Kompleks van oggend gimnastiek in die ouer groep DOW

Wat kan verskillende komplekse oggend oefeninge in die senior groep van die kompleks vir jong kinders? Dit Kids op die drumpel van die skoollewe, volwassenes kindergartners. Hier is nog 'benadering tot die oefening demonstrasie. Oorheers deur die verbale verduideliking en nie vertoon bewegings. Geklink real volwasse span in plek gedetailleerde verduidelikings.

'N Stel oefeninge vir die oggend oefeninge: hoogtepunte bewaar

Natuurlik, die verhoging van die kompleksiteit van die take en die duur van die implementering daarvan. Spel punte is nodig, hulle is goed aanvaar en hoërskoolleerlinge, maar op 'n gelyke voet met die spel toeneem en erns. Daarbenewens kan die onderwyser die uitoefening van sy behoorlike implementering haalbaarheid motiveer, vestig die aandag van kinders van die feit dit het 'n positiewe uitwerking op enige organe. Aparte kleuters baie gaan met die rol van die leier, hulle in staat is om te wys met presisie die komplekse bewegings.

Laai los gesondheidsprobleem

Dit help nie net die kind wakker word vinnig, verbeter emosionele toestand. "Smart" oefeninge behoorlik invloed op die interne organe en stimuleer die uitruil van metabolisme klein menslike liggaam se deur die versterking van die spiere. Kompleks van oggend gimnastiek in die senior groep hou gereelde instrukteur in liggaamlike opvoeding. Hy weet wat voorkomende oefening van skoliose, plat voete, of om die senuweestelsel te versterk sal hierdie kinders te benader.

Kompleks van oggend gimnastiek in die middel groep dikwels graag 'n spel

Boor oefening vroeg in die dag kan wissel na te boots insekte of vergesel hul vrolike lied. Byvoorbeeld, soos:
"Kids-fris,
Dapper seuns,
Boordevol avontuurlijke jong man het op die aanklag ... "
Vyf tot sewe minute loop na die kolom een vir een of in pare, op die hakke of tone met dans elemente (hande op heupe en ingebed) onder die vrolike musiek onder los verskeie probleme in 'n keer.

Hanteer geringe oortredings van vervoer stel oggend oefeninge

In die ouer groep, sowel as in die middel, is dit nuttig om in die buitelug te hef.

1. Kop draai links en regs, heen en weer, nie veel te gooi terug. Sirkel bewegings, "trek 'n son kop."
2. Skouers op en af, rug reguit, "trek ballonne skouers."
3. CONS-ras lem.
4. Bolyf "trek 'n groot sirkel."
5. Ruk sy hande sonder om en draai die liggaam.
6. Sirkelbeweging pelvis in een en ander rigtings.
7. Squats, hak van die vloer af nie onderbreek.
8. Spring: voete bymekaar, van mekaar af, kruis. Wie anders wil "verheug dat uittrek."

Hierdie eenvoudige oefeninge kan wissel, is dit interessant klop met balle, toue, planke, poppe en speelgoed motors. In die gym 'n baie oefening van opsies wat op die rug en / of buik.

Dit is baie belangrik 5-7 jaar na die spiere van die buikholte te versterk

Nuttige opleiding diafragma, die interkostale spiere en die maag, die vaardighede van rasionele asemhaling. In die loop van die daaglikse aktiwiteite ontwikkel reaksie spoed, koördinasie, aandag. Dit is nie 'n volledige lys van gereedskap wat komplekse oggend oefeninge bring. In die senior groep DOW belangrik deursettingsvermoë en goeie geaardheid in die ruimte. Net 6-12 minute elke oggend en nie meer as vyf verskillende oefeninge. Ervare opvoeders verander stel oefeninge tot 10 keer per jaar, sodat die kinders nie verveeld sal wees. Die aanbevole tydsduur van draf - 30 sekondes. Dit is nodig om die ouers en kinders wat nie kleuter bywoon nie ken nie.