As gevolg van slegte kos, geen twyfel. TOP-10

Die kos wat gebruik word deur die mens, soos ons dit ken, kan anders wees. Nuttige, met vitamiene en minerale wat nodig is om nuwe selle, wat voortdurend opgedateer totdat oudag te bou. En soms nie so liggies nog spreek! Maar, die vorming van 'n soort van top vel ongesonde produkte, moet daarop gelet word dat die mees skadelike voedsel, vreemd genoeg, in klein hoeveelhede kan dit nie so dodelik vir die organisme wees, sê deur baie geneeshere (soos in die geval met suiker of sout, na die byvoorbeeld). Na alles, kan die gif in klein konsentrasies medisyne wees. En selfs die mees bruikbare produk, as buitensporig en voortdurend gebruik, kan negatiewe gevolge veroorsaak.

Maak 'n lys

So, voordat jy 'n klein (10 punte totaal) 'n lys toon dat van voedsel is skadelik, geen twyfel. Dit is saamgestel uit dieetkundiges. Weereens ek waarsku dat 'n drankie, byvoorbeeld, 'n glas van gehalte rooiwyn nekreplenogo een keer 'n week - meer goed as kwaad. 'N daaglikse drink dieselfde drank in 'n bedrag aansienlik hoër as normale, na 'n kort tydperk van die tyd wat nodig is om uitwerking op die gesondheid. As gevolg van slegte kos, geen twyfel? Kry ten minste 'n kitskos of chips, of "vloeibare lekkergoed." Ongereelde gebruik daarvan is waarskynlik geen effek op jou liggaam het (wel, nie altyd is daar 'n nuttige hawermeel en spruite). Daar word gesê, al is goed in matigheid.

As gevolg van slegte kos, geen twyfel

1. Chips bros en "vloeibare lekkergoed" - limonade. Eerste - versadigde gewig koolhidrate met vet (in groot hoeveelhede, wat veroorsaak dat 'n terugslag vir die lewer). Die tweede - 'n hoë kalorie mengsel Chemie, gasse en suiker (plaasvervangers)
2. Kitskos. Alle sogenaamde "fast food" gebruik word op 'n daaglikse basis - 'n reguit pad na vetsug en siekte.
3. Wors (niemand weet wat die werk).
4. Margarien, en alles wat gedoen word met die gebruik daarvan.
5. Geblikte produkte vir industriële produksie.
6. Koffie en energie (eerste - nie meer as 'n koppie of twee per dag, die tweede oor die algemeen uit te sluit van die dieet).
7. Candy kleure en geure.
8. Tamatiesous en mayonnaise.
9. Roomys, jogurt en melk industriële produksie.
10. Groente en vrugte word gestoor vir 'n lang tyd.

Nou weet jy wat uit kos is skadelik, geen twyfel, en die gebruik van hierdie kennis, kan jy die daaglikse spyskaart aan te pas.