Strelende kruie

inwoners vandag se van stede ly dikwels aan 'n onvermoë om te slaap op die regte tyd. Dit dra by tot chroniese moegheid en uiterste senuweeagtig spanning. Wat om te doen as daar geen moontlikheid om die pad van die lewe, nie die begeerte om spesiale medikasie neem verander? In hierdie geval, die strelende kruie te help cope met die probleem. Maar wees bewus daarvan dat so 'n wyse van kruie medisyne individueel gekies word.

Miskien sal jy meer as genoeg eenvoudig om tee te drink met 'n takkie kruisement, want dit perfek ontspan wees. En iemand help gebrou Heather blomme of valeriaan wortel. So 'n wyse verdun in die volgende afmetings: een teelepel per koppie water. Voordat dit gebruik word, is die drank aanbeveel om sy reuk inasem. Na kalmerende kruie straal 'n ongelooflike lieflike geur!

Drankies soos plante mag nie in die oggend verteer as jy 'n besige dag sal wees, omdat jy nie wil hê om aan die slaap raak tydens 'n belangrike gebeurtenis? Slegs kragtige plant kan drink by hierdie tyd van die dag, omdat hulle nie geneig om te slaap op dit. Dit verlig angs en verduidelik die gees.

Dikwels, ten einde aan die slaap raak sonder enige probleme, is dit nodig om nie net kruie drink kalmeer die senuwees, maar ook die druk te verminder (indien bloeddruk onstabiel). Die gewildste middel vir hierdie doel bestaan uit die volgende bestanddele:

- vyf teelepels Heather;

- drie teelepels paardestaart;

- twee teelepels Sivtsev;

- twee teelepels cuff;

- twee teelepels framboos;

- drie teelepels rooi klawer ;

- een teelepel St John's wort;

- twee teelepels toadflax;

- een teelepel duisendblad, bearberry en vleirosie.

Bogenoemde komponente moet gemeng word en brou twee eetlepels geplaas in 'n liter water. Die gevolglike produk is wat nodig is om aan te dring in 'n halfuur. Dit is die beste om die middel, insluitend die strelende kruie die aand neem. Maar nie voor hy gaan slaap, want na die gebruik daarvan is daar 'n effense diuretiese effek van tee.

Kruie, streel die senuweestelsel, is baie gewild as gevolg van sy ligte aksie. In hierdie manier waarop hulle gunstig met dié van die farmaseutiese bedryf produkte.

Wanneer oormatige prikkelbaarheid en opgewondenheid ook word aangemoedig om hierdie strelende kruie toepas soos tiemie, oregano, soet klawer, suurlemoen balsem.

Ten einde te bereik gemoedsrus is nie oorbodig om verskillende soorte plante gebruik (Verstevigende of ontspan) op verskillende tye van die dag. Dit sal opgemerk word dat al die kruie het een of ander medisinale eienskappe, onder hulle choleretic, diuretika, ekspektorant, sweet middel, lakseermiddel, antimikrobiese. Dit is dus nodig om voorkeur te gee aan nie sterk swart en kruie tee.

As die doel van die voorbereiding van 'n natuurlike drank is net geniet sy smaak, soos volg gedoen moet word: een teelepel (teelepel) van die produk gooi 200 ml kookwater en om ten minste twintig minute stoot. Die gevolglike massa is wat nodig is om te filtreer deur 'n fyn sif.

As jy van plan is om die tee vir terapeutiese doeleindes gebruik, word dit aanbeveel om op hierdie manier te kook: een lepel (eetlepel of teelepel) Giet in 'n emalje houer met kookwater en sit dit in 'n pot kookwater reeds. Dus, 'n middel vir die voorbereiding van die sogenaamde water bad. Uit te voer hierdie proses moet nie meer as 'n kwart van 'n uur wees.

As jy nie die gebruik van suiker, heuning of konfyt word verbied, kan al hierdie produkte word bygevoeg om die gevolglike drank aan sy smaak te verbeter. Dit is veral nodig in gevalle waar die brou bitter kruie. In 'n situasie waar die bogenoemde versoeters jy kan nie aansoek doen die aanbevole daaglikse hoeveelheid word verdeel in vier gelyke dele en toe te pas tydens die dag.