Wat kan jy eet postpartum verpleging ma: watter produkte nuttig is?

Swangerskap sit in die harde toestande van die toekoms moeder. Kwaad dokters veg sê, wat nie te doen nie, eet en drink tydens swangerskap, en dus dikwels met mekaar verbind toekoms mammas droom: "En hier is ek na sy geboorte geskenk het die eerste ding eet ...." Naïef, het hulle net nie besef nie: 'n lys van wat kan wees eet postpartum verpleging ma, baie laer as die lys van swangerskap. En dit is te verstane.

Natuurlik, onmiddellik na geboorte selde iemand daar enige gedagtes oor kos - al die aspirasies aangespreek net vir hom net gebore nuwe mannetjie, waar hier om te dink oor middagete of aandete. Ja, en die keuse van 'n spesifieke hospitaal kos, wat gedien het in die hospitaal, laat nie. Maar hier gaan 'n week ná die geboorte, moeder en kind is die huis en dit blyk dat alles wat jy eet, nie die kind kan hy begin om erg ly aan die maag, slaap, hy het 'n diathesis en diarree, of alles op een slag. En, natuurlik, die jong ma dwing dit nie by te voeg.

Daarom, selfs voor die geboorte van 'n baba is die beste om te konsulteer met jou dokter, kan jy eet na geboorte verpleging ma. Hierdie lyste elke professionele wissel. Maar dit is moontlik om algemene tendense aflei. In die eerste plek natuurlik beter om die eerste keer uit te sluit, gemorskos - verswak liggaam moeders moet hy herstel, en selfs die baba te voed. Daarom moet kos voedsame en gesonde wees. Sedert borsmelk is alles wat jy eet, onthou: hoe meer skadelike stowwe gebruik die persoon met wie jy is, hoe meer het hulle kry jou kind.

Wat kan jy postpartum verpleging ma eet? Hierdie groente, hoender, kalkoen en haas, sowel as 'n verskeidenheid van graan, suiwelprodukte en vrugte in klein hoeveelhede. Al hierdie produkte moet nie gebraaide - die kind se liggaam kan nie vinnig 'n swaar maaltyd te verteer. Om hierdie rede is dit nodig om die oortollige speserye, sout en suiker in kos te laat vaar. Sommige kinders hou nie van die smaak van melk met uie of knoffel, so, maak nie saak hoe jammer, hierdie groente is ook beter uit die dieet te sluit by die eerste. En ongetwyfeld die verbod geld vir alkohol, meel en suiker produkte.

Wat kan jy eet postpartum verpleging ma, en van wat om te weier? In die dieet, ongelukkig, sluit nie die volgende voedselsoorte: bone, kool, piekels, sampioene. Hierdie voedsel is moeilik om te verteer, en kan verder bydra tot die vergassing van die baba, so dit is die beste om te vergeet van hulle nog, hoewel die gebruik daarvan in die alledaagse lewe nie bevraagteken word. Daarbenewens, die beperking van die voedsel wat allergiese reaksies in jouself en die baba kan veroorsaak: 'n rooi groente en vrugte, sitrus vrugte in groot hoeveelhede bessies - dit is beter om later in die dieet te gaan.

Die basiese reël vir pleegmoeders moet die volgende: in die spyskaart aan te gaan, nuwe produkte moet geleidelik gewoond aan hoe jou kind sal reageer op hulle. Dit is beter as sulke elemente van die maand sal daar nie meer wees nie as een of twee, glo my, jy het nog tyd om gunsteling voedselsoorte te eet wanneer stop borsvoeding!