Beste multi-proteïen: die tug en die gebruik van graderings

Op die mark vandag is daar 'n wye verskeidenheid van proteïenaanvullings. Hierdie hoë-proteïen mengsel, wat kan bestaan uit 'n verskeidenheid van instrumente. Die meeste dikwels op die mark kan gevind wei en kaseïen, eier of soja proteïen. Maar elkeen van hulle het sy voor- en nadele. Dit is waarom vervaardigers weereens het die ontwerp en bring tot 'n multi-komponent proteïen te bemark. Hy is baie anders as al die ander in dat dit bestaan nie uit een, maar van 'n paar komponente. In hierdie verband, dit affekteer die liggaam in 'n meer sistematiese en gee uitstekende resultate.

verkope leier

Trouens, atlete is baie vinnig om hierdie produk te waardeer, en dit begin om te versprei deur middel van sportvoeding winkels. Die multi-komponent proteïen nou feitlik vervang alle ander rakke, so sal ons praat oor dit. Dit is 'n absolute bestseller. Nie net atlete nie, maar ook afrigters is dikwels nie groot kenners in fisiologie en apteek nie, maar omdat dit is baie makliker om die produk wat is seker om aan te pas en perfek te gaan met hul funksies te kies.

Wat is multi proteïen

Dit is niks meer as 'n paar vorme van proteïenaanvullings as deel van 'n mengsel. Afhangende van die vervaardiger proporsies kan anders wees. Ten einde te red in die samestelling kan goedkoop groot deel toegedien van soja proteïen en 'n minderjarige bedrag van 'n hoër gehalte. In hierdie geval, sal die finale produk word verkoop aan die hoogste bieër. Dit is 'n groot nadeel, wat ly aan 'n multi-komponent proteïen.

Aandag te gee aan die etiket

Die vervaardiger sal die samestelling van die produk spesifiseer, sodat jy kan nie koop wat jy wil, maar as dit jou eerste ervaring in die veld van sportvoeding. Gesoute atlete weet dat die beste multi-komponent proteïen bestaan wei en kaseïen proteïen. Hierdie twee spesies is die mees interessante vir atlete. Wei-proteïene is onmiddellik opgeneem, die verskaffing van die liggaam met 'n groot dosis van essensiële aminosure. Kaseïen, inteendeel, vir 'n lang tyd om te verteer, die behoud van die normale instroming van aminosure vir 'n lang tyd. Dit wil sê, dit laat jou toe om die regte balans te vind en die balans te hou, gebruik die sterkpunte van elke komponent om die meeste goeie resultaat te lewer.

Is daar 'n enkele standaard

Inderdaad, oor watter soort van 'n multi-komponent proteïen beter, daar is konstant geskille. Elke vervaardiger het sy eie siening, 'n verenigde standaard is nie goedgekeur. Daarom moet jy 'n goeie begrip van die onderwerp het, te kies presies wat jy wil. Elke vervaardiger is van mening dat dit bied die optimale samestelling van die toevoeging is egter goed vir een is sleg vir 'n ander. Soms is 'n deel van soja of bygevoeg eierproteïene, maar nie elke atleet liggaam is gereed om dit te absorbeer. Daarom kan jy probleme soos winderigheid, teëkom spysvertering, naarheid.

Kenmerke van die aansoek

Dit is 'n algemene probleem in die gesig gestaar deur byna al die atlete wat multi-komponent proteïen te koop as die neem van hierdie produk. Trouens, niks ingewikkeld, volg net die instruksies tipiese proteïenaanvullings. Meetlepels opskudding in 'n droë poeier 300-500 ml melk, sap of water. Baie mooi dat jy dit kan doen as dit gerieflik. Elkeen van monoproteinov het sy eie unieke eienskappe, so kan 'n mens geneem word voordat opleiding, na die tweede, derde net in die oggend of in die aand. Universal multikomponent samestelling geneem kan word op enige tyd: in die oggend (ten minste een uur voor die oefensessie) of in die aand, ongeveer 'n uur nadat die oefensessie, dit is amper slaaptyd. Natuurlik, baie hang af van watter doelwitte wat jy is besig - om gewig te verloor of te pomp spiermassa.

Proteïen mengsel SYNTHA-6

Kom ons neem 'n nader kyk na wat ons vandag multi-proteïen kan kies. Gradering gewilde sport aanvulling is soos volg versprei. In die eerste plek, in baie opnames en monsters werd komplekse proteïen mengsel van die maatskappy BSN. Samestelling nogal ingewikkeld, dit bevat 6 verskillende tipes proteïene met wisselende assimilasie tempo. Dit wil sê, sal een wat 'n goeie begin vir 'n hoë-gehalte opleiding te gee en sal die spiere brandstof vir 'n lang tyd. Hierdie premie te vul. Koste - 2100 roebels en meer, maar die gehalte is die geld werd.

Hierdie aanvulling gebruik kan word om die massa op droog, wat is die rede waarom dit so gewild stel. Dit help om maer spiermassa en verminder die persentasie van onderhuidse hitte. In sy struktuur is daar wei en kaseïen proteïen, en ovoalbumine, melk proteïen isoleer, micellar kaseïen en kalsium koemelkcaseïnaat. Die kompleks begin die spiere onmiddellik na toediening voed en gaan voort om dit te doen vir ongeveer 6 uur. Daarbenewens is daar is 'n deel van dieetvesel, wat help om die opname van spoorelemente te verbeter en onderdruk die gevoel van die honger. Pas dit staan vir een scoop twee keer per dag, die verspreiding van die melk of water.

Proteïen is die Matrix 5.0 van Syntrax

As jy in die gesig staar 'n dilemma - 'n multi-komponent proteïen of wei, is dit die beste om 'n kwaliteit eerste kies. Een daarvan is die Matrix. Dit het 'n uitstekende eienskappe en werkverrigting van die proteïen samestelling. Ten spyte van die feit dat die prys is nie te laag (3200 roebels), dit is een van die top verkopers. Dit vervaardiger fokus op die kwaliteit van die produkte, dit sluit ultrafiltered wei-proteïene, melk en eier oorsprong. Te oordeel aan die resensies, die produk het 'n geweldige smaak, en 9 verskillende geure in staat stel almal om hul sport voeding en dieet verskeidenheid vind.

Die samestelling van die multi-komponent proteïen gee 'n aanduiding van die uitstekende doeltreffendheid van die produk. Byvoorbeeld, wei-proteïene het 'n relatief bekostigbare prys, en met die mees vinnige assimilasie. Dit wil sê, dit is baie goed wanneer jy 'n vinnige proteïen samestelling van 'n organisme nodig. Die tweede komponent - die melk proteïen - soortgelyk in eienskappe, maar baie langer om te verteer. Volgende op die lys van eierwit, dit is die beste aminosuursamestelling. Daarbenewens is daar is 'n deel van kaseïen, dit is stadig geabsorbeer, is dit die beste om dit te neem in die nag.

Te oordeel aan die resensies, hierdie is 'n uitstekende keuse van sportvoeding. Dit het die hoogste gehalte en perfek opgeneem sonder dat probleme met die vertering en die spysverteringskanaal.

Bestry van MusclePharm

Dit gaan voort ons lys is nog 'n groot voorbereiding staan bekend as "Combat". Hy het ook die aandag van atlete ten koste van die hoogste gehalte. In sy struktuur is daar wei, kaseïen en melk proteïen. Ten spyte van die talle voordele van hierdie dwelms, baie atlete voortgaan om te wonder watter soort proteïen 'n beter, serum of multi. Beantwoord dit eenvoudig, dit hang alles af van jou take. As jy net nodig het om jou liggaam die geleentheid om uit te lê so veel as moontlik in opleiding gee, is dit moontlik om te beperk tot serum. Maar ervaring toon dat vir optimale groei spiere verhoog krag hulle vereis deur die dag. Dit is dus 'n uitstekende opsie is gebalanseer multikomponent proteïene. Hulle werk meer doeltreffend en produseer beter resultate.

Die byvoeging van "Combat" - 'n groot kompleks van proteïene wat jou toelaat om die "venster van proteïen" onmiddellik na oefening spiere vir 5-6 ure sluit en te herstel na oefening. Die samestelling van die produk verskillende tipes van proteïen, essensiële en nonessential aminosure, glutamien en ovoalbumine, ensieme, asook 'n paar minerale. Te oordeel aan die resensies, dit is 'n uitstekende produk wat u toelaat om die doeltreffendheid van atletiek vragte aansienlik verhoog. Maar die prys van hierdie toevoeging is nie te beskikbaar - 2700 roebels.

Elite XT Protein

Sluit ons top ander multi kompleks. Dit is redelik onlangs ontwikkel en is 'n uitstekende bron van voedingstowwe. Sy gereelde gebruik kan herstel en groei spierweefsel. Vir die ontwikkeling daarvan vervaardigers gegaan het nadat dit eksperimenteel bewys dat die gebruik van 'n enkele proteïen kan die gewenste resultaat nie bring. Slegs 'n gebalanseerde mengsel van verskillende soorte proteïene, aminosure en ander bestanddele help om maksimum anaboliese effek te bereik.

Die koper sal bly en baie billike prys in vergelyking met ander komplekse premie. Verpakking koste jy ongeveer 1500 roebels. Aanvaarding van hierdie toevoeging toegelaat om maer spierweefsel groei en geleidelik verwyder die vetlaag. Daarbenewens, aansienlik groei krag tariewe en die kwaliteit van die herstel prosesse. Resensies oor hierdie aanvulling is nog nie 'n baie, glo atlete het nie tyd om 'n nuwe produk rasprobovat het. Maar die prys en kwaliteit verhouding is baie goed.

Aan die einde van

Tot onlangs is geglo dat die gebruik van proteïenaanvullings is baie skadelik vir die gesondheid, dit wil sê, dit is gelykstaande aan die gebruik van steroïede. Trouens, sport en sport voeding - twee konsepte wat nie die moeite werd om te deel. Sonder behoorlike voeding sal jou spiere nie in staat wees om die nodige materiaal ontvang, en daarom sal sleg om te herstel van stres wees. Swak dieet, oortollige koolhidrate en vet in plaas van proteïen sal lei tot wat sal droog spierweefsel en vetweefsel, wat nie te goed vir diegene wat droom oor die figuur van 'n atleet te groei. Van al die multi-proteïenaanvullings is die beste om te gaan met hul take, wat is die rede waarom vandag hulle topverkopers in die veld van sportvoeding geword.