie prosesse.
• Die seksuele komponent het 'n beduidende gewig in die huweliksverhouding. 'N Vrou wat bereid is om 'n minuut van plesier self gee, sal altyd aantreklik vir mans wees. Elastiese spiere geslagsdele, baarmoeder, lig vol positiewe energie, kan jy die volheid van seksuele sensasie ervaar vir beide vennote.

Kontra-indikasies en beperkings in ouderdom vir indiensneming deur vroue praktisyns daar. Die enigste waarskuwing vir swanger vroue: lesse is baie nuttig vir die veilige deurgang van die proses, maar dit is beter as hulle gehou onder die toesig van 'n spesialis. Te aktiewe laste kan ongewenste reaksies veroorsaak.