Gimnastiek vir kinders 4 maande: oefening, hul beskrywing en foto

Vandag praat ons oor hoe belangrik massering en gimnastiek vir die baba (4 maande). Komarovskiy E. O. - erken in die land pediater, skrywer se eie TV-projek, waarvan die films is baie gewild onder ouers, glo hy dat om 'n huis geskikte toestande vir sodanige prosedures te skep en die nodige vaardighede onder die krag van enige volwassene.

Wat is die voordele?

Wanneer gereeld beoefen, dit versterk die hart en bloedvate, begin om beter respiratoriese en sirkulatoriese sisteme funksioneer, ontwikkel motoriese vaardighede en daar is 'n natuurlike regulering van inhibisie en opwekking van die brein.

Dr. Komarovsky beveel betrokke te raak met babas van twee maande. Maar ons is in hierdie artikel sal praat oor die kiddies 3-4-5 maande oud. Hoekom? Kind van 3 maande word dit meer aktief is. Aantal wakker tyd toeneem, en gimnastiek klasse wat jy kan kies gerieflik tussenposes, wanneer die baba vol, kalm en in 'n goeie geeste is. Daar is selfs 'n vinger gimnastiek vir kinders 4 maande!

ons groei

Vanaf 3 maande reeds seker te baba se kop te hou moet dikwels versprei op die maag na die nek, rug en ander spiere te versterk. In 4 maande ontwikkel die kind 'n ondersteuning hande vashou en uitgestrekte penne. Vir die ontwikkeling van die spiere en ligamente van borsels baie nuttig om hom te leer om haar hande klap en druk die handvatsel op 'n plat voorwerpe.

Teen ongeveer dieselfde ouderdom is daar die eerste woorde, glimlagte en beweging bene en arms geaktiveer. Met dieselfde ouderdom - sowat 4 maande - die baba begin om aktief belangstel in speelgoed, hy alles en probeer om sy hande te hou, sodat die gewrigte en spiere versterk gryp. Die geval van ouers - om so 'n belang te ontwikkel en om die regte keuse van nuttige en ratels verseker.

Van 3-4 maande ouderdom in kinders normaliseer spiertonus bene en arms (die verskynsel van hiper tot niks word nie). Nou is dit moontlik om betrokke te raak in passiewe vorme van oefening op die versterking van die fleksorspiere. Gimnastiek kinders 3-4 maande begin met die eenvoudigste van hulle. Passiewe oefeninge neem dikwels die vorm van skud (vibrasie), aan te vul die prosedures moet tegnieke masseer (vryf).

Waar begin jy?

Wat is die massering en oefeninge vir die kind 4 maande? Begin met die streling, liggies masseer liggaamsoppervlak die kind se boekies van die vingers, wat in hierdie geval gebuig. Massering eindig as streel en sodoende die senuweestelsel te kalmeer, en spiere ontspan. Met verloop van tyd, die optrede van die massage verkry groter intensiteit. Benewens hierdie ouderdom word genooi om die eerste te bemeester oefening toerusting. Dikwels is so 'n groot en kleurvolle opblaas bal.

Gimnastiek vir kinders 4 maande aangevul water behandelings by 'n kamertemperatuur bad. Die eerste swemvaardighede kan wakker in kinders in daardie ouderdom. Duur van indiensneming is geleidelik te verhoog vanaf 15 tot 20-25 minute. Dit is duidelik dat dit alles van toepassing op gevalle waar die kind is gesond en reageer positief op gimnastiek oefeninge. As dit nie nodig is om 'n pediater raadpleeg.

Babamassering: basiese tegnieke

Kom ons begin met 'n voet massage. Baba lê op sy rug, massering die bene streel en vryf in sirkels. Nodig het om te beweeg van hakke om heupe en doen in een gaan 3-4 (maksimum) beweging. Beroertes te produseer vryf en na die voltooiing van die oefeninge.

Hoe om te maak 'n ring maal? Akkuraat vas te lê been die kind se vingers van albei hande doen aan die buitekant van die shin hande beweeg in 'n sirkel. Bereik ongeveer 3 beurte om die knie vlak, begin om die spiere van die dye vryf. Sami knieë nooit gehamer! Die prosedure word herhaal ongeveer 6 keer, moet die resultaat 'n effense rooi van die vel.

praktiserende bene

Ander nuttige oefening, wat oefeninge vir kinders 4 maande sluit, is die sogenaamde gly stappe. Dit geld ook vir die kind lê op sy rug, is gemik op die bevordering van die spiere van voete se kinders. Oefen versigtig, sonder skielike bewegings om die risiko van beserings te voorkom. Volwasse baba neem sy hande tibia, die duime van die masseur geplaas op sy buitekant, en al die res - aan die binnekant. Baby se bene reguit en liggies geskud, dan buig weer. So hakke kleuter moet nie weg van die oppervlak van die tafel te breek (hak gly daarop).

Die prosedure word afwisselend herhaal met die links en regs voete tot 4 keer. Soos gimnastiek vir kinders 4 maande, wat in stand gehou word hypertonicity-fleksorspiere, is nie nodig nie, in plaas daarvan gebruik kan word soos beskryf hieronder oefening (in die vorm van refleks afstand).

In die uitvoering van hierdie oefening, bokkie "die moeite werd." Trouens, jy hou dit vertikaal oor oksels, in die gesig staar hom, die voetsole se kinders liggies op 'n stewige oppervlak. In hierdie posisie, is die refleks geaktiveer, en die baba begin om die bene te beweeg - "loop". Kyk en loop refleks kan wees met die kind van een en 'n half maande.

massering voete

Nog 'n nuttige oefening is om die voete te masseer. Hy het aansoek gedoen om die baba lê op sy rug en is streel, vryf en afluister. Drie keer streel die kind se voete, voortgaan vryf hul eksterne en interne dele. Beweeg met die behoefte van hakke om vingers.

Na voltooiing van die maal voet, kan jy begin kruiswrywing. Om dit te doen 'n paar keer (8 tot 10) op die voetsole se kinders maklik druk op die wysvinger (sy rug oppervlak), is massering rigting behou. Aan die einde van die bene moet weer klop.

Gimnastiek vir kinders 4-5 maande sluit uitstekende ontwikkel en te versterk beenspiere prosedure uitbreiding-fleksie van die voet. In die uitvoering van sy gebruik fleksie refleks dit met die druk van die enigste basis in plaas van vingers. Veroorsaak dat die baba 'n paar keer om te buig, reguit die voet, sag vryf die buitenste rand van sy reguit. Die prosedure is ongeveer 4 keer herhaal.

Ons draai om die handvatsels

Massering Kinders hou handvatsels in dieselfde posisie (ná om die baba op sy rug). Volwasse gee jou duim 'n kind wat die refleks klampe om die cam. Dit is nodig om die kind se hand te hou en maak 'n paar houe in die rigting van die skouers, dan is die bekende omsendbrief vryf. Soos vir die bene, oefening eindig met 'n drie-time streel.

Ring vryf hande gemaak aktiewe beweeg in 'n sirkel. 4-6 omwentelings vingers vervaardiging massage bereik die elmboog, dan skouer. Dit word aanbeveel sowat 5 herhalings, die gevolg van wat 'n effense rooi van die vel moet wees.

Die volgende oefening, wat gimnastiek vir kinders 4 maande bied, is gekruis op die bors van penne se kinders. Die kind is nog lê op die rug, handvatsels dit gekruis. Volwasse gee 'n kind sy duime in haar hande en help versterk kake. Die ander vingers van die masseur maklik om te voldoen aan die kinders se hande, wat met sagte skud rond geskei en weer gekruis borsel. Die posisie van die baba hanteer relatief tot mekaar voortdurend veranderende moet wees: aan die bokant links, regs onder, en dan andersom. Die prosedure is ongeveer 6 keer herhaal.

rotasies

Baie nuttig oefening in die vorm van draaie op die maag. Om dit te hanteer moet 'n paar keer 'n dag wees. Lê op die rug van die regterhand van die baba se hou die bene aan die onderkant van die skeen. Dove in die palm van jou baba vinger, linkerhand hou sy pols, liggies draai die bolyf na regs flank. Kleuter tel die inisiatief en maak 'n aparte links draai haar kop en bolyf.

Ten tyde van die bereiking van die posisie van die kind aan die regterkant effens voldoen aan voor sy linker handvatsel trek, so daar is 'n refleks staatsgreep in posisie op die maag. Hanteer baba nou onder die bors geplaas. Twis op maag in die teenoorgestelde rigting (rollende deur die linkerkant) is op dieselfde manier gedoen. Gimnastiek kinders 4-6 maande, as 'n reël, nie so 'n oefening nie bevat, soos op hierdie ouderdom die kinders is goed in staat om hulself te rol.

ander oefeninge

Voort te gaan na die volgende oefening - nou sal jou baba jou skouers en kop oplig, lê op sy rug. Soos in die verlede, om haar hande in duime van die kinders op en hou die ander kant vir beide hande, liggies trek die baba, verseker maklike opheffing van die kop en skouers. Sit die kind kan nie wees nie! Dit word aanbeveel om te doen oor hierdie drie maklike klim.

Baie voordelig massage word beskou as maag van die kinders wees. Sy basiese tegnieke bestaan uit verskillende soorte streel (omsendbrief, toonbank of skuins spiere). Elkeen van hulle is wenslik om sowat 4 keer herhaal. Dan kan jy 'n bietjie maag vryf, eerste in 'n sirkelbeweging tussen die naeltjie en ribbes (met een hand) begin. Dan, met albei hande vryf rectus baba maag. Beweging dus baie aktief en word vervaardig in 'n sekere ritme. As gevolg hiervan, die vel neem op 'n ligte baba pienk kleur. Voltooi strelende streel massering.

massering van die terug

Moenie vergeet om die kind se rug te masseer. Dit is in die gladde streel die rug en boude, met albei hande. Jy ry die buitekant van elke palm en af - die binnekant. Die aantal herhalings is ook gelyk aan vier.

Na voltooiing van die beroerte, begin om baba vryf terug. In hierdie alternatiewe omsendbrief beweging met reguit. Vryf gedoen as 'n gly vel op die agterkant van sy vingers op en af die volwasse hand. Nog 'n tipe van 'n kind te vryf die agterkant - in 'n spiraal. Doen dit met twee hande: die linker - antikloksgewys, Right - op dit. Die hande is van tyd tot tyd omgekeer.

Voortgaan om die bors te masseer

Net so gedoen bors massage deur gewone en omsendbrief beroertes en vibrasies. Laasgenoemde prosedure is besig met 'n baie versigtig liggies op die bors die kind se gedruk vanaf die middel na die kante. Streel die baba op tussenribspiere ruimtes vingers.

Goeie versterk gewrigte en spiere van handvatsels se kinders sogenaamde oefening "bokser", wat 'n hand aanvalle. Die neem van die reeds beskryf se manier kinders hande, om die beurt buig en plooi hulle. Skouers van die baba terwyl effens gelig, en deur dit lyk asof hy bokse. Vir elke hand uitgevoer word op 6 herhalings, met skielike beweging verbied om beserings te voorkom.

Gimnastiek vir kinders 4 maande op fitball

Uitstekende effek gegee oefeninge op die bal, wat, as 'n reël, baie soos 'n kind. In hierdie wonderlike treine die vestibulêre stelsel en die spiere te ontspan hande en voete effektief. Uit te voer wat hulle nodig het nie vroeër as 'n halfuur na die eet. Die bal moet helder gekleur, warm of kamertemperatuur. Dit dop is nodig om die kind veroorsaak net positiewe emosies.

Gimnastiek vir kinders 4 maande op die bal begin met die feit dat die baba liggies geplaas op 'n fitball maag, die verspreiding van sy knieë. Die kind word dan liggies geskud op die bal heen en weer, en in 'n sirkel. Maak seker dat jy dit vashou by die rug, pasop vir val.

Gimnastiek vir kinders 4 maande met displasie

Heupdisplasie, babas ly relatief dikwels. Dit het bevind dat dit óf in die hospitaal of by inspeksie ortopediese chirurg en is 'n aangebore subluxation van die heupgewrig. In matige graad van gesamentlike funksie is nie geskend.

ligte so belas waarin ontwrig die normale verhouding en gesamentlike kapsule van die femorale kop - displasie kan een van drie vorme aanneem. Displasie simptome is moeilik teling teenoor voete se kinders, kliek in die heupgewrig, die asimmetrie van voue, verskillende bene lengte.

Sien iets soos dit, moet die ouers konsulteer met ortopeed. Wanneer gediagnoseer met tyd in die eerste jaar van die lewe kan 'n aanpassing in die vorming van die heupgewrig wat plaasvind na geboorte wees. Identifisering van displasie en die aanstelling van 'n kursus van behandeling, sal die dokter beslis jy beveel 'n spesiale gimnastiek.

Funksies optrede wanneer displasie

Begin oefeninge met 'n spesiale massage. Die voete moet gesmeer op die skeen aan die heup maklik en baie noukeurig. Dan massering voet se kind, en draai dit liggies in verskillende rigtings.

Dit is nodig om die baba vryf, elk van die vingers na hulle los te maak, met behulp van al die dieselfde reflekse of trek op die onderste agt.

Vryf sy bene, gaan na hul knie. Spiraal beweging beweeg van die voete na die onderbeen deur stoot hard genoeg nie.

Gimnastiek vir kinders 4-5 maande met displasie bestaan uit die volgende metodes:

1. Een been gehou op die oppervlak, die ander gedruk teen die maag, afwisselende draaie.

2. ekstensor been by die knie en opsy geneem. Jy kan dan doen dieselfde ding met twee bene. Terselfdertyd, aandag te gee aan hoe die baba reageer. As die oefening nie daarvan hou nie (oorsake ongemak), stop dit.

3. Holding hande hakke kind, stadig draai hulle rond.

4. Goeie effek bereik kan word in die volgende eenvoudige oefening. Trek baba been na die gesig, raak haar neus. Van 5-6 benaderings, verhoog hul daaglikse 1.

En nou meer ingewikkeld

Vir 'n ander, meer komplekse stel van oefeninge 'n paar weke later gaan. Hy is voorafgegaan deur 'n soortgelyke massering nou reeds uit op die maag gedra. Oefening is besig om kinders se bene buig maksimeer by die heupe met die knieë trek na die teenoorgestelde elmboog.

Ander oefening - bene te teel in hand, dan hou die pelvis in die gedruk posisie na die oppervlak, raak priesters hakke. Hierdie posisie is vertraag deur 5-6 sekondes.