Eenvoudige en effektiewe metodes van selfverdediging op die straat

Die realiteite van die moderne wêreld is sodanig dat ons die risiko loop om 'n gevaar in die gesig te staar deur net op straat uit te steek. Soms kan jy nie donker strate en woestyn gebiede vermy nie, dus moet jy die tegnieke van selfverdediging ken, wat ons sal help om onsself te beskerm in geval van gevaar. En as daar 'n konflik is en die beweerde oortreder 'n sekere lyn sal breek, dan is die beste van jou om te beweeg na 'n aktiewe aanval om hom te ontneem van die geleentheid om sy optrede voort te sit.

Dit is natuurlik die moeite werd om te onthou dat aanranding nie die enigste manier is om die konflik op te los nie. In sommige gevalle is dit beter om vlug te neem, om te vergeet van trots, selfs al ken jy die metodes van selfverdediging. Maar daar is situasies waar die enigste manier om hul lewens te beskerm, is om selfverdediging te word. In die hoofrol veg 'n man fisies sterk, soms selfs 'n paar aanvallers. In sulke gevalle sal die mees effektiewe metodes verbode metodes van selfverdediging wees. Hierdie tegniek is redelik eenvoudig, maar sy tegnieke is baie traumaties.

Kenmerk van verbode praktyke

Die spesifisiteit van hierdie tegniek is om op die mees kwesbare plekke van die vyand te slaan. En dus is dit nie nodig om die groot krag toe te pas om 'n swak plek te beseer nie. Daarom is hierdie tegnieke geskik vir mense van enige geslag, ouderdom en gelaatskleur. Op die menslike liggaam is daar baie besonder kwesbare plekke wat nie met spiere gelaai kan word of pyn gewend het nie.

Om selfverdedigingstegnieke te verbied was effektief, jy moet vinnig en spontaan staak. In selfverdediging is dit nie net tegnologie wat belangrik is nie, maar ook slim. Dit is as jy onverwags aangeval word, hoef jy nie dadelik in 'n stryd houding te kom nie - dit is beter om voor te gee asof jy bang is, en dan 'n sterk slag vir die vyand te tref .

Die mees kwesbare gebiede van die menslike liggaam

Dus, die hoofsones wat nie 'n stywe gespierde omslag het nie, is: sleutelbeen, ruggraat, skuins, enkels, whisky, voetlig, interne organe, gewrigte, skedelskedel en die mees sensitiewe plekke (oë, halsslagader, lies, maag, Neus en keel). Die mees effektiewe metodes van selfverdediging vir meisies en kinders is die stakings van die vyand in die oorarea, die neus, in die basis van die kakebeen. En ook pynlike tegnieke en gryp op vingers, borsels, kraagbeen en elmboë.

Daar is baie metodes om jou tydens 'n aanval te verdedig. En om hulle ten volle te bemeester, is dit beter om spesiale kursusse in te skryf. Sulke vaardighede sal beslis nie oorbodig wees nie.

Tegnieke wat sal help om die oortreder van regsvermoë te ontneem

As 'n reël sal swak pogings tot weerstand slegs die aggressor uitlok, en hy sal verder gaan na meer verskriklike optrede. Daarom is dit die moeite werd om bruikbare metodes van selfverdediging op die straat te oorweeg wat u sal help om die oortreder van regsvermoë betyds te kry en gedeeltelik te ontneem.

Knie skop in die lies

Hierdie tegniek in die klassieke weergawe verteenwoordig 'n slag vir die lies of greep van die skrotum, aangesien hierdie sone die mees kwesbare in mans is. As jy die aanvaller hard op hierdie plek slaan, laat hy sy hande refleksief los, gevolglik sal jy die geleentheid kry om jou te bevry van die beslaglegging. Let op: jy moet so hard as moontlik klop, aangesien swak pogings jou teenstander net sal kwaad maak.

Klop op die lies met jou hande

Die blaas kan van onder af toegepas word met 'n hand in 'n vuis vasgeknoop. Jy moet die oppervlak van jou duim tref soos 'n mes van onder af. As die vyand jou van agter af gryp en by die hare of keel hou, moet jy met die rand van jou hand of met jou vuis reguit slaan. As die verskil in hoogte dit toelaat, kan jy 'n elmboog met 'n halwe omdraai van die liggaam toepas - hierdie tegniek sal selfs meer effektief wees.

Blaas in die keel

Eenvoudige metodes van selfverdediging vir vroue sluit noodwendig so 'n belangrike klap in as 'n pok in die keel.

Dit is nodig om die vingers van die hande in 'n knippie vas te steek, styf te druk, aan mekaar se pads te slaan en 'n sterk blaas in die keel van die teenstander te tref. Hierdie oplossing sal die beste manier wees om te beskerm, maar slegs as die aggressor se keel oop is. Die impak word toegepas op die hol bokant die klavikale van bo na onder of van onder die bokant teen 'n skerp hoek. Hierdie metode is baie pynlik en kan lei tot probleme met asemhaling in die aanvaller, hoes of selfs beswyking.

Klop op die neus met die rand van die palm

Hierdie beroerte moet toegedien word met die rand van die palm op die neus of in die area van die bolip. Dit is 'n goeie manier om jouself te beskerm teen aanvalle. Dit moet horisontaal toegepas word met die handpalm met 'n stewel oop. Die mees effektiewe weergawe van die aansoek is 'n verborge klap, dit wil sê, jy wil vir genade vra en jou arms voor jou bors vou. Die palms moet verreken word teenoor mekaar, sodat die pinkie van die regterhand op die duim van links is. Dit lyk asof jy met jou regterhand die vuil van links wil skerp skoonmaak. As hierdie metode korrek uitgevoer word, sal die teenstander 'n ernstige pynskok ervaar.

Blaas op die ore

Hierdie bekende blaas word toegepas met oop palms, gevou 'n klein bootjie, gelyktydig aan die twee ore van die vyand. Die belangrikste vereiste is dat dit skerp en sterk moet wees. Dit is nodig om traagheid en gewig van jou liggaam te gebruik, en dan kan hierdie tegniek lei tot ruptuur van die tympaniese membraan of ernstige pynskok.

Smashing blaas na die gesig

Hierdie tegniek is tipies vroulik. Om dit te gebruik, moet jy die liggaam effens ontplooi en die arm vorentoe gooi: die skouer, die elmboog en die kwas wat van onder af met 'n wimper af skiet. As 'n skokoppervlak kan jy die knoue van jou vingers, die rand van die palm of sy agterkant gebruik.

Hoe om ontslae te raak van verwurging en vang?

Doeltreffende metodes van selfverdediging - is nie net die gebruik van stakings om die aanvaller van regsvermoë te ontneem nie. Met hul hulp kan jy byvoorbeeld ontslae raak van die voorste greep agter die keel. Om dit te doen, moet jy op enige van die bogenoemde maniere die opponent in die gesig tref. Dit sal jou die geleentheid gee om die greep los te maak. En om uit die greep te wikkel, moet jy op die aggressor se arm met jou skouer of onderarm van bo na onder leun ten koste van jou liggaamsgewig.

As jy jouself moet bevry om jou hand vas te vang, kan jy dit doen deur jou hand na die vyand se duim te draai. Volgende, moet jy die gewig van die liggaam deur die voorste been na die gegrypde arm beweeg en daaraan hang. 'N Los voet op hierdie tydstip kan op die heupbalk getref word. Dit is ook moontlik om die energie van die beurt effektief te gebruik en met jou vrye hand om terug te slaan in die teenstander se gesig.

Dit is die eenvoudigste metodes van selfverdediging, maar moenie vergeet dat die beseerde teenstander selfs gevaarliker is nie. En selfs as jy dit reggekry het om dit te neutraliseer en te immobiliseer, moenie jou waaksaamheid verloor nie en moenie jou rug daaroor draai nie.

Nuttige metodes van selfverdediging

Om die vyand se asem in te slaan en hom selfs van bewussyn te ontneem, kan 'n sterk blaas vir die solar plexus wees. Die impak kan met beide hand en voet toegepas word. Sterk klap met die aanvaller se neus se handpalm kan hom tydelik van balans ontneem. As jy jou neus met jou knie of elmboog direk aan die neus slaan, word dit 'n aggressor vir 'n diep knockout of 'n gebroke neus. Uppercut in die ken kan ook die teenstander in 'n knockout stuur. Maar onthou dat verkeerde hou van 'n blaas jou met gebroke vingers of gebreekte bene bedreig.

Selfverdedigingstegnieke in prente sal jou help om te bepaal watter plekke van die menslike liggaam die kwesbaarste is. Gewrigte behoort aan sulke swak sones. As jy die vyand met 'n reguit slag van die kant af slaan of 'n onderdrukking op die rug van die knie doen, sal hy sy balans verloor. Effekte op kniegewrigte en in kortafstandbestryding is effektief.

Wat is die rol van balans in die stryd?

Die doeltreffendheid van die selfverdedigingmetodes hang af van baie faktore: op die vyand se fisiese data, op hul nommer, op die eienskappe van die omliggende ruimte, ensovoorts. Daar is geen universele maniere om teen aanval te beskerm nie. Daarom is die hoofdoel wat u moet bereik, om te leer om kalm en gebalanseer te bly in enige situasie. Die resultaat van 'n geveg word immers dikwels bepaal deur die fisiese en geestelike balans van 'n persoon.

Om te leer hoe om kalm te bly en te balanseer tydens 'n geveg is nie maklik nie. Hierdie proses sluit in die ontwikkeling en versterking van die vestibulêre apparaat, asook die vorming en versterking van spiere.

Doeltreffende gebruik van selfverdedigingstegnieke

Bestry metodes van selfverdediging is 'n tegniek waarin dit nodig is om die vyand se persoonlike ruimte te ontwrig om hom te slaan. Eenvoudige stoot en skoppe sal nie die verlangde effek bring nie, aangesien hulle net die aanvaller kwaad maak, en jy moet dit neutraliseer. Daarbenewens, as jy sulke stakings tref, verloor jy balans, en jou teenstander sal dit geniet.

Goeie tegnieke om te verdedig teen aanval is gooi, maar in 'n straatstryd is hulle ondoeltreffend, soveel gooi het beperkings op die gebruik. Byvoorbeeld, gooi van gratis worstel vereis 'n goeie fisiese vorm en ernstige voorbereiding. Selfverdediging impliseer in die reël 'n fisiese effek op die pyn kolle, sones of punte van die aanvaller. Die belangrikste ding wat jy moet onthou, is dat selfverdediging op straat nie seremonies verdra nie. Jou stakings moet gemik wees op die effektiewe en vinnige verwydering van jou teenstander van ewewig, en dan moet jy hom op die grond neutraliseer. Dit is nodig om 'n aanvaller uit balans te lei deur die gewig van sy eie liggaam en foute in sy taktiek te gebruik. Dit is natuurlik nie sinvol om die selfverdedigingstegniek te gebruik nie en daar is situasies waarin die korrekte oplossing vlug sal wees. Nadat jy egter die mees elementêre tegnieke bestudeer het, sal jy leer hoe om korrek te navigeer in ongewone situasies en om jouself te beskerm wanneer jy op die straat val.