Dit sluit in 'n gordel menslike boonste ledemaat

Muskuloskeletale stelsel van die menslike liggaam - is 'n wonderwerk van die natuur. Dit ondersteun alle dele van die liggaam in die regte posisie, beskerm lewensbelangrike organe en bied ongelooflike mobiliteit in die hele liggaam. Gordel van die boonste ledemate is verantwoordelik vir die toenemende arms om die aksiale skelet.

Die ontwerp van die lemme en klavikels

Samestelling boonste ledemaat gordel behels die ontwerp van die twee lemme, twee klavikels en skeletale been self. Dat zone van die boonste ledemate skep 'n vorm van menslike skouers. Hande bind stam lemme en klavikels dat die gordel van die boonste ledemate vorm. Die lemme is gereël by die top van die rug, het 'n driehoekige vorm, hulle bind aan die ruggraat en ribbes via spierstelsel. Die lem is saam met die klavikel, sleutelbeen en verbonde aan die sternum en ribbes. Sleutelbeen het 'n geboë bene, strek tussen die sternum en die buitenste mes hoek.

Skeleton gordel boonste ledemaat is opgebou uit die volgende dele:

• 2 klavikels;
• 2 lem;
• humerus;
• radiale been;
• el;
• pols;
• metakarpale bene;
• litte.

boonste ledemaat gordel funksie

Die belangrikste funksie wat uitgevoer word deur die band van die menslike boonste ledemaat - 'n sterk en rats ondersteuning arms te skep. In teenstelling met die bekkengordel, is dit nie rigied verbind tot die aksiale skelet. Die belangrikste bene van die boonste ledemaat gordel: klavikula, wat die borsbeen gereelde gesamentlike en skapula vorm is wat verband hou met die bene van die liggaam met 'n kragtige spiere. As gevolg hiervan, is die skouers aktief betrokke by die beweging van die arms, die verhoging van die amplitude en dus die werk doeltreffendheid.

Bene van die boonste band x menslike ledemate het 'n struktuur soos die geraamte van gewerweldes, en is saamgestel uit 3 afdelings - die skouer, voorarm en pols. Spiere wat verband hou met hierdie band, versterk die skouergewrig en is verantwoordelik vir die meeste van die bewegings van die hande. Paddle - wye plaat as 'n driehoek geleë agter die toraks met die agterste gedeelte van die boonste ledemaat gordel. Dit het 'n plat skouer holte, waarin die hoof van die humerus. Die skouergewrig is relatief onstabiel, dit bied 'n maksimum omvang van beweging, maar vatbaar vir verstuitings en ander beserings.

Die belangrikste bene van die hande

Die humerus word verteenwoordig in die vorm van 'n lang buis been gordel van die boonste ledemate, vasgemaak om dit twee taamlike lang ulna en radius. Humerus vorm die elmboog met twee bene, en die kwas is wat verband hou met slegs een van hulle - van die polsgewrig. Die ulna is geleë aan die binnekant. Al die bene van die hande is met mekaar verbind deur die gewrigte.

Die belangrikste hiervan is:

• skouer;
• pols;
• ulna.

Gewrigte is baie uiteenlopend in beweging, aktiewe mobiliteit, wat gelei het tot die transformasie van die voorste ledemaat, dws hande, in die loop van evolusie in die arbeidsmark gesag. Ulnêre been en bestraling stabiele humerus, onderskeidelik, minder vrye beweging. Selfs sterker jou vingers. Volgens die struktuur van die geraamte hand en voet is baie soortgelyk. Die belangrikste verskil tussen hulle - borsel toestel, waarin die groottoon is geskei van die ander, sodat sy hand aan gryp bewegings maak. Tussen die pols en die metakarpale been van die duim - die enigste saal gesamentlike in die menslike liggaam, waarin die beweging is baie vryer as in die basis van die eerste toon.

Die struktuur van die elmbooggewrig

Gordel boonste ledemaat sluit 'n elmbooggewrig, wat bestaan uit twee dele: 'n trochlear en sferiese. Die eerste uitsteeksel verbind met 'n humerus ulnêre keep, bied dit ook die fleksor-ekstensor bewegings met sy hande. Sferiese gedeelte verbind die skouers kop met bestraling fossa. Dit laat jou toe om die voorarm draai. In die algemeen is die gesamentlike stabiel genoeg te danke aan 'n groot oppervlak van harde verbindings en ligamente. Radius - die belangrikste voorarm. Dit vorm 'n gesamentlike met die pols. Die ulna saam met die balk wat die elmboog.

Die struktuur van die skouergewrig

boonste ledemaat gordel sluit 'n skouergewrig. Skouer bal gesamentlike van die mees mobiele in die menslike liggaam. Dit is amper plat vallei op die lem is verwoord met 'n half kop van die humerus. Hierdie toestel maak dit moontlik om vrylik roteer die arm in alle rigtings. Been draai byna rond, op, af. In so 'n mobiliteit het sy nadele, as gevolg van die feit dat die band krag in hierdie gesamentlike verstuiting verminder, dikwels voorkom. Die tweede gesamentlike gevorm skapula en sleutelbeen. Dit gebeur dikwels verstuiting wanneer val op 'n uitgestrekte hand of druk op die voorkant van die skouer.

hand

Hierdie deel van die hand het 'n ingewikkelde struktuur. Die kwas bestaan uit 3 afdelings, wat op sy beurt, het 27 bene. In die hart van die palm is 5 middelhandbene en 8 karpale bene. Die geraamte van die vingers hulself make-up 14 litte, 2 bene in die duim en 3 - in elk van die vier. Hand het 'n hoogs gespesialiseerde struktuur. In babas, is hulle geïdentifiseer net geleidelik gevorm word, sal hulle goed sigbaar wees net om die ouderdom van sewe, en hul ossifikasie veel later voltooi, rondom 10-13 jaar. Dieselfde tydperk eindig en ossifikasie litte.

Ligamente en spiere van die boonste ledemaat gordel

Sedert die skouergewrig mobiele genoeg, en die skouer gordel is nie rigied geheg aan die aksiale skelet, boonste ledemate gordel spiere het 'n spesifieke funksie. Die spiere verbind die arm om die lyf en is die skokbrekers. Die deltoïedspier is die grootste en sterkste skouer verbind die skapula en humerus. Dit is te danke aan haar hand styg en beweeg vorentoe en agtertoe.

Rotatorenmanchet bestaan uit vier spiere kleiner:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• klein ronde;
• subscapularis.

Hulle die rotasie van die hande te beheer ook en versterk die skouergewrig.

Die kern spiere van die boonste ledemaat gordel

Die boonste ledemaat het 'n paar van die groot spiere: die biceps en triceps, wat 'n paar van die opponente te vorm, as 'n mens is verminder, die ander een ontspan. Biceps, of die biceps is afkomstig van die lemme na die radius. As sterk buig die arm, kan dit 'n goeie ondersoek word. Triceps, triceps en skouer spiere, bladbeen verbind tot die ulna. Hy is nie so opvallend nie, maar groter biceps. Tog, hulle optree as een spiergroep. Byvoorbeeld, wanneer die opheffing van 'n voorarm verkort biceps - die spiere wat die boonste arm om die skouer lig. Gelyktydig gestrek en triceps, ekstensor spiere, wat jou toelaat om weer reguit die arm.

Extensors en flexors

Komplekse bewegings van die pols en hand word grootliks gekoördineerde operasie van die pluraliteit van spiere in die voorarm verbygaan. Dit flexors en extensors. Flexors bring sy hand aan sy voorarm en druk jou vingers. Hulle is aan die binnekant van die arm. Ekstensor reguit die pols en vingers, bring hulle terug na die voorarm area. Om sy hand ontspannen en neem dit onderwerp vereis gekoördineerde werk van 35 van die voorarm en hand spiere. Daarbenewens het die spiere van die voorarm buig die kwas links en regs, draai dit, draai die palm en pols en vingers vas in posisie. Subtiele vinger bewegings word beheer deur hul eie spiere bene wat strek vanaf die bene van die pols om die basis van die eerste lit. Werk oorblywende litte verskaf lang tendons van die fleksor en ekstensor spiere, geleë in die voorarm.

Ouderdom en been veroudering voorkoming

Gordel menslike boonste ledemaat in die behoefte van 'n anti-veroudering voorkoming. Met ouderdom, afgeneem beensterkte en 'n verhoogde risiko van frakture. Ouderdom-verwante been verlies is byna onomkeerbaar, maar hulle kan en moet voorkom of aansienlik vertraag. Ooreis spiere van die skouers en die agterkant is belaai met baie pynlike toestand. Mense spandeer die hele dag op 'n rekenaar en 'n lessenaar, dikwels slungelen of geboë houding. Vandaar die styfheid voortdurend gespanne spiere en strek die spiere van die skouers en rug, wat die opkoms van pynlike spiere knope en spanning hoofpyn bedreig.

Dit is nodig om die gordel van die boonste ledemate, naamlik die spiere van die skouers en rug, deur middel van oefeninge wat bors reguit te versterk en los die spiere en ligamente. Baie nuttige inligting en teling van die skouers, asook skouers. Liggaamlike opvoeding verlig pyn, versterk die spiere en bene, verhoog die buigsaamheid van die liggaam, en dus mobiliteit, en weerbaar persoon.