Linne vir gesondheid, jeug en skoonheid. Nuttige eienskappe van vlas sade

Len verskyn in Rusland selfs in antieke tye, toe hy een van die belangrikste komponente van die kos ons voorouers was. Op lynolie voorbereiding verskillende geregte, meel vlas en sade is bygevoeg om gebak. Nuttige eienskappe van vlas sade is in Indië en China bekend. Hippokrates het geskryf oor die gebruik van hulle om hul kwale te genees. In Dagestan, uit gebraai en grond vlas met melasse of heuning berei urbech - groot smaak en baie gesonde gereg. Vlas - 'n groot plaasvervanger vir ingevoerde sesam.

Nuttige eienskappe van vlas as gevolg van die hoë inhoud van proteïen (30%) van Omega-3 en omega-6, vesel, vitamiene, minerale en antioksidante. Eet een eetlepel van vlassaadolie per dag, die persoon kry 'n daaglikse dosis van poli-onversadigde vetsure. Vlas sade verbeter die immuunstelsel eienskappe van die organisme en word aanbeveel vir gebruik ná operasies.

Die eienskappe van vlas sade

Afkooksel van vlas - 'n goeie toevoeging tot die sop, gebakte goedere en souse. Hierdie taai mengsel is onontbeerlik in die behandeling van siektes van die maag en niere. Nuttige eienskappe van vlas vir die liggaam wat vlassaadolie bevat meer as 90% onversadigde vetsure, en hulle help om cholesterol te omskep. Pap van lynsaad afkooksel versag en streel die vel. Nog 'n Russiese boer opgemerk dat die masker van vlas sade help om die skoonheid te bewaar en maak die vel soepel en glad.

Nuttige eienskappe van vlas is nou goed verstaan, maar ongelukkig min bekend aan 'n wyer gehoor. Die moderne mens optree uit gewoonte, gebruik om meestal eet proteïene en vette van dierlike oorsprong, en dit lei die mensdom om die toename in die aantal kardiovaskulêre siektes, spysverteringstelsel, senuweestelsel, sig en vel toestand.

Vlas voorberei lynolie en meel. jy kan die sade slyp, maar meel kan nie genoem word by die huis. As gevolg van die hoë groente vetinhoud, is die produk gehou kort, dit wil sê dit gedoen moet word net voordat dit bedien word.

Dit is 'n bekende olie bevat poli-onversadigde vetsure omega-3 en omega-6, wat plaasvind deur hormonale tekort, neurologiese en immuun versteurings. Natuurlik, al die red nuttige eienskappe van vlas olie, dit rou te verteer, vir die vulling van geregte.

Gemaal in 'n industriële omgewing ontvette vlas sade, meel vlas so verkry. Die gebruik van hierdie meel om te kook help om die spysverteringstelsel, die voorkoming van kardiovaskulêre siektes en kanker te verbeter, het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van vroue op enige ouderdom. Dit neem slegs 60-80 gram van hierdie waardevolle produk per dag ten volle voorsien die liggaam met essensiële voedingstowwe en normaliseer gewig. meel vlas kan verteer word deur mense met diabetes eerste en tweede tipe. Behalwe al hierdie nuttige gereedskap maaltyd van vlas sade, dit het ook 'n uitstekende smaak, deeg draai geurige en 'n pragtige en 'n lang raklewe vars. Dit kan gebruik word vir die vul van sop, gepaneerde, voeg 'n verskeidenheid van graan (50%), om hul nuttige eienskappe te verbeter.