Jammer - wat is dit? wat beteken

Gesproke woorde kan nie ongedaan gemaak word nie, en wat aksie kan net aangepas word om die sediment in die vorm van spyt verander. Die waarde van die bekende woorde is gewoonlik maklik om te pas in die raamwerk van verpligte stel gevoelens wat ervaar word deur die mens dekades van die tye gedurende die dag. Ergernis as gevolg van die verlies, innuendo, oorbodig woorde, skeiding, middagete, wat nie tyd gehad het nie, of tyd tevergeefs ... Met ander woorde, die aanwyser van interne ontevredenheid oor die gebeure wat nie ons begeerte het ontvou - is die woord "jammer".

Op die aard van spyt

alle menslike lewe, as 'n geheel, onderhewig aan die faktor van die voorval, altyd staatmaak op indirekte fout. Hoekom indirekte? Omdat nie al die foute wat as sodanig verskyn aan ons, hulle is. jou spyt - 'n kortstondige aanduiding dat in jou lewe was daar 'n afwyking van die voorgeskrewe kursus.

Van stapel gestuur binne elke individu bouproses bedryf met 'n vertraging. brein impulse wat verantwoordelik is vir die maak van die besluit is, is vinniger as die kontrole-analise van die verrig aksies. Onthou hoeveel keer het jy het jammer vir sy woorde (aksies) in net 'n paar sekondes om te voel na jou lippe reeds gereageer het op die verbale reaksie en motoriese beweeglikheid outomaties 'n reeks van bewegings op die ingewing.

Gebaseer op die voorafgaande, en voor ons gaan enige verdere advies van die sielkundiges in die spaarvarkie: Voordat jy reageer op 'n situasie wat verantwoordelik besluit vereis - gegenereer in homself tot drie, 'n gekonsentreerde asem voor die volgende syfer. Die tyd wat dit sal nie meer te neem as 7 sekondes, en dit is jammer oor die haas (die mees algemene oorsaak van hierdie gevoel) - jy byna vergeet.

Punt van die onderbewussyn

Die voortsetting van die vorige tema, waarsku ons u van enige spesiale opleiding of houdings wat die persepsie van frustrerende situasies te sluit. Elimineer die gevoel van spyt - dit is soos teen inenting om ingeënt te word, dit wil sê om iets te skeur, gestuur om te beskerm. Nie nodig om 'n prik van gewete neem as 'n soort van poging om die bestaan van nie-bestaande skimme ontsier "dat dit as sou wees."

Enige aksie wat uitgevoer is die goeie te danke aan die daaropvolgende evaluering van tevredenheid of spyt. Definisie van die situasie op die feit - wat ontwerp is om hierdie bakke skale streef. Tevredenheid - 'n punt wat aan die einde van die proses kan word. Jammer - dit is altyd 'n oproep om voort te gaan. Het nie, ek kon nie, durf nie vandag - is dit moontlik om die situasie môre te verbeter. Gebruik altyd die geleentheid om die aard van sy ergernis heroorweeg eerder as vent dit - dra 'n das by jou volgende party, indien Gister was jy een daarsonder, na alles.

versuur

Gevaarlike spyt dat bring merk "vaste" is nie moontlik nie. Dit sluit in die verlies van 'n geliefde met wie jy is haaks, of 'n gemiste kans wat nie kan terugkeer, want dit het die voordeel van die ander persoon. Dit is baie moeilik, maar dit is nodig en dit is jammer dat gifstowwe jou lewe, ter nagedagtenis aan te trek as 'n ander blok in die rekening van jou fout log - "kennis geneem van".

Naby jy altyd ander familielede, en die geleentheid om die lewe reg te stel vir die beter is nie vrygestel om ons in die enkelvoud. As jy voortdurend net dat gemis sug, daar is 'n risiko om jouself te 'n toestand mikromanii bring - patologiese onderdrukking van die individu deur middel van self-vernedering.

Onthou dat ons nie spyt gestuur vir gereelde terugblik op hom - 'n pols brein proses wat daarop gemik is die terugkeer van die onbewuste 'n gemaklike toestand deur die regstelling van die (analise) wat deur aksie.

Spyt en berou ontwikkelings inhiberende

Deur te leer om hulself te erken - 'n proses wat kan toegeskryf word aan een van die moeilikste - dit is belangrik om die oomblikke waar te neem en aan te teken in die gedagte wanneer die alarm "iets gedoen (het) nie" ontstaan. As jou haastige natuur selfs in die pleeg van 'n aksie begin om te jaag, ontneem van emosionele balans, kan jy jouself gelukwens - alles wat sal moet leer, is dit net om kunsmatige pouses tussen die besluit en die toepassing daarvan (sien hierbo) te skep. Sê so 'n kortstondige reaksie van die vitaliteit van die natuur en noue kontak met die intuïtiewe instellings.

Harder wanneer bewustheid verlig dikwels die persoon ten tyde van die terugkeer van reaksie stappe, dit is nie baie lus gevolg. Ongelukkig, in hierdie geval, dit moet meganies wees - jy anders gedoen het, in 'n ander tyd en dat doen. Hier, as 't ware en evaluering van die teenwoordigheid en persepsie voldoende, maar saam met die onderbewussyn is verlore, is die pad gesluit om self 'n hoop logika en innerlike styfheid. Natuurlik, en dit is jammer vir die goeie van die mens, maar totdat hy leer om 'n toestand van innerlike balans, onbeskof en taktloos oortredings ten koste van sy lewe te luister sal hom voortdurend te streef.

flikker waardes

Hoe om te leer om 'n korrekte beoordeling van die verlede te maak, sodat dit jou nie kwel in werklikheid, en het gedien as die grondslag vir stoot vorentoe? Flits dit oor die huidige gebeure. Jy hoef nie na kollege 10 jaar gelede? As jy dit nog steeds sien as 'n gemiste kans akute, is daar altyd 'n kans om die vlak van onderwys in te samel. Maar, heel waarskynlik, jy onthou hoeveel het gedurende daardie tyd en jou huidige lewe is nie erger as wat in die teenwoordigheid van 'n diploma sou gewees het. Dit is tyd om te laat gaan van spyt by hierdie geleentheid en aanvaar die mislukking van die eksamen as in staat stel om enige foute te vermy.

leidraad huis waardeur die negatiewe kant van ons "I" raak ons die mees doeltreffende - die verlede. hulle te manipuleer is eindeloos, want die geheue kan nie net die feite, maar ook die emosionele agtergrond dat hulle vergesel herleef, is al die gebeurtenis self vir baie jare. Herinner aan die pynlike oomblikke van verleentheid situasies, ongedaan te maak ons bewussyn, uitputtend sy baie besonderhede. Geblokkeer gesonde herwaardasie, al die prestasies wat die gebeure wat skande maak, depersonalized en verloor belangrikheid gevolg.

Wat gebeur wanneer die afgelope kry mag oor die huidige, omhul sy netwerk van berou? Sielkundige agteruitgang van die persoon. Dink daaroor.

Sonder toegee aan provokasie

Hier is 'n stap vir stap instruksies, waarna ons kan help bewussyn "push" negatiwiteit wat verband hou met spyt. Jy moet nie al hierdie stappe "op die masjien" te neem, na alles, die aard van jammerte is anders.

1. Die essensie van die ongemaklike toestand is buite die bestek van beheer, dus skouer die blaam vir die gebeure wat ewekansige faktore onverstandig is. Hoogtepunt van sy skuld situasies wat nie plaasgevind het tydens die koelbloedige denke.
2. As die geleentheid is, natuurlik, nie 20 jaar, vind die krag om verskoning vra aan die mense wat jy graag of onwillig benadeel. Moenie verskonings maak! Verskoon homself natuurlik samovygorazhivanie. As jy skuldig voor jy is, moenie verwag dat 'n verskoning: Laat spyt daaroor as 'n belofte in die ruimte - jy is vry, en daarom onkwetsbaar.
3. Verwyder die eiebelang van hul vonnisse - jy is nie op hierdie analiseer as 'n geskenk aan die volgende keer minder gee. Om ontslae te raak van die vullis van die ander persoon se dat jou testament perelegla jy.
4. Huil, marteling, as jy regtig wil. 10 minute neem dan 'n blik op die nat kussing, kussing geval, verandering en vertel jouself dat hierdie probleem ondervind, is die emosionele limiet bereik.
5. Fokus op die uitslag - die situasie was vir jou iets gestuur, en nog jy nie besef wat dit sal weer en weer herhaal word.

Dit kan wees pret

Maar die inleidende woord "ongelukkig" die waarde van al die bogenoemde antwoord nie. Alleen of in samewerking met die opening van kombinasies, dit is net 'n verskoning situasie en niks anders nie: "Ongelukkig het ek ..." "Ek is jammer om jou te laat weet ...." In hierdie metgesel as dit nooi ons om die emosionele las toevertrou om die negatiewe toon te versag deel.

Daar moet kennis geneem word dat hierdie uitdrukking verwys na die "manipuleerders". Dikwels na dit moet vra, waarin jy hard om te weier sal wees.