Dit is interessant om te sien hoeveel persent van die water in 'n persoon?

Soos bekend is, water - die bron van lewe op aarde. Want dit is nie verbasend dat die menslike liggaam is saamgestel uit vloeistof. Maar hoeveel persent van die water in 'n persoon weet nie almal nie.

Een spesifieke syfers oor hoeveel vloeistof in die liggaam, geen. Hoeveel persent van die water in 'n persoon hang af van verskeie faktore: op die individu, op die plek waar 'n persoon leef en wat dit eet, en, natuurlik, in ag neem sy ouderdom. So, byvoorbeeld, 'n pasgebore kind is uit die water met soveel as 80%, die gemiddelde burger van middeljarige ouderdom - 65-70%, en in die ouetehuis 'n persoon is uit die water met net 55%. Daarom, wetende dat die gewig is nie moeilik rekenkundige om te bereken hoeveel liter water per persoon.

Maar ons liggaam - nie-homogene stof. Ons het bene, bloed, vetweefsel en verskeie organe. En in almal van hulle is 'n ander persentasie van die water. Byvoorbeeld, brein, hart en spiere is saamgestel uit ongeveer 76% van die water wat in die bene van 15-20% in bloed - 84% van die gewig, is die longe bestaan uit 90%. 'N Baie groot persentasie van die gestoor in die limf, en soms water bereik 'n vlak van 98%.

Want wat die liggaam nodig het water? In die eerste plek, nie een van die proses dit kan nie plaasvind sonder vloeistof. Water is betrokke in die metabolisme. Dit is in staat om te versprei deur middel van die liggaam van 'n verskeidenheid van voedingstowwe, speel 'n groot rol in die handhawing van liggaamstemperatuur en gee hom 'n normale lewe. dit speel ook 'n belangrike rol in die versekering van die groei van die selle. Daarom, as produkte sonder kos 'n persoon kan leef okolo30-40 van die dag, sonder vloeistof - slegs sowat 4-5 dae.

Hoeveel jy nodig het om water verbruik vir 'n normale lewe? Gemiddeld, om goed te voel, vir een dag 'n persoon moet drink oor 2-2 en 'n half liter. Dit gaan oor 70-75 ml per 1 kg liggaamsgewig. Wanneer hierdie berekening in ag geneem word, en die kos, wat ook 'n vloeistof. Maar die behoefte mag soms hoër wees. Dit hang af van die verbruik omgewing, kos en die individu toestand van die liggaam.

As dieselfde persoon vir 'n lang tyd genoeg water sal hê nie, kan dit lei tot ernstige gevolge. Invloed op die senuweestelsel, die orde van die aktiwiteite van die verstandelike prosesse, en dit kan lei tot aanvalle, hallusinasies (hierdie simptoom dikwels gesien in films oor die woestyn, wanneer mense sien 'n lugspieëling), ontwrigting en selfs gereelde verlies van bewussyn. As die belangrike liggaam - die longe - vir die grootste deel bestaan uit water, en daar is versteurings in die respiratoriese stelsel. Lyding en hartfunksie. En dit kan selfs lei tot die dood.

Maar te veel vloeistof in die liggaam is ook nie so nuttig. Op hoeveel persent van die water in 'n persoon hang af van sy gesondheid. In die eerste plek, as gevolg van die groot lading invloed op die niere. As jy 'n baie water drink vir 'n lang tyd, kan die niere inflammasie en ander ernstige siektes begin.

Hoeveel persent van die water in 'n persoon, en ook afhanklik van die bedrag van vet. Die totale water ander minder, en die persentasie van maer vloeibare meer. Geen wonder ontwikkel selfs 'n hele tegniek om gewig te verloor met die hulp van water. Suiwer water sonder enige onsuiwerhede nie enige kalorieë bevat, het dit geen vet of cholesterol. Dit is in staat om eetlus te verminder, help die liggaam in self-suiwering, nie net van onnodige gifstowwe, maar ook van oorgewig. Daarom is dit nodig om ten minste die helfte tot twee liter per dag drink. Maar onthou: vloeistof vloeistof twis. Enige sappe, swart tee, koffie, koolzuur drankies en alkohol is nie in staat om die water te vervang. Inteendeel, dat hulle geleer het die liggaam nodig het water. As jy nie daarvan hou om dit te drink, te vervang groen tee of drankies, wat help om optimale water balans van die liggaam se handhaaf.