Nuttige wenke vir tienermeisies

Vandag sal ons leer om die beste wenke vir tienermeisies van alle ouderdomme. Hierdie tydperk is vir 'n vrou op sigself is baie belangrik, uit die oogpunt van die sielkunde, fisieke ontwikkeling. Tydens adolessensie, is die liggaam omskep en voorberei vir die volwasse lewe. Hierdie tyd, is baie ouers ondervind moeilike - om weg te kom met byna gevorm persoonlikheid kan moeilik wees. En die meisies hulself gekonfronteer met nuwe geleenthede vir hulle en die veranderinge. Hoe om op te tree in hierdie tydperk? Watter raad kan gegee word aan adolessente (11 jaar oud of ouer is)? Wat hulle sal help om die regte te ontwikkel?

Let wel: hormone!

Adolessensie self word gekenmerk deur die sogenaamde spel van hormone. Dit geld vir beide seuns en meisies. Slegs die ouens het so 'n verandering in die algemeen net in gedrag: hulle meer selfstandig. Maar die meisies het meer moeilik. Hul hormone het 'n geweldige impak op gesondheid in die algemeen. Die eerste ding wat jy moet aandag gee - hierdie is puberteit. Tydperk begin ongeveer 11-12 jaar. Vir sommige kom dit vroeg.

In teenstelling met die jong dames, die ouens gaan deur middel van hierdie stadium 'n bietjie later, sodat ons kan sê dit 'n bietjie makliker om dit te verduur. Wenke vir tienermeisies kan verskillende gegee. Maar as almal wat praat oor puberteit en hormone, jy moet nie bang wees vir hulle nie. En die skande kom weens veranderinge wat in die liggaam. Wees voorbereid vir die feit dat jy, byvoorbeeld, sal begin om te groei borste verskyn puisies en aknee. Hulle is 'n natuurlike reaksie van die liggaam. Dit is ok - niks om skaam te wees. Verstandelik inskakel by dit wat jou gesondheid is nou byna ten volle gevorm vir die volwasse lewe.

kritieke dae

Wat meer nodig om aandag te skenk? Byvoorbeeld, die feit dat puberteit in meisies nie ongesiens. Soos reeds genoem, veranderinge begin in die liggaam, met sigbare: die bors toeneem, heupe afgerond, die vel 'n bietjie bederf. Dit is normaal. Ook opmerklik is dat tydens adolessensie meisies begin die kritieke dae. Hulle is dikwels meer bang vir onervare jong meisies. reeds in 10-11 jaar gemiddeld, kan jy in kontak met die maandelikse sogenaamde.

Wenke vir tienermeisies verpligtend klousules op morele opleiding en gevolglike gedrag bevat. Moenie af deur die eerste kritieke dae het - dit is die eerste teken dat jy 'n volwassene geword. Hulle sal jou aanval op 'n maandelikse basis is nou met 'n sekere interval van 28-30 dae. Kry kalenders, wat sal help om te bereken die presiese tydperk van hierdie gebeurtenis. Dit is baie belangrik vir die adolessent en volwasse vroue. As jy na die ontvangs van die ginekoloog kom, iets oor die kritieke dae wat jy sal vra baie aktief.

Jy hoef nie te vrees vir wees, maandelikse of jy is te swaar of seer. Dit gebeur, maar met verloop van tyd, die liggaam pas en die proses van die terugkeer na normaal. As jy nie aan die magte verduur, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Hy sal jou help om te kies 'n goeie en veilige pynstiller.

persoonlike versorging

Wenke vir tienermeisies self-sorg kan onbepaald gegee. Natuurlik, baie hang af van jou en jou doelwitte te bereik. Iemand op hierdie ouderdom gee die voorkoms van groot belang, en 'n paar nie die punt sien in om te keer dood te maak voordat die spieël. Natuurlik, as 'n tiener moet kyk na hulself. Na alles, jy het 'n jong dame wat is byna gereed vir die volwasse lewe. Dit is raadsaam om voorraad op spesiale maskers en room vir tiener vel, was met scrubs en skille is ten minste een keer 'n week gedoen.

Veral belangrik dit is vir diegene wat sekere vel probleme as gevolg van hormone. Net hoef nie te oordoen. Veral met dekoratiewe skoonheidsmiddels. Wenke vir tienermeisies wys dikwels op die feit dat jy nodig het om te word geverf en al wys die krag - jy 'n volwassene. Maar dit is nie heeltemal korrek. Ja, skoonheidsmiddels het nie gekanselleer nie, maar alles moet in matigheid. Dit is wenslik om sy natuurlike skoonheid, wat beklemtoon bewaar 'n ligte grimering: sonder 'n ton van verskillende poeiers, skadu, fondament en vreugdes se ander vroue.

verhoudings

Die volgende fase, wat nie misgeloop moet word nie - dit is 'n manifestasie van belang in die teenoorgestelde geslag. Tydens adolessensie, mense begin om eerste liefde, skugter soen, eerbiedige houding verskyn. Dit is normaal. Om te onttrek in hulself, veral meisies, hoef nie. Dit is nie heeltemal normaal.

Inteendeel, goeie raad vir tienermeisies noodwendig dui daarop dat die behoefte om te kommunikeer met die teenoorgestelde geslag. Maar sonder die maniese taak - om 'n kêrel te vind. maak net nuwe vriende onder die jeug, te kommunikeer met hulle, om pret te hê, en spandeer meer tyd saam.

Verhoudings hoef nie bang te wees nie. As iemand is mooi aan u, moenie bang wees om die eerste skuif te maak. Miskien is dit regtig jou lot! Maar bereid wees om geweier word. Verhouding - nie 'n maklike ding. Daar is beide suksesse en mislukkings. Maar om op te gee 'n normale lewe en heeltemal verdiep in hulle is nie nodig nie. Om op te tree help sielkundige raad: tienermeisie professionele dikwels aanbeveel - om te hardloop die seuns hoef nie. Selfs as al die meisies in ontsag vir iemand. Dit is nie heeltemal korrek. Beter nie bang om die eerste stap in verband met wie jy werklik interessant en genotvol te neem.

jou mening

Adolessensie is 'n baie moeilik vir enige mens. En nie almal in staat is om te gaan deur dit sonder negatiewe gevolge. Dit is in die liggaam op daardie tydstip is hormonale en fisiese herstrukturering: die kind word 'n werklike persoon met hul menings. Vir ouers, hierdie gedrag dikwels het onaanvaarbaar, vandaar daar is groot probleme.

Wenke vir tienermeisies 14 jaar oud (of ouer) wys dikwels op die feit dat jy moet behoorlik voorberei word. Nou sal jy moet leer om hul menings te verdedig in die voorkant van hul ouers. As jy iets nie saamstem - moenie swyg nie. Skandale, rusies en beledigings - dit alles is byna onvermydelik. Dit is beter om op te tree as buig onder die ouerlike gesag. As jy nie leer om hul standpunt nou te verdedig, dan sal almal dit geniet. Maar dit moet behoorlik gedoen word, sonder aggressie.

Ja, oop konflik is beter om nie saamstem nie. Om mee te begin, probeer om vreedsaam te verduidelik en te regverdig waarom en wat jy nie saamstem nie, wat jy wil om op te tree. As jy verstaan ouers, sal hulle jou aanvaar. Nee? Dan net 'n oproer. Rebelsheid, natuurlik, is nie die beste opsie nie, maar soms kan dit nie doen sonder dit. Die belangrikste ding is te ver om nie te gaan. Leer om "nee" te sê as jou belange geskend. Dit maak nie saak wie: ouers of vriende. Anders, jy net sit op die nek in die toekoms. Doen dit net sonder histerie, woede, onbeskoftheid, die druk en afpersing.

opleiding

Moenie vergeet van die skool. Onder die invloed van hormone is nie soms wil studeer of sake te doen. Ja, dit is moeilik om te wees, maar nogtans nie nodig het om klasse mis. Betaal die nodige aandag aan die lesse, maar hulle nie verhef bo hul beginsels en belange. Dwarsdeur die soeke na harmonie.

By the way, as jy reeds 14 jaar, kan parallel gereël om deeltyds. Dit is 'n goeie manier om almal wat jy is nie meer 'n kind, en al gevorm persoonlikheid te wys. Verdien hul eie sakgeld, om hulself te heg aan die werk - sonder dat dit nie kan oorleef in die volwasse wêreld.

By the way, in 16 jaar wat jy kan vra vir bevryding. As jy kan doen om verblyf te verseker asook kos en opvoeding, met die hulp van die hof kan beroep vir 'n vroeë aanvang van ongeskiktheid. Dit kan skaars genoem word deur die Raad, soos op 'n jong ouderdom nie almal is gereed om sy skouers gooi hierdie las. Maar as jy die geleentheid, hoekom nie? Onthou net, hul ouers se toestemming nodig is. Saam met hulle is dit beter om nie te stry nie, want sonder familie ondersteuning, selfs 'n volwassene is hard.

Kalm en probleme

Nuttige wenke vir tienermeisies, nie daar te stop. Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die feit dat dit op 'n jong ouderdom sal moet leer om kalm te bly. Hierdie aanbeveling geld ook vir seuns en meisies. Jy hoef nie te rebelleer en skop 'n ry te: leer selfbeheersing. Of op hul eie, of met die hulp van 'n sielkundige.

As jy enige gevoelens en emosies het, moet hulle nie hou in jouself. Maar moenie dié dan aan die publiek gewys. Dit is raadsaam om die hulp van hul ouers, beste vriend of 'n spesialis soek. Onthou: sielkundige - nie jou vyand. Hy is dikwels in staat om tienermeisie om die mees ware meisie, en dan 'n vrou met 'n ordentlike uitkyk op die lewe raak te help. Wend om sulke dokters - geen skande nie, maar eerder 'n prestasie vir die moderne mens.

Hou jou koel, by the way, het gehelp om baie tegnieke. Eerstens, kan jy 'n warm bad of stort. In die tweede plek, 'n paar te mediteer. Derde, negatiewe emosies kan uit spat in die gimnasium of op die kussing / peer. Wat belangrik is, hou nie op sigself dat binne opgehoop. Dink persoonlike manier om stres te verlig!

leefwyse

Wenke vir tienermeisies verpligtend paar riglyne oor die uitvoering van lewenstyl bevat. Die ding is dat die kinders in hierdie tydperk begin om dramaties verander. Terselfdertyd is dit omskep hul leefwyse. Probeer om nie te swig voor versoekings, wat tot uiting kom in die vorm van slegte gewoontes. Tieners begin dikwels te drink en rook ouer verskyn. Dit is verkeerd. Handhaaf 'n gesonde lewenstyl, nie ruïneer jou gesondheid.

Moet ook nie hul eweknieë te boots in hierdie verband. Na alles, kan dit dikwels geassosieer word met 'n swak maatskappy wat jy slegte beginsels sal leer. Rook, alkohol, dwelms - jou vyande. In alle sintuie. Moenie val vir die versoeking om "cool" te kyk, "volwasse". In die oë van die samelewing jy is nie, inteendeel, sal lyk soos 'n klein en dom kind.

Doelwitte in die lewe

Wenke vir tienermeisies (12 jaar en ouer) - dit is nie die reëls om onvoorwaardelik word. Dit is net 'n paar instruksies wat jou sal help vorm jou persoonlikheid met 'n minimale stress. Aandag te gee aan die laaste feit - wat jy nodig het om nou te besluit met doelwitte in die lewe.

Oorweeg alles wat jy wil bereik. Byvoorbeeld, om te leer (op wie presies), werk (waar en deur wie), trou, kinders ... En die prioriteite te reël, volgens hulle eie begeertes. Byvoorbeeld, moenie probeer om 'n professor geword, as jy die probleem het - dit is net die familie, die kinders en die huishouding. Dit is beter om homself meer as kook, naaldwerk, studie van sielkunde wy. Wil jy 'n loopbaan te bou? Dan doen al hierdie dinge. Geplaas prioriteite sal jou help om in die toekoms.

Wat belangrik is, moenie bang wees nie. Hier is jy waarskynlik 'n gebrek aan begrip en die mislukking van ouers om jou standpunt teëkom. As die praktyk toon, is die ouer geslag probeer om te beplan vir hul tienerjare vir die lewe (maak nie saak van watter motiewe). Volg die ouer scenario - dit is om jouself dood te maak as 'n persoon. Om sy standpunt te verdedig, te prioritiseer en geniet die jeug!