Streng post. spyskaart Lydenstyd

Daar is 'n teorie dat die wortels van die konsep van Lydenstyd is by die oorsprong van die Christelike geloof. Sy predikers aangevoer die nasies, dat slegs 'n ware geloof in die Verlosser, kan Jesus Christus help 'n verhoor te bowe te kom, selfs so ernstig as post.

Die geestelike betekenis van Lydenstyd

Ten spyte van die feit dat Lydenstyd is 'n streng en uitdagende, vir die ware gelowige, het hy nie die las van die toets beteken en dra 'n plesier moontlikheid van die nagmaal en geluk van bevryding van die siel van alle kwaad, swart en sondige opgehoopte 'n persoon vir 'n hele jaar.

Daar is so 'n ding in die Bybel as 'n tiende - van die inkomste wat 'n persoon ontvang, moet hy die kerk gee. Indien ons presies wat Lydenstyd in sy streng weergawe uitgesluit naweke wanneer toegelaat 'n effense afwyking, dit duur ongeveer 36.5 dae. Dit is 'n tiende van die 365 dae van die jaar. So, volgens die Bybelse kanon, die ware Christen deesdae 36.5 moet die kerk van God gee, en onthou die lyding van die Verlosser om deel te neem in hulle onthouding en gebed.

Wat is die basis streng vas? Wat kan deesdae eet 'n Christen? As 'n reël, Lent behels die ontvangs van plantaardige voedsel. Die vas kan nie vleis eet, kaas, jogurt. Dit is belangrik om nie te verstaan wat dit is wat maak 'n mens, en wat hy doen, wat is die punt. Vas - dit is 'n suiwer persoonlike saak, sy persoonlike geheim. Die duur van die Sakrament van 40 dae, waarna kom die Paas - Fees van die opstanding van Christus.

Ongelukkig is mense beïnvloed deur nuwe tendense, waarvolgens vandag is baie modieus om 'n gelowige te wees. Christenskap terwyl die verlede te vergeet, hoewel die ware gelowiges gebid en aanbid die Here selfs in die jare van die Sowjet-krag. Gedurende die Groot Patriotiese Oorlog soldate gebid ikoon, diep weggesteek onder sy baadjie, en niemand van hulle geloof kon nie geskud word. Dit is die ware geloof - dit is wat woon in die mens van die begin af van sy bestaan, en nie wat deur die wind van die openbare mening.

Streng Ortodokse Post: reëls en wette

Die man wat na die geloof gekom het doelbewus en gereeld onderhou die vinnige, is dit onwaarskynlik dat hierdie pad geloop, indien hierdie pad opreg en bewustelik aan hulle oorgedra word, sonder leuens vir homself nie.

Indien 'n persoon is nog steeds in die begin van die pad na die geloof, moet hy die basiese postulate, waarsonder vas is betekenisloos weet.

In die eerste plek, Lent is nie 'n deel van gewigsverlies programme vir vroue, is nie 'n maatstaf om selluliet te bestry, dat selfs klink soos iets lasterlike. Die priesters van mening dat die suiwer siel sulke gedagtes nie ooit sal toelaat.

In die tweede plek moet niemand hoef te weet dat die persoon beklee die amp. Dit is nie bravade, nie 'n saak van roem, en veral individuele sakrament van elke mens.

Derde, wanneer die post besluit om te begin, nie gee jouself 'n voedsel plant deur te sê dat ek nie vleis eet nie, en in die algemeen sal nie eet op Woensdae en Vrydae vanaf môre. Begin 'n maer onthouding word gekenmerk deur versoening met geliefdes, familie en homself, die uitskakeling van alle weglatings, misverstande en konflik. Terwyl vas is onaanvaarbaar om betrokke te raak in "eet" familie en homself, en moet bewus wees van onthouding in voedsel.

Vierde, die mees ernstige post - dit is nie 'n verwerping van huweliksprobleme pligte, maar die dade van egbreuk aan die kant is verbode omdat die Kerk 'n ander as dié wat plaasvind tussen man en vrou verband veroordeel. Inteendeel, ons kan nie self bring tot op die punt van onthouding, dan letterlik jaag op die eerste hoek.

Vyfde, kan die alkohol gebruik net oor naweke, verkieslik wyn, verdun met water, en nie meer as een glas.

Sesde, herhaal wat bo gesê is: ons moet nie vergeet dat die groot post - dit is nie 'n dieet, en die betekenis daarvan is nie hoe om 'n paar kilo's gooi, maar in die geestelike suiwering, vir die verkryging van die vermoë om homself te beheer, te impulse van die liggaam in toom te hou.

Daar is baie van die voedsel bymiddels, toppings smaak om te help om 'n streng vinnig. Wat jy kan eet, sodat dit lyk asof hy nie so moeilik, veral vir 'n beginner?

Hoe om beperkings te omskep in geleenthede?

Daar moet onthou word ten alle tye dat Lydenstyd - streng, en hierdie keer is dit nodig om te vergeet van enige dier kos. Vleisprodukte, melk, eiers en voedsel met dierevet moet heeltemal vermy word. Maar jy kan jouself te pamperlang met alle soorte van vrugte en groente rou, gekook, gebak en gedroogde vorm, sowel as graan, kruie, heuning en konfyt. Groente-olie kan oor naweke en openbare vakansiedae om kos gevoeg word. In die streng dae van vas dit word aanbeveel om groot hoeveelhede skoon water te drink en om oor te skakel van dink oor kos op gebed en kerkbywoning.

Streng vas beteken die beperking van TV kyk en stap vir vermaak gebeure. TV program bring soms soveel negatiwiteit wat jy nie kan help spyt die TV is op.

In Rusland, tydens die vas ons nie troues speel, maar dit beteken nie dat die lewe is verby. Dit is beter om die tyd wat aan die post toegeken gebruik, met die doel van geestelike ontwikkeling - jy kan optel 'n boek wat jy nog altyd wou hê om te lees, weereens gaan na die kerk met hul geliefdes te praat, om hulle te wys aandag. Die belangrikste ding - om positief te dink, te weerhou van die kwaad en die bose dade. Geleen is 'n streng, nie net om die fisiese liggaam nie, maar ook om die morele status van die persoon.

Dit moet onthou word dat 'n streng vinnig nie aanbeveel vir pasiënte, swanger vroue, kinders en diegene wat fisies hard werk. In elk geval, moet jy 'n dokter en raadpleeg 'n geestelike gids. Vir hierdie kategorieë van persone mag wees individuele voorstelle vir die pos van voldoening.

Hoe 'n streng vinnig te gaan

Begin van streng vas - is die moeilikste stap, veral vir diegene wat vas vir die eerste keer. Die eerste dag tot en met Vrydag van verlede week moet heeltemal hamburgers wees, dit wil sê, ons moet hulle weerhou van eet glad nie. In erge week van Lydenstyd, naamlik die eerste en laaste week, toegelaat vrugte, groente, brood, water.

Dwarsdeur die tyd van vas toegelaat graan, neute, vrugte en groente, peulplante. Jy kan eet heuning, marmelade, kakao-vrye melk, jellie. Die datum van die groot feeste, soos die Annunciation, Palmsondag en Lazarus Saterdag toegelaat vis en seekos, en oor die naweek het toegelaat dat die gebruik van groente-olie.

Nie om skade aan die gesondheid van vas is wat nodig is om te bevorder van tyd tot tyd te geniet in die gebruik van vleis en vleisprodukte. is dus dit moontlik om jou liggaam gewoond aan die gebrek aan dierlike proteïen. In so 'n "voorbereiding" dag word aanbeveel om meer water te drink, sal dit help om te normaliseer metaboliese prosesse van die liggaam.

Hoe uit die post te kry

Wanneer die einde van Lydenstyd, 'n streng regime waaraan gewoond aan mense, kan jy nie in stryd met die reg. Die liggaam kan nie verwerk vleis in groot hoeveelhede na 'n lang dae van onthouding. Drink groot hoeveelhede van voedsel van dierlike oorsprong sal net lei tot die ontwrigting van die maag, en moontlik vergiftiging. Dit is nodig om te begin met kos wat maklik verteerbaar, en dit is wenslik dat 'n gladde oorgang van maer regime geduur soveel as geduur post.

Schraal spyskaart, sout en gekruide

Resepte streng vas mag verskil deur die teenwoordigheid van 'n groot aantal van speserye, bymiddels, speserye. Jy kan gebruik pietersielie, dille, suiker, sout, kaneel, en dan kan niemand sê dat die slaaie en regte, eerste en tweede kursusse, wat bereid is om uit groente en graan, kan nie daar wees as gevolg van hul flou. Sommige resepte kan 'n gunsteling gereg vir alle geleenthede raak. Sorg moet gedra word om speserye en geurmiddels nie spore van dierlike oorsprong bevat.

Die gasvrou maer tafel, veral een wat werk en by die huis kom net in die aand, weet die eerste hand dat legkaart oor die komende ete is baie makliker as om die ete te kook. Dit is nodig om dit regkry om iets maer, nie-kalorie doen, maar dat almal tevrede was. Die aantal komponente is beperk.

'N Ware lewensredder vir praktiese gasvrou tydens Lent dien groente sous. Dit kan die basis van enige gereg wees - en eerste en tweede. Die sous is mooi en geurige vars, en as jy dit hou in die vrieskas in gedeeltes, sal hy beslis het die weg gebaan vir die dringende voorbereiding van 'n lekker sop, bredie groente of ayntopfa. Groente vir dit om te kook dit enige geneem, wat beskikbaar is, en wat lief is om huishoudings.

Vir 'n spesiale smaak aan die sous van die groente kan die sampioene, tiemie, roosmaryn of ander gunsteling speserye en kruie by te voeg. Aanvanklik, in skyfies gesny groente en sampioene Passer in botter, en dan gooi water, verhit tot kookpunt, lê gras en peper en gaar vir ongeveer 'n uur teen 'n lae hitte.

Vir hamburgers geregte soos vir enige ander, voorkoms is belangrik. Helder kleure te ontlok eetlus en af te lei van die struktuur van die gereg, wat dikwels krampagtig wil die vleis te vind. satiety is gewoonlik warm, so hamburgers gereg beste gedien warm, en chili of gemmer sal help om die uitwerking van warm disse te skep.

Multi-gekleurde groente en vrugte in die post - eiervrug, soetrissies, appels, pruime is onontbeerlik in die voorbereiding van schraal spyskaart, so helder kleure is baie opbouende.

Ten slotte, moenie vergeet om oor die verskillende maniere van sout, urineer, gefermenteerde en gepekelde groente en vrugte! Suurkool met gekookte aartappels - heerlike nie dink!

Groot post. Streng dieet as 'n verskoning vir die verbeelding

Vas mense moet nie voel uitgelaat heerlike en pragtige kos. Daar is so baie wonderlike, geurige en bevredigende hamburgers geregte wat 'n pos 'n gastronomiese genot vir almal sal wees!

Indien beskikbaar lensies, kan die gasvrou berei 'n baie nuttige, lekker en 'n lekker sop met olywe, suurlemoen en kruie.

Handtekening gereg van maer menu - gebraaide aartappels met sampioene, kan jy enige groente voeg, en om 'n verskeidenheid van kleur foto's te skep sal voordelig peper wees.

Nog 'n pittige resep - Gebakte aartappel in foelie met knoffel sous. Eiervrug kan mildelik seisoen met knoffel, indien nie enige vergaderings en persoonlike kontakte beplan. En as jy wil vleis, dan nagemaakte frikkadelle kan hamburgers balle van kekerertjies, genoem falafel dien.

Baie kla dat in 'n streng vinnig dat jy kan nie jouself te behandel na 'n kaas. Dit is nie waar nie! As jy die semolina met suiker meng en bak dit in die appel, die smaak van die gevolglike kaas vulling baie gedagtenis. Nuttige semolina eiendom is dat dit absorbeert die sap van vrugte, swel en word soos 'n room. Dit is nodig om die tuisspan te leer ken en te gebruik hierdie eiendom in graan maer kombuis.

'N Groot bak vir aandete - koeskoes met kruie. Kook dit - 'n plesier. Twee eetlepels van graan gemeng moet word met olyfolie, sout. Doen in koeskoes reses om die kookwater gooi, roer, voeg die gekapte kruie, klits. Vyftien minute in die vuur genoeg om te geniet van 'n eenvoudige en heerlike.

As daar groente uit aandete gister se vir 10 minute tot die rys noedels kook met groente. Vir hierdie doel is dit nodig om kookwater gooi oor pasta en gee 'n bietjie brou. Gesny groente moet stroke vir 7 minute braai in 'n olie, waarin die pre-bruin knoffelhuisie, dan voeg by die groente en rys plak bietjie dronk en sojasous, en die top smaak sprinkel sesam.

Boontjie pasta lyk lewer patee. Voed dit op die tafel, kan jy speel op die kontras met die kleur van die bone, as top na 'n graan van koring of enige setperke sit. Om die pasta geblikte bone frommel vurk voor te berei en bygevoeg om dit 'n mengsel van 30 gram okkerneute, 2 eetlepels olyfolie, 'n paar ertjies swartpeper en koljander en mosterd saad. Die gevolglike pasta sout na smaak, en versprei dan op brood, tamatie of eet as 'n aparte bak.

Gebraaide tofu is perfek vir enige groente. Dit moet sny in dik skywe en braai in knoffelbotter. Knoffel pre Passero. Sojasous gemeng word met stysel en brandrissie by en kook tot dik. Dan gooi dit sous moet gebraaide tofu, gesprinkel met sesamsaad en kruie.

Vir nagereg, bederf jouself met 'n smoothie van piesang en groen. Dit lyk soos 'n vreemdeling fantasie op die tema van 'n gesonde lewenstyl. En kook dit eenvoudig - drie hande vol spinasie, 'n paar takkies dragon, laat enige groen slaai en 'n piesang net meng in 'n blender.

Jy kan ook bak 'n appel met neute. Vir hierdie, twee groen appels moet vul met "stuffing" van vyf okkerneute, 2 teelepels bruinsuiker of heuning en rosyne. Vrugte sal gereed in 20 minute te wees, moet die temperatuur van die bak in die oond wees ten minste 200 grade.

Ten slotte, sal liefhebbers van Oosterse lekkers maklik om kozinaki van sonneblomsaad en botter, wat teenwoordig is in die resep is voorberei wees, jy moet net die plant te vervang.