Liggaamlike besering "op hul eie"

Veroorsaak "na willekeur" skade sluit 'n aantal aspekte wat ons gebruik om ons lewens te vul. Oorweeg hierdie gewoontes en aktiwiteite wat op ons liggame is uiters negatiewe impak, soos rook en gewig verloor.

Veroorsaak skade aan gesondheid deur rook

Oor hoe sleg rook het gesê vandag is baie, baie. Nikotien, eerder dit bevat die hars en ander stowwe, raak byna al die organe en stelsels, uit die mond en eindig met 'n ligte. As gevolg van die feit dat jy rook sigarette, jy is 'n niemand blootgestel die ontwikkeling van hierdie siekte, soos nikotien leukoplakie lug. So jou mondmucosa reageer op die sistematiese stimulasie van haar sigaretrook. Op die eerste dit lyk as 'n wit blom in die lug, wat jy skaars sien. Dan, digte knoppe gevorm word, wat kan daarna lei tot die ontwikkeling van kanker van die hemel.

Daarbenewens kan rook doen om 'n provocateur voorkoms van enige tipe van kanker, nie net longkanker, wat die Ministerie van Gesondheid lank al bang is geword. Doelbewus benadeel jou gesondheid, kan jy verdien, en kanker van die larinks, en tyd taal, en maagkanker, en kanker van die pankreas, wat, terloops, word beskou as verreweg die ernstigste en absoluut ongeneeslike tipe kanker. Moet ook nie vergeet van gastritis, maagseer, duodenitis, rumatoïede artritis, siektes van die sirkulasie sisteem, isgemiese hartsiekte, miokardiale infarksie, en die feit dat nikotien aansienlik verminder die weerstand van jou liggaam om verkoue, seerkeel, griep en ander aansteeklike siektes.

Wat wieg swanger vroue, kan hul rookgewoonte in die algemeen 'n miskraam, premature geboorte, stilgeboorte of 'n baba enige abnormaliteite veroorsaak. Baie dikwels in rook moeders gee geboorte aan babas met 'n gesplete lip en ander gesigsdeformiteite.

'N Mens moet nie vergeet van passiewe rook en die impak daarvan op gesondheid. Ten spyte van die feit dat reeds in 'n wet wat verbied dwing rook in openbare plekke, baie mense nog steeds net passiewe rokers wees. Rook in die woonstel ouers (of een van hulle) nie skade aan jou kind veel meer as tans. Werk 'n nie-roker in die groep van rokers ook geassosieer word met die feit dat skadelike stowwe sal wees om die maksimum vrag liggaam is 'n man wat 'n gesonde leefstyl verkies. Daarom, as jy nie 'n ondersteuner van nikotien, dan, as dit moontlik is, vermy plekke waar mense bymekaar nikotinozavisimye. En as jy 'n strawwe roker, en 'n diep respek jouself en jou verslawing, leer jy om ander te respekteer en waardeer hul gesondheid, rook oral op die kantlyn.

Onlangse navorsing wetenskaplikes het getoon dat byna 70% van die rokers kan ontslae te raak van hul gewoonte op hul eie. So, die skade aan die gesondheid van nikotien - dit is nog steeds meer as 'n sielkundige afhanklikheid, eerder as fisiese. Jy jouself kan goed begin om te sukkel met homself, die wilskrag verlaat en, natuurlik, 'n opregte begeerte om totsiens te sê aan sigarette. 'n baie literatuur geskryf op datum oor hoe, in die praktyk, kan jy met die hand te hou.

Skade aan die gesondheid van die gewig verloor

Vandag, baie mense ly aan die begeerte om gewig te verloor. Ja, ja, hulle ly, aangesien die meeste van die verslankers net die sielkundige lokval van die kultus van dun, wat in die moderne wêreld plaasvind getref. Hollywood aktrise, 'n slanker ander foto's wat die glanstydskrifte vul, draai een roman na die ander. Nuwerwets uitrustings in die winkels, die dimensies van wat selde meer as die getal 46. En die gewig van die TV-show, wat blyk te onopsigtelik wees adverteer hierdie of ander maniere om gewig te verloor.

En, veral, 'n paar vroue het 'n uitstekende opsies, maar, nietemin, gedek deur obsessie, hoe om 'n paar kilo's verloor. Terselfdertyd, is hulle voortdurend op soek na 'n antwoord op die vraag: "Hoe om gewig vinnig te verloor" Geen skade aan die gesondheid van hierdie, helaas, nie werk nie. En dit nie moeg van die herhaling van alle professionele voedingkundiges. Oortollige gewig moet geleidelik skoongemaak, anders sal jy net vererger die metaboliese afwyking, wat is een van die vernaamste redes van volledigheid. So moenie jaag om te gebruik op 'n "vinnige" dieet en super-doeltreffende produkte wat sibutramien, wat is heeltemal ontmoedig aptyt. Natuurlik, sal jy 'n vinnige resultaat te kry, maar veroorsaak onherstelbare skade aan hul gesondheid. In elk geval, sal jy nie seer om te leer om jouself en jou liggaam lief te hê. Wel, laat dit nie volmaak nie, maar jy het geen ander voordele en eienskappe wat jy bo almal wat anoreksies meisies?

Natuurlik, wat hierbo bespreek is - dit is nie al die gereedskap wat ons onsself benadeel. Moenie vergeet van hierdie "katastrofiese" afhanklikhede soos dwelm- en alkoholgebruik. Maar hierdie twee probleme is so ernstig dat genees van hul eie is nie moontlik (met rare uitsondering) - 'n krag van wil, en doen self-hipnose daar is nie genoeg nie.