Waar en hoe om te leer om mint bal

Almal geniet sokker, ek het spelers van enige vlak van professionaliteit gooi die bal in die lug te voet, aanhitsing hom na 'n ander - en kan so onbepaald doen. Maar wanneer jy probeer om dit self te doen, sal jy nie kry - die bal bons na die kant, vlieg te hoog, te vinnig, en so aan.

Wat is die rede? Die feit dat hierdie proses het 'n naam en selfs hul eie toerusting. As jy nie weet nie, is dit jaag (of aanstampen) die bal, en is een van die eerste oefeninge wat beginner-spelers te leer. Hoe om te leer om mint bal? Dit is nogal 'n interessante vraag, want selfs met inagneming van die feit dat die oefening is in wese basiese, leer dit is nie so maklik soos dit mag lyk met die eerste oogopslag.

Jy sal nodig hê om die teorie te bestudeer en oefen gedurig. As die tweede paragraaf moet jouself of ander manier verstaan, jy is nou op die grond sal weet in detail. So, hierdie artikel fokus op hoe om te leer hoe om munt bal.

definisie

Natuurlik, almal wil onmiddellik duik in die proses en verstaan hoe om te leer hoe om munt bal na die volgende dag te gaan en beïndruk al jou vriende. Maar helaas, dit is nie moontlik nie, want vir die beginner-speler jaag die bal, wat lyk met die eerste oogopslag eenvoudig elementêre, is 'n groot uitdaging. Daarom is dit beter om stadig en geleidelik voortgaan, wat begin met die basiese beginsels.

Wat is die jaag? Jaag die bal - is die instandhouding van sporttoerusting in die lug enige liggaamsdele wat toegelaat word om te werk in sokker, dit is nie net die voete nie, maar ook die knieë, skouers, bors, kop. Mint is nodig sodat die bal is altyd in die lug, raak net jou liggaam, maar nie die land. Hand onder die skouer aan die gebruik van die bal in stand te hou, is verbode. Wel, jy het die eerste stap geneem om te verseker dat om te leer hoe om te leer hoe om munt bal. Dit is 'n redelik klein stap - maar dit is baie belangrik, want jy het 'n algemene idee van die proses. Nou kan ons aanbeweeg.

Hoekom jaag

Baie beginner spelers wonder oor hoekom moet ek caulking. Ja, jy kan 'n speler te sien wat muntstukke die bal tydens 'n opleidingsessie, maar op die veld byna nooit sien dit onmoontlik is. Daarom, lyk dit logies vraag - Hoekom leer wat nie tydens die spel gebruik? Is dit nie beter om te weet hoeveel sokker, koop dit en dadelik vir sake? Dit blyk dat alles is nie so eenvoudig nie. Trouens, hierdie oefening is egter basiese, maar dit is ook noodsaaklik vir 'n speler vir 'n aantal redes.

In die eerste plek, met behulp van stamp, jy kan jou gevoel vir die bal te verbeter - wanneer jy begin om te ment, sal jy agterkom dat 'n projektiel weerkaats jy as 'n boom, maar met verloop van tyd sal jy in staat wees om die bal te voel, neem dit meer akkuraat, stuur dit in die regte rigting en so aan. In die tweede plek, hierdie oefening is een van die belangrikste om te leer om die krag van die impak daarvan te beheer. Wanneer jy begin speel sokker, jou beroertes het oor die algemeen 'n heeltemal random effek - jy klop "as dit nodig is." Maar met die hulp van munte (en ander oefeninge) kan jy die bal te stuur na die gewenste krag wat jou sal toelaat om meer akkuraat te vou, hang, skiet deur en, natuurlik, om te staak op die doel. Derdens, as jy van die natuur te beurt geval die vermoë om tegnies hantering van die bal, en jy kan bekwaam uit te voer die naloop, die caulking handig te pas kom hier so goed. Na alles, met die hulp van naloop kan wissel, maak dit meer effektief en doeltreffend. En, natuurlik, vergeet nie oor die plesier wat jy kry wanneer al jou vriende verheug om te kyk na hoe jy sokker ronde behandel sal word. Daarom, natuurlik, die vraag van hoeveel sokker is belangrik, maar dit kan nie wag vir later - baie belangriker as tegniek. Maar almal dieselfde antwoord dat die professionele produk kan kos tot 6000 roebels.

Die eerste fase

Oral is daar verskeie sokker klubs vir kinders waar hulle absoluut alles, insluitende munte kan leer, met ervare afrigters en professionele mense. Maar, het jy nie nodig het om te wees in die artikel - jy kan leer hoe om munt bal en by die huis (selfs al is dit wenslik om dit alles te doen in die straat, veral in die vroeë stadiums wanneer jy die vlug van die bal nie kan beheer is). Om dit te doen, moet jy klein begin - en beweeg dan op.

Die eerste fase is die mees algemene enkele oefening jaag. Neem die bal en dit ophef op die bors vlak, dan release. Toe hy is nie ver van die land, tik dan sy voet en woord in die hand. Herhaal totdat, totdat al die balle jy nie reguit vlieg in die hand, en dan oorskakel na die ander been en dieselfde resultaat te bereik. Slegs dan kan jy dinge moeilik maak vir die taak - om die bal met een voet aanstampen op twee of drie keer in 'n ry voor sy vangs in hand aanstampen afwisselend regs en linkerbeen, en so aan. Maar moenie dink dat dit maklik sal wees - as jy kan nie in 'n keer, nie nodig om ontsteld en kwaad.

Dit is beter om 'n breek te neem en lees 'n paar wenke wat jou tegniek sal regstel en sal jou toelaat om die slaan baie vinniger te bemeester - en vir wat jy het nie sokker klubs vir kinders nodig het.

Ball Drop Hoogte

As jy wil om te leer hoe om behoorlik te vul 'n bal te ongelooflike resultate te bereik, as professionele spelers, jy hoef nie te klakkeloos aanstampen dit in die lug, en om die tegnieke te leer. Byvoorbeeld, die heel eerste reël van bevoegde munt - om die bal te gee om te val so laag as moontlik te maak. Hoe hoër dit is in die lug, hoe harder jy sal dit suksesvol te neem, en stuur in die regte rigting, en jy sal moeiliker wees om sy balans te hou. En as jy jou balans verloor, is dit onwaarskynlik dat die tyd om dit te herstel totdat die bal gaan val het, sodat die hele proses sal tot niks word nie. Baie sokker tegnieke is baie moeiliker om te leer, so neem jou tyd en geleidelik werk op die tegniek van teregstelling.

Direkte ontspanne stop

Baie beginner spelers tydens die slaan baie spanning en buig die voet, want dit is baie gefokus op die proses - en dit kom uit hulle meer dikwels onwillekeurig. Beheer van jou emosies, ontspan jou voet, reguit dit en liggies aanstampen die bal, probeer om alle aspekte van sy missie versigtig te bestuur. Maar as jy nie kan nie - niks te doen met geweld, soos jy begin om weer in te trek, en saam met jou gespanne en buig die voet, die voorkoming van julle van die bal waar jy wil stuur.

Werk op die knie

Wanneer jy tik, moet jy die knie buig - en 'n krag pols moet dit hou uit die stam, en nie uit die heup. As jy belê in elke treffer uit die heup, jy baie vinnig moeg, sal jy begin om spiere te verminder. As stakings gedurende gestempel en slaan tydens die spel is byna altyd uitgevoer word op die knie - wat jy nodig het om te leer van die begin af.