Gekonjugeerde linoleïensuur: aansoek en newe-effekte. Gekonjugeerde linoleïensuur: resensies

Die afgelope tyd wat jy kan 'n baie inligting oor die voordele van 'n dieet-aanvullings, wat 'n komponent van 'n gekonjugeerde linoleïensuur is hoor. Wat is linoleïensuur, en selfs meer vervoeg, min mense weet. Leek 'n min of meer duidelike woord in chemie en medisyne "suur". Die aankoop van produkte en produkte wat hierdie bestanddeel, die meeste van ons word gelei deur die inligting in die onderrig en sien uit na die magiese resultate. Probeer om te verstaan wat verwag kan word van hierdie produk.

linoleïensuur

Vir 'n gesonde lewe en normale funksionering van alle menslike organe is absoluut noodsaaklik om die liggaam van noodsaaklike vetsure, wat linoleïensuur insluit. Dit is 'n lineêre ketting van koolstofatome, wat genommer is vir gerief biochemici. Tussen die 9de en 10de, en tussen die 12de en 13de atome bevat een kommunikasie substituente. Ongebruikte koolstowwe skei hulle, die voorkoming van hierdie verbindings te meng met mekaar as die eienskappe van die stof word bepaal. Gekonjugeerde linoleïensuur kan verkry word as 'n intermediêre in die proses van omskepping eenvoudige linoleïensuur om steariensuur. Al drie is belangrik vir die menslike metabolisme. Sonder vetsure, veral linoleïensuur, in die liggaam geskend die metaboliese prosesse ly kardiovaskulêre stelsel, bloedsomloop, aterosklerose ontwikkel en vererger die krag om al die weefsels. Baie van linoleïensuur is op die strukturering van die membrane van menslike liggaam selle. Dit is dus noodsaaklik om voedsel bevat dit eet.

Wat is gekonjugeerde linoleïensuur

In hierdie verband, isomeer-afgevaardigdes verander hul plek. Een van hulle is geleë tussen die 6de en 7de koolstowwe, en die ander tussen die 8ste en 9de. Dit sluit plek hulle in staat stel om mekaar, sowel as enkele gratis band koolstofatome beïnvloed, staan tussen hulle. Die tweede verskil in twee verwante sure plek verbindings substituente met betrekking tot die vlak van die ketting. In eenvoudige linoleïensuur is die cis-vorm, dit wil sê, aan die een kant, en daar kan gekonjugeerde trans-vorm wees, wat verskil. Dankie aan hierdie skynbaar geringe verskille gekonjugeerde linoleïensuur verkry nuwe eienskappe. In die besonder, dit is in staat om van die verrigting van twee funksies - om die aktiwiteit van beide bloed vette vervoerder in die selle, lipoproteïenlipase onderdruk, en op dieselfde tyd die verbetering van die disintegrasie van die bestaande liggaam vet, terwyl gewone linoleïensuur, inteendeel, dra by tot die opbou van vet. Nog 'n opspraakwekkende verskil is die feit dat die linoleïensuur uniek bevorder cholesterol vatbaarheid vir oksidasiereaksies, en gekonjugeerde dit stabiliseer.

Opening van die Amerikaanse wetenskaplikes

Ten spyte van die nuutste tegnologie, het gekonjugeerde linoleïensuur (CLA) is onlangs geopen. In die jare 1979-1980 'n groep wetenskaplikes van die Universiteit van Texas het 'n aantal studies oor die effek van verskillende voedselsoorte op die lewe van die organisme. Michael Peyriz, wat dan assistent was, opgemerk dat Roasts buitengewone manier verhoed mutasies in die DNA van spierselle in diere. Daar is gevind dat hierdie eiendom het hulle 'n stof in die vleis gevind. Verdere ondersoeke oopgemaak en ander nuttige eienskappe van die nuwe element, in die besonder die vermoë om die groei van kankergewasse inhibeer. Dit het gedien as 'n sterk stukrag vir die studie van biochemiese prosesse versterk werking van gekonjugeerde linoleïensuur.

nuttige eienskappe

Op hierdie stadium, studies het getoon dat gekonjugeerde linoleïensuur (CLA) in staat is om:

• versnel die liggaam se metabolisme;
• help verhoog spiermassa;
• laer cholesterol;
• verminder die risiko van diabetes deur insulienweerstand;
• verbeter immuniteit;
• 'n positiewe uitwerking op die vermindering van gevalle van voedselallergie.

CLA voorbereidings belemmer die proses van die opeenhoping van vet, veral in die peritoneum (visserale). Hierdie tipe van vet wat oor die lewer, hart en bloedvate kan vang, is baie gevaarlik en dikwels lei tot 'n hartaanval, beroerte, trombose, en ander probleme. CLA verhoog die sensitiwiteit van spierselle na insulien, so vet sowel as glukose toenemend slaag deur die membraan, sonder versuim "in reserwe". As gevolg hiervan, die persentasie van vet verminder en spiermassa toeneem.

studies en eksperimente laboratorium

Ten spyte van die feit dat baie wonderlike eienskappe linoleïensuur het vervoeg, resensies van dokters en navorsers is dubbelsinnig daaroor. Dit is te wyte aan die feit dat in hierdie stadium die gebruik van die dwelm, die meeste eksperimente is uitgevoer op diere uitgevoer word. Byvoorbeeld, in rotte daaglikse gevoed die gebraaide vleis, aansienlik geblokkeer tumor vorming proses. Sekerlik, dit is nie moontlik om uit te vind op watter stadium dit gebeur - in die vroeë, progressiewe of terminale wanneer die kanker begin metastaseer. Daar is 'n aanname dat die dwelm werk op al drie. Verdere, in rotte, muise en hoenders CLA versterk aansienlik die immuunstelsel, soos in jong diere in Benewens aktiewe groei bevorder. Nog 'n groep van diere - hase en hamsters - CLA verhoed dat die vernouing van die arteries veroorsaak deur aterosklerotiese gedenkplate. In die openbaar, is soortgelyke eksperimente nie gedoen, so maak definitiewe gevolgtrekkings is voortydig.

Eksperimente op gewigsverlies

Jy kan stellings wat baie help om gewig te gekonjugeerde linoleïensuur verloor vind. Resensies van mense wat sy optrede probeer op homself, is ook gemeng. Sommige is tevrede, ander die effek is nie waargeneem word. In 2000, Sweedse wetenskaplikes gepubliseer die resultate van hul eksperimente met 'n groep vrywilligers, hudevshih met behulp van CLA. Almal van hulle 64 dae omkom deur 3.4g gekonjugeerde suur. Nie verlore enige een deelnemer. In dieselfde jaar, het ander onafhanklike navorsers teenstrydige resultate van eksperimente gedoen met 'n ander groep van oorgewig mense gepubliseer. Volgens hierdie data, daling in die liggaam gewig is waargeneem net by diegene wat CLA voorbereidings het. Nog 'n eksperiment gedoen, wetenskaplikes in Noorweë. Hulle in die eksperiment verdeel die deelnemers in vier groepe, elk met 'n daaglikse inname van CLA was 1,7 g, 3,4 g, 5.1 en 6.8. gewig afname was eers in die laaste twee groepe, wat hoër dosisse van die dwelm verbruik.

Ervarings en gevolgtrekkings van Michael Peyriza

Hoe die mense, en nie net op diere gekonjugeerde linoleïensuur as 'n manier om gewig te verloor? Die studie is gedoen redelik groot. Bygewoon deur mans en vroue van alle ouderdomme wat deel uitmaak van verskillende etniese groepe. Michael Peyriz, die ontdekker van die wat betrokke is by die eksperiment 'n groep van oorgewig mense (71 vrywilligers) stof. Almal is binne 2 maande van die neem van 3.4 gram van die dwelm daaglikse en volg 'n dieet wat kos uitsluit, wat bydra tot gewigstoename. Die kontrole groep gewig verloor deur dieet alleen, sonder medikasie. projek deelnemers eintlik gewig verloor, maar aan die einde van die dieet weer begin om hom te werf, en het die dwelm net opgebou spiermassa, terwyl in die kontrole groep groter groei van die liggaam vet weer. Hierdie data sal toelaat wetenskaplikes 'n verklaring dat CLA nie net verminder die grootte van vet, hoeveel verhoed dat hulle verder te verhoog maak. Die eksperiment het getoon dat die dwelm is in staat om insulien afskeiding te verbeter in pasiënte met tipe II diabetes en kwantitatiewe aanwysers van bloedglukose te verminder. Hierdie resultate is waargeneem in ongeveer twee-derdes van die toets vrywilligers.

Medisyne met CLA

Baie van hulle is geïnteresseerd in die kwessie van gekonjugeerde linoleïensuur waarin die dwelm bevat. Hier is 'n paar van die in apteke en sport winkels bioaktiewe aanvullings met hierdie bestanddeel voorgestel:

1. "Linofit". Verpakking huisves 60 kapsules, elk 800 mg suur. Die prys vir die Russiese mark van 1500 roebels. Saam met CLA in kapsules bevat jodium en vitamien B6, wat aansienlik verhoog die nuttige eienskappe van die dieet aan te vul.
2. "Reduxine lig." Geproduseer pakket 30, 90, 120 en 180 kapsules, elk met 500 mg van gekonjugeerde suur en vitamien E. Prys 1000-2720 roebels (afhangende van die aantal kapsules).
3. "Sjokolade is lewe." Verpakking 10 bestaan uit 'n pakket met die CLA poeier waaruit die drank berei. Prys vanaf 300 roebels.

Daar is ook buitelandse eweknieë: Zerofat, CLA, CLAextrim en ander. Die geskatte prys van 15 dollar.

natuurlike bronne

Daar is nogal 'n baie van voedingsaanvullings uit verskillende vervaardigers, waarin die belangrikste komponent is 'n gekonjugeerde linoleïensuur. Kliënt resensies wissel asook die resultate van wetenskaplike navorsing. Daar is baie mense wat 'n positiewe uitwerking opgemerk. Terselfdertyd baie van diegene wat nie waargeneem om die gewig te verminder en dit was baie klein. In bykomend tot voedingssupplementen, is CLA gevind in 'n groot kategorie van natuurlike produkte, sodat hulle kan geëet word op 'n daaglikse basis sonder enige beperkings. Aangedui in die tabel die syfers vir melk, vleis en eiers is diere wat op natuurlike voer.

kontra

Nie gesien om 'n redelike gebruik van die bogenoemde produkte veroorsaak negatiewe reaksies van die liggaam (behalwe vir individuele immuniteit in individue). By die gebruik van dwelms wat gekonjugeerde linoleïensuur vervat, newe-effekte ongelukkig voorkom. Byvoorbeeld, 'n paar kliënte wat dieetaanvullings gebruik met CLA, waargeneem verslegtende pre-bestaande aambeie, onreëlmatighede in die spysverteringskanaal, uitslag, naarheid. In net 47 mense in Swede tydens die eksperiment uit 60, wat deelgeneem het aan die eksperiment was in staat om die hele kursus te slaag. Die res is gedwing om op te gee as gevolg van 'n paar gesondheid probleme.