Jelly Cleansing: gewig te verloor in 'n week sonder enige skade aan gesondheid

Oor die jare in die liggaam begin om gifstowwe, wat is die primêre oorsaak oortollige gewig, sowel as interne organe, onstabiele siektedruk, hoë cholesterol vlakke en slegte humeur ophoop. Om al hierdie rompslomp, soms genoeg om die liggaam skoon te vermy. Dit beteken nie noodwendig doen 'n enema of lakseermiddel drink, want daar is baie ander meer aangenaam en opreg maniere. Byvoorbeeld, "Leovit" - Reiniging jellie, wat kan gekoop word by enige apteek. Hy is 'n groot skoonmaak, diuretika, choleretic, lakseermiddel en detoksifiserende agent. Maar daar is baie resepte vir tuisgemaakte jellie gemaak van groente, vrugte, hawer of gort.

Groente of vrugte jellie Cleansing: gewig te verloor in 'n week

Groente en vrugte - 'n natuurlike bron van vitamiene. Maar hulle kan ook die basis van 'n verskeidenheid van dieet geregte of skoonmaak jellie wees.

Kissel van vars groente of vrugte

Maak hierdie wonder drug moet die volgende bestanddele:

• 600 g van enige groente (beet, pampoen), of vrugte;
• 50 g van stysel;
• 500 g melk;
• 80 g suiker,
• berry sap (verkieslik framboos of aalbessievla).

voorbereiding:

Rasper groente, vrugte en sny in repies. Stysel los in koue melk, en dan gooi in 'n warm en verhit tot kookpunt, roer aanhoudend. Dan, in die vloeistof voeg die voorbereide groente (vrugte), suiker, sout, vanielje. Jellie is in houers gegooi en afgekoel. Vrugte jellie bedien met die toevoeging van sap. Daaglikse beslag wyse gaar poeding skoonmaak, om gewig te verloor tydens die week met 2-3 kg.

Om die jellie van gedroogde vrugte voorberei moet:

• 200 g gedroogde vrugte van enige (appelkoos, kers, peer, pruim, ens);
• 1 koppie suiker;
• 1 liter gesuiwerde of gekookte water;
• 2-3 eetlepels. stysel lepels;
• sitrus skil, kaneel na smaak.

'N Metode vir die voorbereiding van jellie is eenvoudig. Giet in 'n houer 3 koppies water, sit terug die gewas gedroogde vrugte, suiker en speserye. Bring tot kookpunt en prut oor lae hitte totdat hulle sag is. Terselfdertyd die oorblywende water wat nodig is om die stysel te los, gooi dit in 'n mengsel met die droog en verhit die goed. In die gebruik van so 'n jellie, om gewig te verloor 1-2 kg per week.

Graan jellie Cleansing: gewig te verloor in 'n week

Graan - 'n bron van nuttige mikro. En as jy dit gebruik in die vorm van jellie, dit is ook 'n reiniging van die liggaam, en dus gewig te verloor. Daar is baie resepte vir hierdie drink, maar beter om duidelik jellie vir 'n plat maag is gemaak van rys of bokwiet. Verder, "kant" effekte van hierdie verbindings is die voorkoming, behandeling en soms gastroïntestinale siektes, stabilisering druk verlaag bloedcholesterol. Om graan jellie behoefte berei 3-4 eetlepels van bokwiet of rys meel (jy kan dit self te kook, gekneus graan in 'n koppie koffie grinder). Meel gemeng met een koppie koue water, dan in 'n liter kookwater gegooi en gekook vir ongeveer 15 minute op medium hitte. Sodra die poeding effens afgekoel het, moet ons die olyfolie by te voeg. Kissel gereed. Ons moet ook noem die nut van hawermeel. Op sigself, hierdie plante baie nuttig, want dit is ryk aan vitamiene en spoorelemente. Om dit te kook wat jy nodig het:

• 200 g van haver vlokken;
• 400 ml water;
• 200 ml melk;
• botter, sout en suiker - na smaak.

Die klompe is gevul met warm water en laat staan vir dae in 'n geslote houer. Na die tyd, moet die mengsel rek en geur en kook oor matige hitte tot dik. Gereed jellie gesoute met botter, suiker en warm melk. Toe te voeg tot jou dieet in die oggend en aand hawermeel reiniging, om gewig te verloor 'n week vir 4-5 kilogram sonder skade aan gesondheid. Versterk die nuttige eienskappe van hierdie gereg deur die toevoeging van snoei nie. Dit gedroogde vrugte bevat vitamiene van die groepe A, C, B, P en spoorelemente: kalsium, natrium, magnesium, fosfor en kalium. Maar die belangrikste in pruimedante is dieetvesel, wat gewerk het soos 'n besem, skoon die ingewande van die slag proppe. Soos vir die gevoel van die honger, die hoë inhoud van fruktose en glukose verminder dit aansienlik, sodat jy maaltye te beheer.

Voordele vir die liggaam jellie

Al die bestanddele wat deel uitmaak van die jellie is 'n natuurlike, natuurlike en goed vir die gesondheid. Kombinasie met mekaar, hulle vul mekaar en die verbetering van die doeltreffendheid en nuttige eienskappe. As jou doel - die ekstra gewig te verloor deur 'n sekere datum, dan pap kan die hele dag spandeer eet as die drink homself en sy gronde. Byna 'n dag wat jy kan verloor sowat 2 kg, en koop slim maag. Moenie bekommerd wees oor honger, wat gewoonlik streef verslanking mense: pruimedante, beet en ander groente is goed versadig as gevolg van die vesel.

Kontra met die gebruik van 'n skoonmaak jellie

Ten spyte van die natuurlikheid van al die komponente, die gebruik van 'n skoonmaak jellie het sy kontra. Dit sluit in hart en nierversaking, siektes van die spysverteringskanaal, aambeie, post-operatiewe rehabilitasie, verkoue en aansteeklike siektes, swangerskap, borsvoeding, maandeliks. Na suiwering van die liggaam met die hulp van jellie kan nie eet vetterige, pittige, gebraaide kos. 'N geruime tyd beter om te doen met 'n ligte sop, maer vleis en vis, groente slaaie. En die belangrikste - om misbruik so 'n skoonmaak metode is ook onmoontlik. Net een dag 'n week te slim en gesond wees.