Die simulator "Verloor" met sy eie hande. Hoe om 'n bekende fiksheid masjien maak by die huis.

Dikwels is diegene wat reeds gekonfronteer word met die probleem van oortollige gewig, jy weet hoe moeilik dit is om ontslae te raak van oortollige kilogram. Die eerste ding wat opkom - dit is streng dieet en uitmergelende oefening. Maar baie min mense wat bereid is om hul tyd, gesondheid en geld te spandeer, want dieselfde reise na die gym is nie goedkoop nie. Regtig hoop vir 'n ideale vorm glad nie? Daar! 'N Gesonde gewig te verloor, sonder om jou huis, kan jy help simulator "om gewig te verloor." Met hulle hande, kan jy dit doen op hul eie simulator by die huis.

Wat is afrigter

Die idee van die uitvinding behoort aan die bekende afrigter Nicholas Dolinovu. Hierdie vindingryke man het 'n struktuur wat maklik vervang kan word en die treadmill en hardloop, en selfs meeding kruideniersware swembad. Interessant genoeg, die simulator nie net vervang hierdie tipe van belasting, maar kombineer hulle ook saam, dus die negatiewe aspekte wat verband hou met so 'n fisiese inspanning verrekening. Hierdie benadering het gehelp om die uitvinder van die bogenoemde om gewig te verloor deur twintig kilogram in net twee maande. En ten spyte van die feit dat die aanvanklike gewig Nikolaya Dolinova was sowat negentig kilogram. Stem saam, die resultaat is nogal indrukwekkend! Die belangrikste is dat die simulator Dolinova "Verloor" met die hand gedoen maklik, selfs vir diegene wat min verbeel die proses.

Sam simulator Dolinova soos volg - twee toue, waarin elke einde van die lus. Gemonteer op 'n muur wedstryd of deur diafragma met 'n haak, wat ingesluit is in die pakket. Dis al. Hierdie liggewig en kompak ontwerp, en opleiding van die pragtige resultaat.

Die kans is iemand wat belangstel die uitvinding, besoek die vraag: ". Met hul eie hande" "Hoe kan ek 'n simulator" Verloor Dit is nie so hard as wat dit mag lyk met die eerste oogopslag. Natuurlik, die huis analoog is 'n bietjie anders as die gepatenteerde weergawes, maar dit is baie geskik vir effektiewe huis oefensessie.

Hoe om jou eie fiksheid masjien Dolinova maak

Kom ons begin met die feit dat alles wat jy nodig het vir 'n simulator, kan jy koop in 'n gereelde winkel boumateriaal. Koop begroting genoeg en jy kan maklik maak die simulator "Verloor" Dolinova eie hande.

Jy het nodig:

• Tou. By die keuse van 'n tou vir 'n toekomstige afrigter, verkies toue met 'n hoë sterkte. Die vereiste lengte - 8 m.
• Gordel sintetiese. gordel lengte moet wees 3 m, en sy breedte - sowat 35 mm.
• Dowel. Fiks plastiek stokkies - 3 stukke.
• Hakies. Die haak moet wees in die deursnit van 8 mm, met punte in die vorm van 'n halwe ringe.
• Blokke. Die deursnit van die blok te wees 3 cm. Ons moet twee-eenheid.
• PP pyp. buis lengte - 50 cm, 'n binnediameter - 20 mm.
• Ystersaag.
• Elektriese boor.
• Die boor 8 mm in breedte.

Dit is al wat nodig is om die simulator Dolinova "Verloor" met sy eie hande te maak. Ons begin vervaardiging. Neem die tou en sny dit in twee gelyke dele. Singe die uithoeke van die beter wedstryde of 'n ligter. Volgende, voeg die einde van die tou in die blokke.

Die volgende stap wat jy nodig het om 'n buis in die tou te sit. Veilige pyp via 'n tou, draai dit in 'n lus. Met die oog op die ontwerp te kry blyk sterk en lyk meer of minder mooi, is dit nodig om die strop vas, ek vra haar dik draad. Dit is beter om 'n naaimasjien maak, maar aangesien nie elke huishouding in staat is om stik 'n stewige tou, dan, heel waarskynlik, sal moet werk met sy hande.

In beginsel, die simulator is gereed. Dit bly net om 'n gat te boor vir 'n skroef met 'n halfsirkel in 'n geskikte plek en maak dit vas aan 'n simulator.

Dit is baie makliker om die essensie van die proses te verstaan, wanneer daar is 'n goeie voorbeeld van hoe om te maak 'n simulator "Verloor" met sy eie hande. Die tekeninge is egter nie so belangrik, omdat die ontwerp is eenvoudig.

Hoe om die simulator gebruik

Nou kan jy begin oefen. Voordat jy begin jy nodig het om 'n maklike oefensessie maak. 'N paar keer jy kan oplei op die vloer in 'n lê-posisie. Om dit te doen, lê op die vloer, sit jou hande en voete in die lus. Wat jy nodig het om te beweeg asof jy 'n fiets te ry.

Voor opleiding simulator Dolinova

In die eerste plek, kort termyn. Vir klasse, sal jy nodig het 5 tot 10 minute. In die tweede plek, kompaktheid. Die simulator neem minimale ruimte en is maklik om te verwyder, indien nodig. En ten spyte van die feit dat dit moontlik is om 'n simulator maak "Verloor" met sy eie hande.

Soos jy kan sien, ten einde af te gooi oortollige gewig en bly in vorm, het jy nie nodig het om jouself pas dieet en ondoeltreffende om duur toerusting te koop. Jy kan net 'n simulator "Verloor" met jou eie hande vinnig en sonder om die huis.