Wiel balans lewe, of stelsel van waardes. Wat is die balans wiel van die lewe?

Mense is geneig om die verlede spyt en bekommerd oor die toekoms. Al hierdie negatiewe emosies verhinder leef gelukkig in die oomblik. As gevolg hiervan, verloor ons ons mees waardevolle hulpbron - tyd. Ten einde om terug te keer na hul sitplekke en begin in harmonie met homself en sy planne om te lewe in aksie gebring moet word die balans lewe wiel.

Die konsep van afrigting

Afrigting - Engels term vir 'n spesifieke soort opleiding. In hierdie proses, die persoon - die kliënt - gelas en vergesel coachers. Hy is 'n kenner in ander te help in enige probleem situasies waar dit nodig is om prioriteite te stel en begin om te beweeg in die rigting van die teiken. Op die inhoud van die werk is baie naby aan sielkundige berading en opleiding aktiwiteite, maar afsonderlik hierdie beroep bestaan nie. Coachers kan hanteer persoonlike kwessies soos individuele en professionele aktiwiteite van 'n hele maatskappy of organisasie. Afrigting kan gedefinieer word as die kuns van self-ontwikkeling en die bereiking van resultate.

Wat is die band lewe balans?

Afrigting het baie tegnieke vir die verwesenliking van behoeftes van die kliënt. Een van sy metodes is die ontleding van die belangrikste tot die individuele gebiede van die lewe. Daar besluit om die volgende areas toe te ken: loopbaan, finansies, gesondheid, vriende en familie, bekende dinge en die huis of ruimte, vermaak en ontspanning, persoonlike groei, geestelike ontwikkeling. Jy kan enige ander items wat belangrik is vir 'n bepaalde individu is kies.

So, die balans lewe wiel - dis nogal effektiewe afrigting oefening wat jou sal help:

- om die huidige gebeure van jou lewe bepaal;

- duidelik identifiseer die behoeftes en begeertes;

- om 'planne vir die toekoms;

- evalueer die mate van hul persoonlike en professionele sukses;

- gevolgtrekkings wat bydra tot positiewe veranderinge in die lewe.

Die belangrikste komponente van die lewe

Kom ons kyk in meer detail die tipiese kategorieë ingesluit in die balans lewe wiel. Selfverwesenliking - een van die belangrikste hoër behoeftes as mens. En dit manifesteer in:

1. Gesondheid. Wanneer dit kom by 'n vol lewe, moet fiksheid en welsyn eerste kom. Die versorging van jouself en jou toekoms is ook duidelik in die aandag op sy eie liggaam.

2. Familie en vriende. Aan die einde mense krag kan trek, hulle is deel van jou, jou ondersteuning. Kommunikasie, verhoudings, en omgewing het almal 'n sterk invloed op die persoon, 'n groot mate bepaal sy eie siening oor die lewe.

3. Werk. Indiensneming genereer nie net inkomste nie, maar is 'n noodsaaklike deel van die lewe, wat vaardigheid, vermoëns en talente vertoon. 'N belangrike deel van die balans - finansiële tevredenheid en gunsteling besigheid.

4. alledaagse. Uit die alledaagse lewe nie vermy kan word nie, maar op dieselfde tyd binnelandse laste nie 'n las wees. Daar moet 'n redelike bedrag van tyd, wat genoeg is om jou huis in orde en netheid te hou sou wees.

5. Rus. Sodra 'n paar vrye tyd, kan jy gaan op die natuur, ontmoet vriende, net ontspan onder die sagte musiek en weg te kom van die geraas van die stad. Kry krag en uit die aktiewe weeksdae skakel sal enige vorm van kreatiwiteit help - brei, teken, die maak van kaartjies, ens ...

6. persoonlike en geestelike groei. Sonder self-verbetering en ontwikkeling van die individu nie kan bestaan nie. Jy kan nie stil te staan, vul in 'n verskeidenheid van die lewe - om nuwe kennis te bekom, ondervinding.

Teken jou eie lewe balans wiel

Die hele proses kan 'n uur of langer duur. Maar in elk geval dit is nie nodig om opskud, moet jy die tyd bestee. Sit eenkant die vreemde dinge, jy fokus net op hulself en met dien verstande dat so 'n balans van wiel lewe, wat is die elemente.

In die eerste plek, moet jy 'n wit vel papier te neem en trek 'n sirkel op dit, is verdeel in agt dele. teken dan 'n sektor waarin area van die lewe betref, en gee hulle 'n algehele beoordeling van die 10-punt skaal. Evaluering maatstaf - die graad van tevredenheid (van die werk, familie verhoudings, ens ...). Dit is beter vir duidelikheid te kleurpotlode of merkers, wat kan skaduwee 'n sekere gebied in die figuur gebruik.

Die tweede opsie oefening

Die voorgestelde taak kan ook uitgevoer word met behulp van 'n spesifieke rekenaar program. So, is die wiel van balans lewe in Excel soos volg gedoen. Pre-behoefte om op papier te skryf die name van die sfere en die gevolglike numeriese waardes. Spesifiseer die aantal sektore in die Excel spreadsheet kolomme. Klik dan op die "insert" in die dialoog en kies "Radar" of "sirkeldiagram". Die belangrikste is - maak data en vergeet nie oor hul handtekening dit meer duidelik wat uitgebeeld in die prentjie te maak.

interpretasie van resultate

Al die velde verbind. As hulle ekwivalent ontwikkeling in die lewe is daar 'n behoefte harmonie. Ons kan sê dat indien, sê, jy suksesvol in hul beroep, wat 'n goeie inkomste bring is, maar gesondheid is swak, dan heel waarskynlik, die werk neem te veel moeite. Dit is nodig om die skedule te hersien, om meer tyd om te rus wy. Mag ly en die geestelike ryk, en in teenkanting teen dit om aktief die ontwikkeling van kulturele en vermaak kant van die lewe. Toe die man ook onoplettend om homself - is nie geïnteresseerd in hul innerlike wêreld. Die balans versteur word, wat op sy beurt lei tot negatiewe gevoelens en verder apatie.

Die voordeel van hierdie metode van

Wiel lewe balans - strategiese beplanning lewe. So dit kan anders genoem word. Dit beteken dat jou lewe is in jou hande, en alles gaan op hierdie manier omdat die mens 'n doel van sulke optrede het 'en het hierdie skema. Wiel balans lewe wys net wat jy op die oomblik, en ook lei tot die gevolgtrekking gekom dat jy nodig het om te verander om meer volledig hul potensiaal te verwesenlik en die huidige probleme in enige gebiede op te los.

'N geïntegreerde benadering

Wiel van balans lewe (of waardestelsel) is 'n uitstekende manier om te organiseer en struktureer hul lewens as gevolg van die feit dat daar 'n voldoende Gedetailleerde evaluering van die gebiede waar 'n persoon verskyn. Die meer ernstige sal betrokke wees by die proses, hoe meer waarskynlik die positiewe gevolge. Sodra die tekening is gereed en geskrewe mening oor die gemerk op dit areas van die lewe, is dit wenslik om te vra jouself 'n reeks vrae wat jou sal help om te verstaan of daar 'n balans in jou lewe. Watter sektore het die laagste tariewe, en hoekom? Is jy tevrede is met die huidige stand van persoonlike en professionele lewe? Wat kan gedoen word om die groter harmonisering van die sfere?

Verder is dit moontlik om die balans lewe wiel gebruik in interaksie met coachers. Sy werk program is net die bykomende ingevolge besluit van verskeie probleme en kwessies, sowel onafhanklik en met die spesialis. Ons moet die belangrikste beginsel verstaan: om 'n bietjie weet, is dit nodig om op te tree, om iets te verander nie. Nou in jou hande die data waarmee jy kan werk - om doelwitte te stel en in kaart te bring vooruitsigte en, uiteindelik, 'n nuwe lewe te bou.