Die dieet van kinders by 1 jaar: net bruikbare produkte

Feitlik al die mammas wonder oor watter ouderdom begin om vaste kos te voer jou baba. Sodat die kind was gesond, nodig, natuurlike en vars kos. As dit is om reg te eet, dan in die toekoms sal nie probleme met die maag het. Anders, kan dit gastritis, maagsere en ander kwale ontwikkel met verloop van tyd. Dit is hierdie siektes voorkom as gevolg van die feit dat die kind eet alles.

Dit is baie belangrik jou baba te verlaat op 'n stap, en hom nie uitlos in die kombuis. Na onaangename misverstande kan gebeur sonder die toesig van ouers.

Ongetwyfeld, in die eerste oomblikke van die lewe jou baba die beste kos vir hom is melk van die moeder. Na alles, dit bevat al die nodige vitamiene en mikro dit. In die geval waar 'n kind weier die bors, kom na die hulp van ouers om baba formule. In vandag se wêreld, baie van hulle.

Wat moet kinders eet?

Die dieet van die kind moet wissel per maand. So, geleidelik die baba in die eerste jaar van die lewe, bied nuwe produkte. Maar die feit bly staan dat die dieet moet insluit baie vars en natuurlike kos. Noodwendig op die spyskaart moet teenwoordig vrugte en groente, melk pap en sop asook vleis.

Water of soet compote?

Met een stem in reaksie op hierdie vraag kies alle kinderloos dokters water. Hoekom? Die menslike liggaam is 90% vloeistof. Dit beteken dat water - die belangrikste bron van krag. Dat dit nuttig wees, is dit nodig om dit korrek te hanteer. Water kan gekook, gaan deur die filter, maar in geen geval nie drink nie uit die kraan. Die mees bruikbare water word beskou as silikon wees. Die gebruik daarvan help om ontslae te raak van ragitis en bloedarmoede. Maar om dit gereeld te gebruik in groot hoeveelhede kan nie. Maak so 'n water is baie eenvoudig: die beker met gewone water wat nodig is om silika klippe wat verkoop word in enige apteek te voeg. Hoe langer hulle in die vloeistof, sal die meer bruikbaar die finale produk wees. Moet eet net die boonste lae, en aan die onderkant van die res moet weggegooi word.

Nou vind ons uit hoekom kinders nie aanbeveel compote. Eerstens, soet is dit verbode om kinders. In die tweede plek, baie van die kinders is daar 'n aanhangsel tot heerlik. Na alles, dit drink het 'n eienaardige smaak wat kinders lief te hê. As gevolg van hierdie, in die toekoms kan verskeie probleme ondervind.

Wat jy moet weet wanneer die voorbereiding van voedsel

So, ten einde nie net maak gesonde kos vir jou baba nie, maar om die werk te verlig, is dit die beste om 'n boot of multivarka kry. Hier is 'n paar aanbevelings vir die voorbereiding van voedsel vir die jongste lede van die familie:

1. Dit is baie belangrik dat die produkte bly voedingstowwe en vog. Daarom, vrugte en groente moet kort voor die gereed maaltye bygevoeg. Ook, moet hulle net in houers van vlekvrye staal of aluminium gekook word.
2. As jy besluit om die aartappels kook, dan moet ons eers die jongste. Dit is nie nodig om dit in koue water te hou. As gevolg van hierdie vitamien verminder die waarde.
3. moenie fyn gesny groente en kook dit net op 'n lae hitte.
4. Met die oog op die vitamien C te bewaar, is dit nodig om die vrugte te verlaag in 'n minimum hoeveelheid warm water.

spyskaart kind in 2 maande

Die dieet van die kind 2 maande sluit baba formule en borsmelk. Dit mag kom op versoek van die kind. Op hierdie ouderdom, 'n kind slaap byna al die tyd. Hy word wakker net om te eet. baba ook wakker vir water behandeling.

kind se spyskaart in 5 maande

As die kind op hierdie ouderdom is nog heeltemal geborsvoed, dan is die bykomende kos dit is nie nodig nie. Maar daar is gevalle waar melk van die moeder in min of geen. In so 'n situasie sonder voeding kan doen nie.

Op hierdie ouderdom, is kinders toegelaat word om die volgende produkte:

1. Vars uitgedrukte sap van vrugte en groente met die pulp en sonder dit. Dit is egter onmoontlik om die sap te berei uit sitrusvrugte.
2. Gerasperde op 'n fyn rasper appel.
3. Gestampte vrugte. Byvoorbeeld, piesang + appel + peer. Alle komponente moet skoongemaak word en meng. Jy kan gestampte hulself kook of koop hulle by die winkel.

Oorweeg 'n voorbeeld van dieet, voeding baba 5 maande:

• Ontbyt: borsmelk of enige melkformule.
• Middagete: melk + of 'n mengsel van 150 gram vrugte puree.
• Middagete: fyngemaakte vrugte of sap (200 gram).
• Middag snack: Borsmelk of formule + puree of sap in die bedrag van 50 gram.
• Aandete: voeding op aanvraag.

Gemiddeld, ná vyf maande, die kinders is bereid om die nuwe voedsel eet. Lok 'n kind jonger as een jaar diverse moet wees.

Spyskaart van ses kind

Op hierdie ouderdom, die baba raak meer en meer nuuskierig. Hy wil probeer en raak alles. In die besonder, het hy wil die smaak en nuwe produkte te toets.

Op ses maande moet tussen die ouderdomme spyskaart kind sluit in:

1. Natuurlike sappe. Geskikte vrugte soos peer, appel, appelkoos, perske.
2. Melk pap: byvoorbeeld, rys, mielies, semolina, pampoen.
3. Vars vrugte. Hulle kan vergruis in 'n blender en voeg 'n paar eetlepels room.
4. Gekookte aartappels, pampoen, wortels, muurbal, beet. Van hulle kan 'n groente puree te maak.
5. Jogurt of maaskaas. Kalsium is nuttig vir bene se kinders.

Hier is 'n voorbeeld daaglikse dieet van 6 maande oue baba:

• 06:00 - borsmelk.
• Middagete - vrugtesap + hawermeel pap met appel.
• 14:00 - borsmelk of baba formule + vleis sous (50-100 g).
• Middag snack - kaas + sap se kinders.
• 18:00 - broccoli puree (150 g) + natuurlike appelsap.
• Die tweede ete - borsmelk of formule.

Dink aan 'n paar van die puree resepte vir die hele gesin halfjaar:

1. Spoel deeglik met 2-3 aartappels en skoon. Sny die wortel medium blokkies of skywe en sit om te kook op lae hitte. Na 20-25 minute, verwyder die aartappels uit die stoof, gooi vergruis en gekookte melk.
2. Wortels, broccoli en ander groente, kook en maal in 'n blender. 'N Dik puree. kan effens verdun met water as jy wil.

Kind in 7 maande

Soos ons weet, kinders grootword baie vinnig. Gevolglik het hulle vermeerder en die behoefte aan kos. A sewe maande baba dieet aangevul met elke nuwe dag. Die vorming van die spyskaart, om al die nodige baba produkte noukeurig versprei word.

Dit is belangrik dat die belangrikste komponent in die dieet was die eiergeel. Dat dit vitamiene B en A. Ook in hierdie produk bevat fosfor, wat die hele liggaam 'n positiewe invloed.

Ons bied jou 'n aanduiding dieet 7 maande oue baba vir die dag:

• 06:00 - borsmelk of formule.
• Middagete - Breast + of 'n mengsel van 'n melkery graan (150 g) + ¼ eiergeel.
• 14:00 - fyngedruk groente (170 g) + vleis sous (30 g) + vrugtesap.
• Middagtee - of 'n mengsel van borsmelk + koekies (1 st.).
• 18:00 - vrugte sous (70 g) + baba koekies (1 st.).
• Aandete - borsmelk of baba formule.

Neem asseblief kennis dat die aantal kinders se produkte wat gevoed borsmelk het verminder kan word.

Gedurende die hele dag die kind moet eet nie meer as 6 keer. Die dieet van die kind 7 maande so ryk dat hy genoeg van 'n klein bedrag van voedsel kan kry. Die spyskaart kan verander word op en verskeie groente sop. Die belangrikste ding wat hulle vars. Wanneer die bedrag van verbruik natuurlike voeding kos minder as dié van bottel wees.

Dit gebeur so dat die kinders is allergies vir sekere kosse. In hierdie geval is dit beter om te konsulteer met jou pediater.

Die dieet van die kind 7 maande, moet verskeie broths bevat. Ons bied jou 'n resep vir een van die tipes geregte.

Vir die voorbereiding moet ons die volgende produkte:

1. Shin hoender.
2. Vars gerasperde wortels.
3. Dille.
4. Die water gekook.

Vleis was en kook. Gereed sous beter rek deur 'n sif. Dit moet gedoen word ten einde oortollige vet te verwyder. Hierna het 'n bietjie sout sous en voeg die res van die bestanddele. Kook vir 15 minute.

'N Kind van 9 maande en sy krag

Deur die 9 maande van die kind probeer om baie nuwe voedsel. In hierdie ouderdom voorkom na aanleiding van 'n verandering in die dieet:

1. Die verandering van vaardighede in die gebruik van voedsel. Op hierdie ouderdom, is baba self sit, so dit moet geleer word om 'n lepel te hou.
2. Oortollige hoeveelhede vloeistof oor die vaste kos. Die kind het reeds ten minste 6 tande. Om kou vaardighede wat nodig is om die kos minder slyp ontwikkel.

Ons noem die voedsel wat ingesluit moet word in die dieet van 9-maande oue baba:

1. Vis. Dit help versterk bene. Beter gebruik van stokvis, baars, Pollock, kabeljou, aangesien hulle minder vet bevat.
2. Sop met die toevoeging van vleis of vis vleis balle, hoender.
3. Kashi. Beskou nuttig bokwiet, rys, hawermout.
4. Maaskaas, jogurt.
5. Vrugte en groente.
6. Vleis (bees, Turkye).

Ons bied jou 'n monster dieet van die kind 9 maande:

• 06:00 - borsmelk of formule.
• Middagete - pap (200 g) + vrugtepulp (50 g) eiergeel + (¼).
• 14:00 - groente sous of vleis (200 g) + vleis sous (50 g) + sap.
• 18:00 - wrongel (50 gram) + jogurt (100 g) + fyngedruk pere en piesangs (50 g) + koekies.
• Die tweede ete - borsmelk of formule.

Hoe om kos baba te diversifiseer?

1. Bied vrugte en groente in klein stukkies.
2. Die pap wat nodig is om 'n knippie suiker en botter by te voeg.
3. Op 9 maande, die kinders genoeg tande. So moenie moed opgee vleis.

Die dieet van 'n kind 9 maande moet gestoomde groente bevat. Ons bied u een van die mees eenvoudige resepte - ragout van groente.

Vir die voorbereiding wat jy nodig het om 'n aartappel, wortels, kool en ander groente as wat jy wil, sowel as 150 gram gemaalde hoender en 'n bietjie van dille neem. Al die produkte is gesny en sit in 'n bak Multivarki. Stel blus funksie. In die proses van kook kan ook 'n bietjie sout wees.

Etes vir kinders 1 jaar

Gedurende die eerste jaar van die lewe van die baba maak 'n groot deurbraak in voeding. Gedurende hierdie tyd leer hy die smaak van 'n verskeidenheid van vrugte, groente en ander produkte. Borsmelk of 'n mengsel van die kind word 'n bietjie. Hy het 'n begeerte om te kou iets, probeer alles op die "tand". Maar ouers moet die tyd om 'n kind te leer om 'n volwassene kos te neem.

Neem asseblief kennis dat in elk geval dit onmoontlik is om die baba gebraai en gerookte kos aan te bied. Na alles, kinders maag is nog baie swak. As gevolg van sodanige voedsel kan abdominale pyn het.

Dit is die moeite werd om te onthou dat dit beter is om jou baba meer gereeld te voed, maar klein porsies.

Ons vind uit wat jy jarige kind kan eet. Die dieet van kinders sluit 1 jaar reeds nuwe produkte wat verryk met vitamiene, kalsium en ander makro-elemente:

1. Melk pap.
2. Brood. Die beste van alles koring. Hy kinders opgeneem beter as rog.
3. Groente.
4. Vrugte (uitsondering - eksotiese).
5. Vrugtesap, vrugte drankies, jellie.
6. Vleis. Dit is 'n bron van B-vitamiene, sowel as proteïen en yster. Die kind is reeds moontlik om beesvleis, Turkye, varkvleis (geen vet), taal, sowel as geblikte vleis se kinders gee in spesiale houers.
7. Visgerechten: sop, frikkadelle, gekookte vis. Soos kos verryk die kind se liggaam met fosfor, wat so nodig is op hierdie ouderdom.
8. Suiwelprodukte. Byvoorbeeld, maaskaas, jogurt, kinders, jogurt.

Oorweeg 'n rowwe spyskaart vir die dag:

• 06:00 - borsmelk of formule.
• Middagete - bokwiet gort (200 g) + vrugtesap + bun met kaas.
• 14:00 - vleis sous met groente + 'n sny brood + compote.
• Middag snack - vrugtepuree (70 g) + sap + opsionele koekie.
• 18:00 - aartappels in enige vorm + groente + tee.
• Die tweede ete - borsmelk of formule vir versoek van die kind.

Die dieet van kinders 1 jaar sal nie soet en styselkos bevat. Baie jong moeders word dikwels bederf kinders sjokolade en lekkers. Hierdie produkte is hoogs nadelig vir die gesondheid en tande. Eerstens, kan jy 'n allergie, wat gepaard gaan met erge rooiheid van die vel, jeuk en uitslag het. Op hierdie stadium van die lewe is dit nodig om die kind in hierdie produkte te beperk. Suiker kan gee nie, maar ook dit is moontlik om vrugte te vervang: byvoorbeeld, appels, perskes, appelkose en piesangs. Die dieet van kinders 1 jaar ouers moet baie versigtig gekies word. Na behoorlik gestruktureer dieet en goed-gekose produkte sal baba gesondheid van die spysverteringstelsel te voorsien.

Oorweeg 'n paar resepte wat geskik is jarige kind:

1. Stoom Koteletten. Vir hul voorbereiding moet 150 gram van enige vleis blaai, voeg 'n lae-vet maaskaas (2 eetlepels), 1 eier en botter. Vorm die vorm en gestoomde. Hulle kan bedien word met kapokaartappels.
2. Groente slaai. Vir die voorbereiding wat jy nodig het om die komkommers, tamaties, wortels neem. Al die bestanddele moet gekneus op 'n rasper. Aantrek kan 'n lae-vet suurroom of olyfolie wees. Nie noodwendig gebruik dit om 'n stel van groente voor te berei. So, byvoorbeeld, kan aan slaai en 'n bietjie kool en gekookte aartappels bygevoeg.

Na 'n jaar het die kinders reeds 5 keer per dag eet. Die dieet van kinders 1 jaar ingesluit kos, waarin 'n baie proteïen: melk, eiers, suiwelprodukte en vleis produkte. Tot 1.5 jaar, alle etes, sop, groente gaar in shabby vorm. Voordat dit gebruik word, moet jy kos vurk of blender knie. Alle geregte kan gestoomde, bredie, of bloot om te kook. In geen geval nie speserye en sampioene by te voeg.

Wat kenmerkend van die dieet voeding van kinders na 'n jaar?

1. Gevarieerde kos, wat proteïene, vette, koolhidrate en vitamiene bevat.
2. Die verhoging van die aandeel van vleisprodukte.
3. Gebottelde water, vrugte drankies, vrugte drankies, flou tee.
4. Melkprodukte: jogurt, kinders se maaskaas, jogurt.
5. Verskillende soorte brood.

Wat jy nodig het om te doen om die kind homself gevra om te hê?

Eerstens, opdienbakke moet altyd teenwoordig wees. Pragtig versier ete lei jong kind. Jy kan, byvoorbeeld, 'n belaglike snoet van dieselfde groente maak.

Tweede, sny groot vrugte. Na alles, wat deel uitmaak van tandvleis die kind se jeuk as gevolg van losgebars tande.

'N nota aan OUERS

• Dit is nie nodig om 'n kind te leer om 'n volwasse kos. Die geleidelike oorgang is die beste: die eerste, vloeibare voedsel, tot 1 jaar, semi-vloeistof, en na 'n jaar die kinders sal wil hê om hulself te kou.
• Nie nodig om uit te lê al die produkte op die tafel. Verward, die kind opgetel al in 'n ry. As gevolg hiervan, sal hy voorsien met 'n omgekrapte maag.
• Voed die baba staan 'n verskeidenheid van geregte, die smaak van wat anders is in sy eie manier.
• Ten einde 'n kind te dwing om te eet, nie noodwendig hom blameer. Dit is voldoende om met iets te boei. Byvoorbeeld, koop 'n kind om 'n koppie en 'n plaat met snaakse diere eet.
• Eet kos kind moet net sit by die tafel. Dit maak nie altyd daarin slaag nie, maar in die meeste gevalle dit dat manier gedoen moet word.
• Moenie die kind nie oorvoed. Beter Minder, maar meer dikwels.
• dwing nooit 'n kind om te eet. As 'n kind nie wil, en draai sy kop weg, is dit nodig om die ete te stel oor die tyd. Hy het waarskynlik net gevoed, of hy het geen bui.
• Gaan die varsheid van die aangekoop produkte. Maak seker om te kyk na die tydperk en stoor implementering.
• Voor te berei voedsel, altyd jou hande te was met seep en spoel deeglik met bestanddele.
• Toegelaat om foto's in 'n boek praat of te wys wanneer jy eet.