Hoeveel water is in 'n man, en dit is wat nodig is om 'n baie water drink?

Baie mense het gehoor van jongs af, dat 'n persoon met 80% water. Sommige kenners glo dat hierdie syfer is oordrewe. Kom ons probeer om uit te vind hoeveel water is in 'n man, wat beskou word as 'n normale figuur, hoe dit verander in verskillende omstandighede van die menslike bestaan, die rol in die lewe van die menslike liggaam speel 'n water-sout metabolisme, en waarom jy nodig het om baie water te drink.

Water en ouderdom

Die hoeveelheid water wat in die liggaam van elkeen van ons verskil aansienlik met die ouderdom. Die jonger 'n persoon is, hoe meer dit dit. Byvoorbeeld, maandelikse embrio bevat 97% water, net gebore baba - tot 80%. Met ouderdom, mense graag "uitdroog" bejaardes bestaan uit water net 57%. So die antwoord op die eenvoudige vraag van hoeveel water 'n persoon is hoofsaaklik afhanklik van die ouderdom. Verder is die inhoud van die menslike liggaam wissel in verskillende organe. Dit is bekend dat die meeste van dit in die brein - tot 85%.

Water en siekte

Wetenskaplik dit is bewys dat 70% van die mense ervaar matige dehidrasie. Dit word dikwels toegeskryf word aan verhoogde moegheid gedurende die dag, die agteruitgang van die brein (hy ly aan dehidrasie heel eerste), en ander algemene kwale. Wetenskaplike studies het gelei tot interessante resultate: net die verbruik van water in voldoende hoeveelheid kan die waarskynlikheid van kolonkanker te verminder met 45%, blaas - met 50%. Een van die mees algemene, ongelukkig, kanker, naamlik borskanker, ook uitgebrei word onderhewig aan die reëls van vloeistofinname.
Vir agteruitgang om voldoende dat die water-inhoud in die organisme het met slegs 2% van die normale. Hoe kan jy bepaal hoeveel water is in 'n persoon - die norm?

Die normale inhoud water

Dit blyk dat ouderdom is nie die enigste ding wat hierdie figuur raak. Baie hang af van die menslike liggaam. Die mense van normale gewig (normale gewig - hoogte in sentimeter minus 100 cm, plus of minus 5 kg, maar die gewig bepaling stelsels, daar is baie) bevat ongeveer 65% water. En hierdie syfer word beskou as normaal te wees. In elk geval, dit lei tot 'n handleiding "Normale fisiologie" Smirnova, die bepaling van hoeveel water is in die persoon.

Erger dinge het mense met 'n hoë volheid, die water wat hulle vervang lipiede, die inhoud daarvan kan verlaag word tot 55% of minder (afhangende van die graad van vetsug). Maar dun mense kan tot 70% bestaan uit water.

Hoekom moet ons water nodig?

Werking van enige lewende organisme is gebaseer op nutriëntinname en uitskeiding van metaboliese produkte. Sodra binne, saam met nuttige stowwe neutraliseer skadelike lewer. Maar die verwydering van afvalstowwe onnodige besig niere. Hulle moet uitvoer verskeie soute, sure, streshormone (dieselfde as adrenalien). Maar vir 'n normale nier konsentrasie van hierdie stowwe wat nie te hoog is, en in staat wees om hulle op te los net water moet wees. Anders, met verloop van tyd, die ontwikkeling van nierversaking, dit wil sê die niere nie kan byhou met die werk en uitset, nie al gifstowwe uit die liggaam. Die oorblywende drywende deeltjies vorm sand en klippe in die niere met al die gevolge daarvan.
Skadelike stowwe ophoop in die liggaam, wat lei tot sy chroniese vergiftiging. Die gevolg - byna almal van ons siektes. Daarom, nie eens die belangrike vraag, hoeveel water 'n persoon soveel as wat dit nodig het om te verteer, sodat die liggaam gewerk het sonder 'n glitch in die normale modus.

Hoeveel water moet jy drink?

Wat dokters doen wanneer 'n pasiënt te kom met 'n vergiftiging? Was die maag, dunderm en bloed (sit IV met water of 'n isotoniese oplossing). In so 'n noodtoestande al die intrasellulêre vloeistof vervang in 'n paar dae. Normaalweg (soos die dokters sê) dit moet gedoen word binne 25 - 30 dae. In die praktyk, die meeste mense nedopotreblyaet vloeistof, en jou liggaam werk vir ongeveer 160 dae. Trouens, baie hartseer figuur.
Maar almal kan hulself help. Norma vloeistofinname eintlik ook hang af van hoeveel 'n persoon is uit die water op sy ouderdom, beroep en selfs die tyd van die jaar. Byvoorbeeld, vir 'n persoon wat 60 kg weeg die reël moet nie minder as 1.8 liter.