Olga Slutsker - 'n lewe sonder kinders, of 'n suksesvolle loopbaan Wanneer geen vreugde

Hierdie vrou is 'n simbool van 'n suksesvolle loopbaan - sakevrou met 'n ysterhand regeer, 'n voormalige atleet, afrigter, president van die sport vereniging leier. Maar in sy onderhoud met Olga Slutsker gesê hy met sekerheid sê dat die hoofdoel van vroue - om te dra en kinders groot te maak, en loopbaan moet slegs in die tweede plek. Skepping van 'n nuwe generasie, en nie die werk en kommunikasie met die gemeenskap - wat vroue se doel.

staal Olga

Dit lyk ontembaar vrou. Haar oë, figuur, wyse van kommunikasie, gedrag - al gesê dat die karakter van Olga in meer manlike as vroulike. Eerste fiksheid Club, wat die minnares Olga Sloutsker geword - Moskou Zhitnyaya instelling op die straat. Vir 20 jaar sedert sy stigting. Sy kinderjare fassinasie met dit het daarin geslaag om te draai in 'n suksesvolle besigheid, wat handel oor plesier.

Beter - die vyand van goeie?

"Stry hard om 'n behoefte aan beter wees, maar die ideaal is nie. In die uitoefening van perfeksie jy mors krag en energie, en harmonie binne jouself wat jy verloor. " Sê Olga Sloutsker oor homself, oor sy loopbaan, oor sy prestasies. Sy deel opreg hul eie geheime met ondersteuners en joernaliste bekend. Beter - die vyand van goeie - so sê Olga, en as 'n fan van die onderdrukking van die vlees (sy het geoefen Ayurveda), dit is van mening dat nederigheid is die fondament van enige godsdiens. Die moeilikste deel - om die resultate wat behaal is in stand te hou en nie om jou hande te sit. Kry iets wenslik, Verhinder dit!

haar lewenstyl

Olga het drie dogters en een seun, maar kan jy glo dit, kyk na haar chiseled figuur? Olga Sloutsker soos geen ander, weet hoe om hierdie superformu met behoorlike voeding en opleiding stelsel in stand te hou. Sy erken dit is een of ander manier 'n skoenmaker sonder skoene - ten spyte van die feit dat dit mense lei tot 'n gesonde lewenstyl, en baie dankie vir haar het die gewenste vorm, Olga haarself nooit 100% nie versprei het, wat lei myself. Mag gewees het om te blameer vir haar lewe, was sy nog nie gereed vir hierdie. Sy erken dat nie een van die hoogs georganiseerde mense, so sy het 'n stimulus, skop, impuls, soos die meeste sterflinge ...

opleiding

As die treine Olga Sloutsker, biografie wat so ryk dat ons verbaas toe haar genoeg tyd om te slaap? Verbeterde opleiding van Olga in die naam van die skep van 'n nuwe liggaam en gees is gebaseer op 'n professionele vlak. Ses keer per week, het sy nie vir 'n uur van die hart en 'n half op die krag of funksionele opleiding. Sulke "dodelike" stelsel wat self erken as die atleet, dit is nie maklik nie, maar die struktuur is verander en die liggaam samestelling Olga Sloutsker. Sy het min vetweefsel, maar 'n baie spiere. Dit word moontlik gemaak deur nie net opleiding nie, maar ook die spesifieke krag stelsel.

Olga sê dat daar 'n spesiale toets vir die meting van metabolisme. Hy toon duidelik hoe die liggaam in rus, wat las het hy nodig om maksimum kalorieë te verbrand. "Met 'n toename in spiermassa en die verhoging van jou gewig," - sê Olga Sloutsker. - "lengte, gewig en ander parameters van jou liggaam moet jy nie bekommerd wees nie, die afrigter sal al vertel en verduidelik wat optimaal vir jou is. Rondom moet 'n sistematiese benadering wees. " Maar is die parameters (lengte en gewig) ster in die onderhoud nie bekend gemaak nie.

kos

Stap langs die pad van perfeksie van sy liggaam, Olga Sloutsker cardio voordat jy eet aminosure en vitamiene. Sy is van mening dat dit vet verteer, spiere nie gewig te verloor. Na hart Olga weer neem aminosure, en dan eet ontbyt hawermeel, eierwitte, lae-vet maaskaas. En dit is wat nodig is om seisoenale vrugte eet. Omstreeks 13:00 haar rug oefensessie wat 'n halfuur duur. Dit mag vrag (h) en die hart. Na haar Olga gebruik aminosure en proteïen skud op die water. Sy beveel ook die neem van L-carnitine. Na 'n halfuur het sy middagete - hoenderborsie in klapperolie met rys, groen tee. Sewe dae sy bors eet, sewe dae - die vis. Die belangrikste ding - 'n proteïen in 'n suiwer vorm. So 'n stelsel ontwikkel vir homself Olga Sloutsker. Die foto's in hierdie materiaal wys die resultate: Vrou lyk redelik dun, maar nie uitgeteer gesig. Hoe kon sy staan dit? Sy, natuurlik, nie 'n robot, en af en toe breek die reëls, wat tyd laat om jouself tyd 'n bietjie konfyt. Dit is om te verseker dat die liggaam nie ophoop gehaas dringend wat nedobiraet. Sweet nog nodig die liggaam, veral die vroulike.

Fiksheid - een van die maniere om 'n beter, meer volmaak geword

"Russiese mense is baie talentvol. Dit sal goed wees om die liggaamlike opvoeding klasse in Rusland, die essensie en struktuur verander, om die briljante onderwysers het geen druppel in die see, en hulle sou gewees het voorberei in reeksnommers. " So sê Olga Sloutsker persoonlike lewe wat nog nie ontwikkel het. Is dit gegee om die beste.

Olga as die president van die Federasie van fiksheid aerobics Rusland het reeds 'n opleidingsprogram van 'n paar honderd onderwysers geïmplementeer word, en daar is 'n hulpbron na hulle getal te verhoog. En sy drome van 'n verskeidenheid van bekostigbare en hoë-end fiksheid klubs om hulle op te lei dit veilig en pret was. Dit open sportkompleks in Monaco, en is die eerste Europese klub, wat die "Russiese Fitness Groep" (RFG) Olga Sloutsker gestig. Daar word gesê dat sy lidmaatskap sal kos ongeveer 3000 euro per jaar. Nie goedkoop nie, maar die klub moet ordentlike wees, sal dit wees "op die vlak" vereistes sekuriteit verhoog. Volgens Sloutsker, het die klub 'n Russiese belê, bly in Monaco. Dit is 'n baie goeie belegging, want dit kom by die gesondheid.

kinders

"Egskeiding eeu" Senator Vladimir Slutsker uitgebreek het in 2009. Eks-man het nie toegelaat dat Olga op die drumpel van hulle huise, hoewel voorheen (vrou besluit om te skei in 2008) beloof om 'n vreedsame egskeiding. Volgens Olga, haar man verborge hul twee kinders en geliasseer 'n regsgeding oor hoe om daarmee saam te leef. "Werk wat betrokke is by gevalle van kinders en jy dit nie kry nie," - sê Vladimir streng Olga. En in 2010, in die lente, die Moskou Presnensky Hof beslis dat die seun en dogter bly saam met haar pa. Daar was 'n baie bewyse - en die feit dat Olga op haar man verneuk reg in die sitkamer van 'n luukse huis, en oor die feit dat nie tred hou met moederskap. die hele arsenaal van die "swaar artillerie" is toegepas in die vorm van die gedrang te bring die verskillende aard teen Olga. Die pa het die kinders na Israel. Hulle is nog steeds saam met hom, het hy nie toelaat dat hulle sy ma sien, Olga en almal probeer om hulle terug te kry en wag, hy is van mening dat hulle onthou en is lief vir haar ...

Sy gedagvaar baie rykdom van haar gewese man, maar kinders kan nog nie omgedraai. In haar luukse huis in Barvikha staan die groot beeld van Keith Haring "Moeder en Kind". Dit weerspieël die basiese lyn van haar lewe, wat in wese neer op die feit dat sy - die moeder wat haar kinders verloor het. Maar Olga het hierdie besluit vir homself: "Haat - 'n anker. Sy is plat op die aarde, en ek wil om te vlieg! "Dit is 'n letterlike aanhaling. Gelukkig is diegene wat vrygewig en nie te kweek haat, sodat die pa van hul kinders, wat hulle van haar gekies, vergewe sy hom. En glo Olga Sloutsker: private lewe noodwendig aangepas, want in al is daar balans en harmonie, en as vandag is sleg, dan sal beslis môre alles goed wees! In haar groot huis al aangesteek suiwerheid, maar dit is volgens Olga, dit maak seer die oë. Sy mis verspreide speelgoed. Dit is die grootste en lekker gemors - van kinders. Maar die hoop dat eendag sal daar gooi kussings en rangskik gekke, nooit verlaat hart die moeder se.