Die gevoel van opleiding aanvalle: wat is dit?

Kort voor geboorte, baie verwagtende moeders ervaar 'n gevoel van opleiding aanvalle. Vals kraam - kort (30 sekondes -. 2 min.), Baarmoeder spiere. Die meeste van hulle is absoluut pynloos en nie inmeng met die instandhouding van normale swangerskap, maar met die toename in die lewe raak meer tasbare.

En hoe dit is opleiding bout? Byna almal van hulle te beskryf dieselfde manier, want 'n maag paar oomblikke baie styf (verhard) en saamgepers, en dan terug ongemak.

Opleiding bout, hoekom is dit nodig?

Die natuur het alles voorsien. Dat gevoel van opleiding aanvalle vrou ervarings is nie net.

Die baarmoeder moet 'n soort van opleiding wees. Anders, dit kan eenvoudig nie byhou met die swaar vrag direk in die proses van geboorte. Die hoofdoel van die valse kontraksies - servikale voorbereiding vir kindergeboorte. In die laaste weke van swangerskap is 'n paar uteriene kontraksies te help versag.

Wanneer hulle kan begin om vals kontraksies verskyn?

Soos vroeër genoem, nie al waargeneem opleiding bout. Wat 'n week dit kan gevoel word, sal geen dokter nie 'n duidelike antwoord gee. Maar voor die 21 ste week van swangerskap, hulle is skaars. Om presies te sê wat voor hierdie tydperk van die verwagtende moeder eenvoudig nie sien wees.

Gereelde gevoel van opleiding aanvalle: hoe om daarmee saam te leef?

Om die voorkoms van vals kontraksies verminder volg 'n paar aanbevelings:

1. As hulle meer gereeld voorkom tydens oefening, word dit aanbeveel om te rus, wat, byvoorbeeld, lig loop.
2. Op sy voete kan nie bly staan nie vir lang tydperke. Dit is skadelik vir die baba, en valse deelname arbeid. As dit moontlik is, kry genoeg rus.
3. 'N gesonde slaap is nou in die eerste plek. Dit is wenslik, natuurlik, slaap in stilte en met die ligte af.
4. In elk geval is dit onmoontlik om uit te voer en lift gewigte! Laat hierdie pligte sal oor haar man neem. Enigiets swaarder as 'n handsak in jou hand moet nie.
5. Op 'n dieet is nie die moeite werd om op te sit. Oor figuur daaroor dink, wanneer 'n lang verwagte baba gebore.
6. Dit is noodsaaklik om jou kafeïen-inname te beperk. Kafeïen, volgens baie kenners, net bydra tot die gereelde voorkoms van vals kontraksies.

Die gevoel van opleiding aanvalle en aanvang van kraam: hoe om te onderskei?

Vroue wat wag vir die baba vir die eerste keer, is dikwels bekommerd oor die vraag van hoe om die geboortepyne erken. Dit gebeur dikwels dat 'n swanger uit die hospitaal kom terug by die huis as 'n vals alarm.

Twyfel? Moenie paniekerig raak nie en moenie senuweeagtig wees. In die eerste plek, definieer die tyd interval tussen kontraksies. As hulle swak en onreëlmatige kragte, geen rede tot kommer. Opleiding bout is nie periodieke en einde redelik vinnig. Die belangrikste ding om een ding verstaan - hulle dra nie jou baba absoluut geen skade.

Onmiddellik bel jou plaaslike hospitaal as:

• tydskrif kontraksies staal (ongeveer 3-5 kontraksies per uur);
• kontraksies vergesel deur pyn in die laer rug;
• kontraksies vergesel deur 'n ontslag (waterige of bloederige).