Koffie Dieet - geurige en lekker resep vir harmonie

Daar is moontlik nie 'n moderne meisie, wat ten minste een keer wou nie probeer vir jouself mode dieet. Hulle is daar 'n groot verskeidenheid, maar kies 'n ordentlike, veilige en geskik is vir jou baie moeilik. Meestal is dit inures sielkundige faktor - omdat die meeste dieet is gebaseer op die nuttige maar ongeliefd produkte met geweld verbruik van wat reeds voldoende stres op die liggaam. Tydelike dieet beperkings nie jou maaltyd lyk, raai ons jou aandag te gee aan die heerlike en geurige koffie met sjokolade dieet - kos waaraan byna niemand onverskillig.

Koffie dieet is een van die moeilikste, maar dit is die rede waarom dit is baie effektief in die stryd teen die oortollige gewig om die middel en heupe.

Koffie is bekend vir 'n lang tyd as 'n effektiewe oplossing vir vet verdeel. Dit aktiveer metabolisme (net een koppie koffie in die oggend kan die bedrag van kalorieë wat verbruik met 10% te verhoog) en vertoon die liggaam van vrye radikale, ook, dit is 'n kragtige diuretika. En 'n groot koffie verminder eetlus, wat ook maak dit 'n uiters nuttige produk om gewig te verloor.

Wat is 'n dieet van koffie? Die duur van so 'n dieet - 3 dae. Gedurende hierdie tyd, wat jy nodig het elke dag om net swart koffie en eet donker sjokolade (150 g vir die hele dag - dit is 'n bietjie meer as 1 teël). Sjokolade is die beste om 'n Russiese of Switserse neem. Dit moet nie vreemde bymiddels soos melk, neute of rosyntjies, en die persentasie van kakao bone moet ten minste 70. wees Die sjokolade geëet kan word as koffie (dit sal sy bitter smaak eet), of afsonderlik.

suiker Voeg by koffie of enige ander versoeter is verbode, asook melk en room. Jy kan 'n bietjie peper of koffie kaneel by te voeg. Net 'n dag wat jy kan drink nie meer as 7 koppies, moet die gaping tussen die koppies koffie nie minder as 2 uur, en die laaste om nie later nie as 19:00 drink - anders sal dit moeilik wees om aan die slaap raak. Na elke gereg word aanbeveel om jou tande te borsel, as gevolg van die langtermyn-koffie verbruik kan verkry word onuitwisbare gedenkplaat.

Drink wanneer so 'n dieet is verbode omdat dit juis gerig op die onttrekking van 'n oormaat water. Maar kan 'n mens nie bekostig om 1-2 glase mineraalwater sonder gas met 'n sterk dors. Dit moet ook op gelet word dat ten einde ofeynaya dieet om doeltreffend te wees, moet die koffie natuurlike wees. Kitskoffie , nie net sal nie die gewenste uitwerking te gee nie, maar ook kan die lewer beskadig. Aan die einde van die dieet, kan jy verloor tussen 2 en 4 kg.

Kontra die dieet koffie: dit moet nie gebruik word as jy jonger as 18 of ouer as 35, as jy ly aan hartsiektes of hoë bloeddruk as jy gastritis of lewersiekte. Nie geskik dieet koffie en diegene wat daagliks verbruik baie koffie of op die teendeel, nie drink dit glad nie. En veral moet onthou van 'n ander weergawe van hierdie dieet, waar in plaas van sjokolade word aanbeveel om te rook 1 sigaret ná elke koppie koffie - so 'n las op die hart bloot rampspoedige. Gedurende die dieet wat jy nodig het om versigtig te monitor hul toestand - hoofpyn en hartkloppings dieet moet onmiddellik stop. Voor die aanvang van die dieet is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Waag op dit, net die moontlikheid van jou liggaam - die koffie dieet, resensies waarvan kan die mooiste in ander is dit dalk nie persoonlik geskik is vir jou wees.

Soos enige ander, met sjokolade koffie dieet vereis noukeurige aandag aan jou liggaam. As jy ten minste een contraindication of twyfel oor hoe jy dit beweeg, op so 'n dieet moet laat vaar en in plaas reël vir 'n vas dag - die effek sal dieselfde wees.

Onthou dat 'n dieet is nie 'n wondermiddel nie, maar bloot 'n tydelike maatreël. Om aansoek te doen so 'n dieet is die beste een keer.