Hoe om die vrees van geboorte klop of "Ek is bang om geboorte te gee" - aksie wenke vir swanger vroue

Elke vrou drome van een keer om 'n ma. En die begeerte om dit te besef, die kalmer sy verwys na die probleme in sy pad. Maar daar is een opwinding ervaring, wat so lank as wat daar is die mensdom bestaan - die vrees van geboorte. En wrede, geklee in dierevelle, en die Queen - al was ewe moeilik en pynlik stap - die geboorte van die baba. En die meer deeglik voorberei swanger hierdie ongelooflike proses, die selde gehoor die frase, "Ek is bang om geboorte te gee!". Daarom moet vriende en familie geduldig wees en voor te berei met haar, om te help met bekommernisse en selfs, miskien, om saam te gaan om geboorte te gee.

Waar begin jy?

Hou koers die probleem so spesifiek as moontlik

Iets om te veg, is dit nodig om te besef. Beskryf die ervaring van iemand naby kan 'n sielkundige of 'n dokter te wees. Asseblief, vertel, trek - laat jou vrees staan bekend as "Ek is bang om geboorte te gee" verkry real funksies. En word dit duidelik dat dit is kommerwekkend - die pyn, onsekerheid, vrees die opwinding vir gesondheid of iets anders die kind se nie hanteer nie. Nou dat dit duidelik is dat bekommernisse - jy kan maklik gaan met elke punt.

Pyn? Die vlak van die moderne medisyne maak dit moontlik, as jy wil, om geboorte mee te gee, maar baie ma's waag om te gaan deur middel van hierdie op die harde manier met 'n kind wat ondervind erge stres wanneer oorgedra van 'n aangename maag ma in 'n ware, lawaaierige en koue wêreld. Sommige pynstillers, is daar dekades van spesies, sodat die pyn - die probleem is heeltemal opgelos. Nou, baie nuwe moeders bied 'n epidurale.

Onbekend? Gaan generiese proses feitlik - om uit te vind soveel daaroor as moontlik. Besluit oor die kraamhospitaal, dokter, moenie vergeet om te sê dat jy geteister deur angsaanvalle - "Ek is bang om geboorte te gee," laat hom help om "trek self saam" met paniek aanvalle. Versamel sakke, skryf en dink dat wanneer jy doen - bring orde van die gedagte. Daar is baie bronne van inligting. Lees boeke, raadpleeg 'n ginekoloog, video's - versamel meer inligting oor die komende proses. En moenie vergeet nie - slegs positiewe emosies. Jy sal alles perfek te hê. Houding - die helfte van die stryd.

Die vrees dat jy nie bestuur? Die natuur het 'n manier dat, selfs sonder om iets, sonder omring deur ervare assistente weet, vroue suksesvol geboorte te gee en geboorte skenk aan baie eeue. Hierdie - soos die vermoë om asem te haal, eet, drink. Staatmaak op jou eie liggaam, en natuurlik, gekwalifiseerde dokters wat elke dag dosyne vroue neem in die bevalling.

Opgewondenheid oor moontlike probleme met die kind of met jou? Kies 'n mooi en ervare dokter, besluit die hospitaal, kan pre-oog, wat die vlak van toerusting, die omgewing in die algemeen, alles wat jy sal teëkom in die bevalling. Sodanige opleiding streel, inspireer vertroue in 'n suksesvolle uitkoms. Nou red selfs die moeilikste en premature babas, sodat jou geval is nogal gewone en natuurlike, wat al plaasgevind het by die beste vlak!

Hou die opwinding, vrees, angs altyd sleg, en swanger vroue - veral! Daarom uitspraak wat jy omgee, is jy outomaties skiet deel van die vrag uit die hart. Net begin bekommerd te wees - daaroor praat nie, daar is altyd 'n pasiënt man ore, vriend, ma, dokter. Gebed - is ook 'n goeie oplossing as geloof in God is naby aan jou, dit reinig die hart, siel en verstand. Jy kan drink lig strelende tee - ment, valeriaan en ander kalmerende kruie, maar slegs na oorleg met jou dokter.

Dink aan 'n kind

Selfs die mees minimale negatiewe emosies streng teenaangedui vir jou en jou kind - hoekom pla krummels in jou maag? Onthou dit altyd - alles wat in jou hart, voel en krummel. En voordat jy dink, "Ek is bang om geboorte te gee", dink oor hoe jou kind is bang om maag die veilige, warm en knus ma se vertrek. Daarom, wat jy hoef te doen het met hom, hom en myself troos, liefdevol patting sy maag.

Dit moet jou lewe vul met positiewe emosies. Dit moet moontlik wees om te verhoed dat of om alle negatiewe verminder. Loop deur die park, 'n reis na die see, van fiksheid of buite joga, strelende musiek, goeie kos, lief vir die mense, die gevoel van geluk om 'n noodvergadering met 'n deel van jou - dit alles sal help om vrees te vermy. En addisionele verlof voor die geboorte gee die vryheid om ten volle te geniet die ongelooflike laaste maande van swangerskap. Neem 'n paar foto lote in jou toestand - 'n ordentlike dosis van endorfiene van gewaarborgde sulke klasse.

Moenie vergeet om die geboorte - nie straf nie, maar die magic oomblik van die vergadering met jou bloedlose, jou langverwagte geluk! Dink aan 'n generiese proses wat weg en jy sal nie net nie vreeslik, en selfs, op die teendeel, met vreugde by die gedagte van gou! Langs die hospitaal - om die vervulling van die mooiste wonder van die wêreld - die opkoms van 'n nuwe lewe! En geen "Ek is bang om geboorte te gee" is nie nodig nie!