Oogdruppels van oog moegheid. Oefening by die werk op die rekenaar.

Baie mense, wat dikwels moet werk op die rekenaar, kla van ongemak, rooi en brand, krampe in die oë. Mense het 'n neiging om reaksies allergisch kan selfs voorkom edeem van die ooglede. Elimineer onooglike rooi oë sal jou help "Visine". Dit dien onmiddellik, maar dit word nie aanbeveel om middele misbruik. Lees die instruksies vir die gebruik en probeer om nie daarvan af te wyk van die aanbevelings in dit.
Sodra jy die oogdruppels uit oog moegheid gebruik na 'n paar minute om te maak 'n kontrasterende saamgepers om die oog. Jy kan die jel bril, wat verkoop word in kosmetiese departemente gebruik.
Intensiewe werk op die rekenaar kan nie net veroorsaak ongemak, maar ook lei tot 'n afname in gesigskerpte. Apteek oogdruppels van oog moegheid -
'n uitstekende hulpmiddel, maar om dit te gebruik moet word in die kompleks. Moenie vergeet van die Wet op Beroepsgesondheid voorsorgmaatreëls en veiligheid. Goeie moderne monitor sal gedeeltelik die probleem op te los, maar moenie vergeet van die res.
Elke twee ure doen ontspannende oefeninge vir die oë. Al die oefeninge wat uitgevoer moet word met die maksimum amplitude. Herhaal oefening 5 keer ter wille van 1 tot 6.
* Stewig zazhmurte oë, dan oop en kyk in die verte sonder beur jou oë.
* Sonder draai sy kop, kyk weg na links, dan regs.
* Hou die oog op die neus, dan beweeg die oog op 'n verafgeleë voorwerp.
* Kyk uit vir 'n paar sekondes vir onsself.
* Draai die oë in die opwaartse rigting en na die kant, en dan teen die kant.
* Kyk in die voorkant van jou, draai dan die oog op die afgeleë voorwerp. Jy kan net 'n paar sekondes om te kyk by die venster uit.
* Aktiewe knip.
Dr. P. Bragg beveel die gebruik van oogdruppels uit oog moegheid, gekombineer met ontspanningstegnieke palming.
Posisioneer jouself gemaklik in 'n stoel en liggies bedek met palms oë. Close vir ewig en
leun jou elmboë op die tafel. In hierdie posisie, sit 'n paar minute, dink oor iets baie lekker. Jy kan ontspan musiek gebruik.
Tydens die operasie, vergeet nie oor 'n goeie postuur, sodat dit nie die bloedtoevoer te ontwrig.
Vandag in apteke en winkels toerusting kan gevind word baie dinge wat jou sal help in stand te hou gesigskerpte. Hierdie spesiale simulators, oogdruppels met beskerming moegheid oog rekenaarskerms, spesiale bril. Moenie vergeet van behoorlike voeding en vitamien voorbereidings, sal dit die visie ondersteun.
Dikwels uit intensiewe werk op die slymvlies van die oog droog baie rekenaar. Daar is 'n onaangename sensasie, asof 'n korrel sand kry in jou oë. Die beste oogdruppels, terwyl die werk op die rekenaar is "kunsmatige trane", hulle hydra die kornea. Let daarop dat dit nie aanbeveel om dit te gebruik vir 'n lang tyd.

Onaangename simptome van gedwonge menslike voortdurend bring jou hande om jou oë. Dikwels druk op die kornea vuil deeltjies lei tot konjunktivitis. As begin verettering, neem die gebruik van medikasie soos oogdruppels "natrium Sulfatsil". Newe-effekte van die gebruik daarvan is baie soortgelyk aan die simptome wat langtermyn-werk by die rekenaar veroorsaak. Dit wil sê, kan die gebruik daarvan goed vererger die situasie. Dit is beter om die natuurlike resepte te gebruik: kamille sous of kalendulovym. Moenie vir hierdie doel, kaliumpermanganaat en boor suur. Ten spyte van die feit dat die middel van hierdie bewys, sal hulle meer skade as goed doen. Natuurlik, vir die behandeling van konjunktivitis alleen word nie aanbeveel nie, maar jy kan die etter by die huis te verwyder.
Die laaste punt vir diegene wat wil om 'n goeie visie in stand te hou. Probeer om jou oë 'n volle rus gee oor die naweek.