Sushi en rolletjies lank die gunsteling en 'n bietjie mode Japannese kombuis. Die kombinasie van rys, seekos, verskeie souse en baie ander produkte sal beïndruk selfs die mees veeleisende gourmet. Vandag sal ons in meer detail oor die rol "Alaska" praat. Ons sal die struktuur te bestudeer en te leer hoe om dit te kook dadelik tuis.
Rolls "Alaska": samestelling
In werklikheid is daar is 'n baie voorbereiding, "Alaska" resepte vir die voorbereiding van dit by die huis, besluit jy om enige bestanddeel, en 'n verandering te sit of glad nie gebruik nie. Tog is daar 'n sekere struktuur, wat baie jare gelede gevorm. Met die oog op die rol van die huis af te berei, of om die bespoediging van die proses van 'n gedeelte te kies in 'n restaurant, net onthou die baie eenvoudige lys van bestanddele:
- nori;
- gekookte rys;
- avokado;
- gesout salm;
- roomkaas;
- sesam.
'N Metode vir die voorbereiding van die huis af
Proe gedeelte rolle in 'n Japannese restaurant ten minste een keer, sal jy wil hierdie gereg herhaal by die huis, en hulle hul geliefdes te behaag. Moenie bang wees nie van die gaarmaakproses wees, soos vereis nogal 'n bietjie van vaardigheid om 'n heerlike, mooi, en die belangrikste kry - lekker roll by die huis. Vir die voorbereiding sal jy 'n mat, wat is seker om kleefplastiek toedraai nodig. Plaas die mat op die blaar van nori seewier en bedek dit met 'n halwe gekookte rys in die bedrag van sewentig gram. Strooi laag sesame rys en draai op die agterkant. Verder kan gemaak word vir die uitvoering van 'n paar vulsels wat bestaan uit vyf en twintig gram van avokado en twintig gram sout salm, wat voorheen in repies moet sny. Voeg die room kaas en begin liggies en stewig draai roll, gee dit 'n ronde of vierkantige vorm. Voordat dit bedien word, sny die rol "Alaska" as in die foto - 'n ses of agt stukke - en garneer met gepekelde gemmer. Moenie vergeet om die sojasous te dien.
Die gebruik van rolle
Die voordele van die see vis en ander seekos kan eindeloos praat. Na alles, die inhoud van jodium, vitamiene en minerale in hierdie produkte is deur die dak. Gereeld hulle eet, kan jy help beskerm jou hart en bloedvate en hardloop is geestelike aktiwiteit.
Rice help om die verteringsproses te verbeter as gevolg van 'n hoë inhoud van vesel in die samestelling daarvan. Die perfekte bestanddeel vir diegene wat wil om gewig te verloor.
Sojasous, altyd kompleet met rolle verskaf, sal help om die jeug te bewaar, die wande van bloedvate te versterk en om die metaboliese prosesse in die hele liggaam te vestig. Let wel: dit is belangrik dat die sous gemaak van 'n hoë-gehalte grondstowwe en die regte tegnologie.
Ginger - 'n uitstekende produk, wat ongelooflik jou eie immuunstelsel te stimuleer.
In die algemeen is die rolle, "Alaska" insluitend - dit is 'n groot gebalanseerde maaltyd wat nie net gewigsverlies bevorder (behalwe vir 'n gedeelte met 'n hoë inhoud van roomkaas, spek en ander hoë-kalorie kosse), maar ook om die risiko van kanker te verminder en te verbeter bui .