Dieet Valley

Larisa Dolina verloor soms sy vorm, maar vinnig bring self in orde. Dan watter soort dieet sy voldoen aan die Valley vir 'n lang tyd het ek nie wil praat, skertsend geantwoord dat dit haar geheim. Op die ou end, het die geheim en geleer het uit die dieet Larisa Dolina het miskien die mees gewild geword - al die produkte, so te sê, het naby gekom, en die belangrikste ding, soos altyd, is die wil.

Dieetkundiges gebreek waarskuwings dat dieet Valley die aantal kalorieë wat nodig is vir normale lewe erg beperk, maar omdat dit ongewens om te gebruik vir mense met 'n siekte. Maar ander voedingkundiges verseker dat die dieet is baie rasionele as proteïene, vitamiene en minerale wat daarin vervat is in die regte hoeveelhede. Maar die tweede kategorie van kenners dit eens dat die dieet is teenaangedui vir mense met probleme van die spysverteringskanaal.

Vallei van die dieet vereis streng nakoming - seker wees om al die voorwaardes te weerstaan om 'n ewe ongelooflike resultate te bereik, hoe beïndruk die gehoor Valley.

Daar is 'n paar verpligte vereistes vir ispolneniiyu:

- voor die week van die dieet is seker 'n vasdag reël:

- jy kan nie eet na 18 uur;

- sonder om dit te vervang met 'n soortgelyke gebruik word streng gedefinieer in die menu produkte:

- daaglikse rantsoen verdeel in ses dele en is presies elke twee ure:

- voor 'n maaltyd aan 'n kwart drink aan 'n derde koppie kruie infusie ( 'n mengsel van kamille, calendula en St John's wort) of groen tee:

- om nie te gebruik sout:

- die totale gewig van voedsel vir die dag - 400 gram, plus 'n klein bietjie van 1 persent drie dae oue jogurt - dit is die beste om die proses van reiniging van die liggaam te stimuleer, terwyl vars word beskou as maklik dieet produk.

Dieet Larisa Dolina - 7 kg per week: dit is die moeite werd om afbreuk gebrek aan wil! Verder, dat die genoteerde produkte in die spyskaart, kan jy bitter swart koffie voeg en drink die hele dag, selfs 'n halwe liter gekookte water.

Dit word aanbeveel om 'n enema doen elke aand (vir diegene wat genoeg moed het).

So, dieet Valley - Menu:

1 dag - gekookte in hul velle of gebakte aartappels, jogurt,

Dag 2 - lae-vet maaskaas en jogurt;

Dag 3 - enige onversoete vrugte en jogurt;

4 dag - gekookte hoenderborsie sonder die velle (maer kalfsvleis of beesvleis) en jogurt;

Dag 5 - enige onversoete vrugte en jogurt;

Dag 6-1,5 liter steeds mineraalwater;

Dag 7 - enige onversoete vrugte en jogurt.

Die volgende week, kan jy eet as gewoonlik, maar probeer om voedsel vetterige en gerook, gedroog en gekruide voedsel te beperk.

Indien die uitslag lyk onvoldoende, kan Valley van dieet herhaal by die volgende afrit na week dieet, maar dit is beter om nie meer as een keer elke twee maande herhaal.

Ons moet ook in ag neem dat sal hê om te gaan werk, en suiwelprodukte is bederfbare. En as die yskas is nie - 'n klein pakket te koop.

dieet Larisa Dolina op die sesde dag permitte net mineraalwater: Die eerste dag sal die moeilikste wees. Dus is die belangrikste ding - om te vergeet van die teenwoordigheid in die huis van die yskas en verteenwoordig nie dat dit lê op die rakke.

Maar in die opstanding: die oomblik van waarheid. Arrow gewigte sal beslis 'n figuur minder as die oorspronklike bewys in verskeie afdelings: die verlies van minstens vyf, gewoonlik sewe kilogram per week dieet - gewaarborg!

Dieet, selfs al blyk dit dat die resultate is nie baie inspirerend, dit is beter meer dikwels te herhaal as een keer elke twee maande. Maak seker dat jy ook nodig om behoorlik te kry uit die dieet - die eerste week na net gestoomde of gekookte groente en suiwelprodukte, vleis eet, dit is beter om nie te gebruik.

Deur suur vrugte insluit pynappel (hulle perfek brand vette), appels van sekere rasse van pomelo, granate, suurlemoene en ander sitrusvrugte, suur pruime, Oxalis, bosbessies, kersies.