Shichko-Bates Metode: beskrywing en resensies

Aan die begin van die vorige eeu, die wêreld het die opspraakwekkende verklaring gemaak deur 'n Amerikaanse oogarts William Bates. Volgens hom kan die visie teruggestuur word op enige ouderdom. Daar is geen rede om plek te die gebruik van optiese toestelle en medisyne. Volgens Bates, dit is genoeg om net spesiale oefeninge uit te voer. Bekende oogarts het sy eie metode om visie te herstel ontwikkel. Hierdie unieke manier later gewild geword in lande regoor die wêreld. Tot nou toe het hierdie metode nie amptelike erkenning ontvang. Maar, nietemin, dit het 'n groot aantal mense, met die hoop om hul visie te verbeter.

volgelinge Bates

Dit is hoe mense wat gekoester doel wat hy wil bereik, nie aansoek doen vir hierdie spesiale poging. Dit is waarom die ontwikkeling van nuwe nie arbeid, maar terselfdertyd doeltreffende tegnologie wat alle terreine van menslike aktiwiteite beïnvloed. Dieselfde kan gesê word oor die Bates Metode. Hy was te danke aan verbeterings in die manier waarop die volgelinge van nie-drug genesing van die liggaam.

Die mees suksesvolle metode ontwikkeling kan toegeskryf word Shichko. Resensies van self-programmering rigting ontvang die hoogste gebruiker graderings. Wetenskaplike-fisioloog Gennadiy Aleksandrovich Shichko is die skrywer van talle werke op om ontslae te raak van slegte gewoontes. In een werke gekombineer hy met die tegniek van die klassieke metode van Bates. Met die eerste oogopslag lyk dit of die wetenskaplike het 'n nuwe tipe van die operasie. Maar die vervanging van skadelike visuele gewoontes nut betrokke en Bates. Byvoorbeeld, oogvermoeidheid, volgens die Amerikaanse oogarts, moet vervang word deur ontspanning en skaars knip - dele, ens Hieruit kan ons aflei (by Bates) wat 'n verskeidenheid van patologiese afhanklikheid en skadelike visuele gewoontes verwant is.

Shichko metode het vinnig gewild onder diegene wat graag 'n natuurlike terugkeer na normale visie. Sommige geleerdes, het hy gevind baie effektief te wees, en sy tegniek was die basis vir die skepping van die nuutste gevorderde tegnieke.

Die volgelinge van hierdie leer het VG Zhdanov, en NN Afonin. In sy werke, hulle suksesvol kombineer die simbiose van die twee tegnieke, waarna verwys word as: die metode Shichko-Bates. Kommentaar oor die deel van hierdie metodes word gesê dat die helingsproses agt tot tien keer vinniger.

Die basiese beginsels van die Bates-metode

Die bekende Amerikaanse oogarts vermoed dat die akkommodasie uit te danke aan die impak van visuele spiere op die oogbal gedra. Hierdie stelling weerspreek die amptelike medisyne, dit is bekend dat hierdie proses is slegs moontlik wanneer die verandering van die lens kurwe.

Volgens Bates, afgeneem visie plaasvind nie as gevolg van die voorkoms van fisieke abnormaliteite. Dit is wat verband hou met die stres toestand van die psige. Daarbenewens het elke tipe afwyking van die oë, of miopie of astigmatisme, strabismus, of versiendheid, is 'n tipe van geestelike spanning. In hierdie verband, kan behoorlike ontspanning 'n terapeutiese effek hê.

Volgens Bates, het gesonde oog nie enige poging om 'n onderwerp te oorweeg maak. Dit is moontlik as gevolg van 'n gebrek aan spanning in die spiere. Wat gebeur in die geval waar 'n persoon is 'n poging om iets met 'n bietjie moeite die aansoek sien? versterk dan die visuele spiere. Indien so 'n proses vind deurlopend, is die oogbal vervorm. Sy druk stywe spiere. As gevolg hiervan, die oog verloor sy oorspronklike vorm en kan nie herstel nie, selfs sonder die behoefte aan noukeurige ondersoek. Met ander woorde, Bates dring daarop aan dat 'n persoon met 'n lae visie is voortdurend in 'n toestand van spanning, wat eenvoudig nie agterkom nie.

Om normale visie te herstel bekend oogarts dring sy pasiënte om bril te dra. Na alles, hulle, na sy mening, ten spyte van die feit dat die sigbaarheid van die buitewêreld verbeter, verhoog die spanning. Dit belemmer bloedvloei na die oë en vererger visuele patologie.

Studies wat in die veld van Oftalmologie, heeltemal weerlê die metode van Bates, wat voorgestel visie te herstel sonder bril. Maar gereelde oefening, ontwerp deur die bekende oogarts, gee 'n goeie resultaat. Tegniek hul uitvoering uitvoerig bespreek in 'n boek geskryf deur Bates.

Ja, hierdie metode het nie die ondersteuning van die amptelike medisyne ontvang. Dokter is geneig om voor te skryf om hul pasiënte en aan te beveel die gebruik van glase dieetaanvullings met bloubessies. Nooit 'n hoogs winsgewende bedryf vir die vervaardiging van glas, lense en laser visie korreksie nie saamstem met die moontlikheid van herstel van normale visie deur natuurlike nie-medisinaal.

Die tegniek Shichko-Bates

Die metode van herstel, die voorgestelde Amerikaanse oogarts, is progressief uitgebrei. Byvoorbeeld, het onlangs 'n baie gewilde metode is Shichko-Bates. Dit bevorder aktief die kandidaat fisiese en wiskundige wetenskappe, en sosiale aktivis VG Zhdanov.

Shichko-Bates Metode ontstaan by die samevloeiing van twee afsonderlike gebiede. Dit was nogal 'n effektiewe teorie van die Amerikaanse oogarts en 'n deur psigoanalis voorgestelde oplossing. Dit het die geleentheid om die sielkundige komponent van die oefeninge te versterk.

Shichko metode behels die behoud van sekere rekords in die aand. Dit bevestig die frase waarmee skep die grondslag van 'n nuwe lewe-pasiënt program, kan jy gesondheid, veral visie te herstel.
Bekende psigoanalis ontdek die verskynsel van vernietiging van skadelike programme in sy slaap ná die skryf van 'n persoon samovnushayuschih frases. Shichko metode is gebaseer op die impak op die bewussyn van woorde die pasiënt se skrywe aan hulle. Na alles, dit is baie meer doeltreffend hoor, sê of lees. Vereis instellings terselfdertyd moet 'n volledige sin sonder snitte wees. Na die invul van die dagboek van die pasiënt word gevra om een van die oefeninge Bates maak - palming. Dan, ontspan jou oë, moet jy gaan slaap.

Metode Shichko-Bates "Herstel van" VG Zhdanov uitgereik in die vorm van lesings. Hy het begin om te reis met optredes regoor die land, bied behandeling vir miopie en hakkel, haarverlies, en baie ander siektes, asook teen skadelike gewoontes.

Oefeninge vir die oë

Die meeste van ons spandeer baie tyd agter 'n rekenaar monitor, nie deur hoorsê weet oor oog moegheid. Visie nodig herstel na die geestelike spanning te verwyder. Goeie visie kan nie gered word sonder ontspanning. En hier kom die prosedure hulp Bates. Bekende oogarts oefeninge wat ontwerp is vir elke tipe visie waardedaling. Die gebruik van die metode Shichko-Bates oefeninge gedoen kan word en basiese. Hulle help met alle vorme van siektes.

palming

Dit is een van die basiese oefeninge ontwikkel deur Bates. Dit word aanbeveel om soveel as moontlik te doen. Dit is veral waar van daardie oomblikke wanneer ek voel moeg oë. Moet palming en by slaaptyd. Oefening gedoen word vir 'n kort tyd (drie tot vyf minute). Tydens die uitvoering daarvan, moet die palm huis lê in die oë, hulle nie breek. Vingers styf saam, sodat die lig nie deurdring selfs deur die kleinste kraak. Tydens die oefening moet nie enige fisiese stremming wees.

Palm Pre word aanbeveel om te vryf teen mekaar so lank as hulle nie gaan van die hitte. Tydens palming oë moet geslote voor 'n swart boks wees. Dit wil voorkom of net in die ontspanning van liggaam en gees. Om dit te bereik so 'n toestand sal nodig hê om dinge wat swart is onthou. Jy kan ook konsentreer op jou asemhaling, maak geestelik deur honderd.

Aan die begin van palming is onvermydelik voor die oë verskyn helder beelde. Hulle getuig van die overexcited. Dit is nodig om 'n swart kleur wat sal kruip op die vlekke aan te bied. Dit sal ontspan die spiere sterk.

herinneringe

Dit is nog 'n basiese oefening, wat ontwikkel is deur Bates. Aangename herinneringe van groot ontspan die spiere van die gesig en die menslike psige. Dink jy kan oor hul gunsteling kleure en 'n opwindende reis.

Ontspan die oog en gees help groen. Ook, kan jy die nommers of letters in swart onthou.

geestelike verteenwoordiging

Dit is die derde basiese oefeninge Bates metode. Indien hy oortuig is nie net nodig om iets te onthou, maar om dit aan te bied. Sulke manipulasies kan prodelyvat en met die woorde. Dit word aanbeveel om 'n heeltemal skoon vel wit papier te bied, en dan verstandelik skrywe daarop enige frase, 'n einde aan die einde. Langs hierdie teken punte sal nodig hê om te fokus op, beweeg dit op 'n denkbeeldige lys.

rotasies

Dit is die laaste van die basiese oefeninge Bates metode. Dit is die uitset van palming. Onder die geslote oë palms liggies skroef 'n paar keer, en dan ontspan. Eers daarna hande skoongemaak. Die oë moet gesluit bly. Dan is dit nodig om sy kop op en af en heen en skud tot kant. Dit sal help om te herstel sirkulasie. Dit word gevolg deur 'n diep asem en vinnig-vinnig knip.

Hierdie bewegings sal versadig voedingstowwe en suurstof visuele appels gevind in die retina van die oog wat verantwoordelik is vir photoreception is. Dit is hoekom is ná die vrylating van palming kleure van die wêreld veel meer sappig.

die kombinasie van tegnieke

Volgens VG Zhdanov, doeltreffende herstel van moontlike tydens gereelde joernaal en self-hipnose oefeninge by Bates. Reeds op die sewende dag, die pasiënte begin om dit te doen sonder bril.

Shichko metode "Verhaal van 'die toepassing van wat uitgevoer word oefeninge Bates, veroorsaak 'n verskeidenheid van antwoorde. Sommige mense glo dat dit nie bevorderlik is vir die herstel van gesig. Shichko metode ontvang en hersien die teenoorgestelde. Vir sommige mense is, het dit die enigste manier om 'n goeie visie geword.

Shichko metode, tesame met die Bates-metode, kan bring positiewe resultate, maar die doeltreffendheid daarvan hang af van verskeie faktore. Onder hulle is die volgende:

1. Diagnose. In daardie geval, indien die visie is verminder as gevolg van stres en die oog struktuur nie verander nie, 'n kans om visie met behulp van hierdie tegniek is baie hoog te herstel.

2. vatbaarheid. 'N Persoon sal 'n groot kans vir die herstel van die prosedure Shichko-Bates wees, as dit goed is blootgestel aan voorstel.

3. Desire en sistematiese. Niks sal gebeur in die geval dat as niks gedoen word. Slegs hierdie pogings sal help om die gewenste resultaat te bereik. En die behoefte om stelselmatig betrek om visie te herstel.

Bates oefeninge en metode Shichko visie indien nie ten volle herstel, ten minste tot 'n aansienlike verbetering van dit.

Uitskakeling van tabak afhanklikheid

Elke persoon rook en begin ten minste soms dink oor hoe hy kon opgee sigarette. En hier om die hulp Shichko metode kan kom. Rook, volgens die bekende sielkundige, - 'n afhanklikheid van wat 'n persoon kan niemand ontslae te raak, maar homself. Sy metode Shichko ontwikkel meer as dertien jaar. Ophou rook, die gebruik van hierdie metode, is dit moontlik. 'N Persoon moet al hul pogings op samoizbavlenie konsentreer. Met ander woorde, die pasiënt moet uit op 'n harde werk gedoen. Bykomende krag word dus die openbare mening en die eksterne omgewing. Wanneer dit gebruik word vir rook Shichko metode, sal jy nodig het om 'n paar fases te slaag:

- 'n bewustheid van die teenwoordigheid van patologie as 'n funksie van tabak en aanvaarding soliede oplossings ontslae te raak van dit;
- die uitvoer van ontleding van sensasies tydens die rook proses;
- opname hul emosionele toestand in 'n spesiale dagboek;
- die uitvoering van spesifieke toetse wat gebaseer is op die studie van individuele eienskappe en opset van die verwerping van sigarette;
- inskrywing in die dagboek van die resultate in die vorm van notas, weerspieël die verandering van die lewe na die verwydering van nikotien verslawing.

Uitskakeling van alkoholafhanklikheid

Gennadi Shichko en sy metode van nugter dronkaards op die baan en sonder medikasie is gewild in sekere kringe. Die wetenskaplike was 'n sielkundige, benewens, dit is die kandidaat van biologiese wetenskappe. Shichko gewerk as 'n senior navorser Instituut van eksperimentele Medicine. Hierdie instelling sielkundige het meer as 30 jaar van sy lewe. Gedurende hierdie tydperk het hy 'n aantal wetenskaplike artikels, insluitend 'n monografie oor conditioning reflekse, asook werk op die tweede sein stelsel en sy meganismes.

Ten einde nugter dronkaards en alkoholiste, het ek 'n effektiewe metode Shichko ontwikkel. 'N Boek waarin hy beskryf, gee 'n idee van die baie tegniek om ontslae te raak van hierdie verslawing.

Volgens Shichko, alkoholisme - is nie 'n siekte. 'N Persoon wat 'n gewoonte van alkoholgebruik het, - geprogrammeer individu. Shichko metode elimineer die alkohol is nie kuratiewe en opvoedkundige werk. Dit is nie verbasend dat hul pasiënte sielkundige genoem luisteraars.

Dit begin met die proses om ontslae te raak van 'n slegte gewoonte met 'n vraelys. Dit het ons toegelaat om 'n individu taktiek benadering tot elke persoon te ontwikkel. Daarbenewens, in die proses van besinning en herinneringe duideliker drink begin om bewus te wees van hul situasie geword.

Besondere belang is verbonde aan die dagboek, wat vul voor jy gaan slaap ook kan jy om op te hou drink. Shichko metode in hierdie geval is gebaseer op die vermoë van die fisiologiese brein se om te konsentreer. Sielkundige opgestel 'n afkeer van alkohol drink persoon. Terselfdertyd het hy probeer om die weiering van alkohol was die pasiënt absoluut nemuchitelnym.

Die verwydering van die alkohol behoeftes verteenwoordig die eerste fase van die operasie. Die volgende taak - om houdings te verander na alkohol. Die behoefte aan sterk drank 'n persoon kan nie meer wees nie, en alkoholisme in hierdie geval nie verdwyn nie. Vir die finale herstel is nodig om die gewoonte te betaal om alkohol bevattende drankies verteer. Die pasiënt in hierdie geval die hele siklus van aktiwiteite stel die waarheid oor alkohol en die impak daarvan op menslike gesondheid en die samelewing uit. Die bevindinge te word vasgestel hou 'n dagboek. Net in hierdie geval, 'n man te dink die feite voor dit, weeg hulle en oortuig van die futiliteit van vernietigende gewoontes. Wanneer hierdie uiteindelik sterker idee van die behoefte om 'n nugter leefstyl te handhaaf.

Dit is die moeite werd om te sê dat die resultate van hierdie metode is net amazing. Selfs die mees geharde drinkers wat nie help ander behandelings, gooi 'n drankie ná net tien dae.

Om ontslae te raak van die ekstra kilo

In die laat 70-er jare van die vorige eeu, is Amerikaanse psigoterapeut eerste gebruik as 'n onafhanklike metode van ouditiewe opleiding om gewig te verloor. Die doel daarvan is om die onderbewussyn beïnvloed vir meer doeltreffende en vinnige persepsie van nuwe gesonde gewoontes.

Shichko metode om gewig te verloor is soortgelyk aan dié wat hierbo beskryf. Hy het 'n klomp mense om sy gewig te verminder. Wat is die kern van hierdie tegniek? Volgens sielkundiges, ooreet, onvoldoende rus, en gebrek aan oefening is nie net slegte gewoontes. Hierdie optrede, helaas, het begin om die karakter stereotipe gedrag dra. Baie geslagte van mense in die onderbewussyn program om wortel te neem, die essensie van wat ooreet, ontspan op die rusbank, en die uitskakeling van fisiese inspanning. natuurlike reaksie van die liggaam se om hierdie gewoontes is oorgewig. Ontslae te raak van die ekstra kilo kan net herprogrammering die onderbewussyn.

In die gewone manier 'n klomp mense om gewig te verloor is baie moeilik. Dit vereis wilskrag. Shichko metode om gewig te verloor behels 'n reeks oefeninge. Hulle is almal gemik op die ontwikkeling van die individu se wilskrag. Die tegniek is soos volg. Die pasiënt gee homself 'n sekere opdrag. Dit vereis van jou om dit te doen, as dit die geval is skraal gesonde persoon. "Ingesluit" command in die onderbewussyn, en as dit baie keer herhaal word, sal dit "vee" stereotipe "meer en eet minder om te beweeg." As gevolg hiervan, verander n persoon se gedrag, en die ekstra gewig sal weggaan deur hulself.

Shichko wys daarop dat die impak op die onderbewussyn baie meer effektief sal wees as dit uit voor jy gaan slaap en wakker word in die oggend ure gedra. Gedurende hierdie tydperk, die bewussyn is stil en daar is 'n kans om uit te reik na die diepste van die psige. Geprogrammeer reëls sal nodig hê om te voldoen aan in die werklike lewe. As jy besluit om te hardloop in die oggende, seker wees om dit te doen, as ons vir hom die heerskappy oor die vermindering van voedsel inname, sal dit beslis die bedrag van gebruikte produkte te verminder.

Met 'n goeie visuele persepsie van die aanbieding voorberei kan word met foto's wat alle beplande aksies wat sal lei tot 'n skraal figuur. Die gevolglike teks moet "speel" na wakker en voor jy gaan slaap.