Soos altyd by hierdie tyd van die jaar, ons winkels bied 'n wye keuse van die somer skoene vir elke smaak, verskil in styl, kleur of prys. Maar, probeer om te kyk mooi, moet jy ook bewus wees van die gesondheid, gemak en gesondheid voet.
Ons het besluit om te help om die regte keuse met sy handboek, wat die mees algemene foute wat mense sal beskryf wanneer die keuse van skoene vir die warm weer te maak!
1. Te smal uitsluitlike
Wanneer jy skoene, waarvan die sole baie het jou voete dra, dit skep 'n onooglike voorkoms. Maar die feit dat hierdie skoen lyk lelik, - nie die ergste. Werklik ernstige probleem is dat dit vervorming van been gewrigte kan veroorsaak en jig veroorsaak in die groottone, wat, soos ons dit ken, is baie moeilik om te genees. Verder smal skoene veroorsaak dikwels ingroei nael (vir verwydering wat soms 'n beroep op die chirurg), sowel as vel irritasie, wat lei tot die vorming van blase.
2. Onbehoorlike pas in hysbak
As jy die verkeerde skoene te kies fiks, buig die bene en die sole van skoene is nie dieselfde nie. As gevolg hiervan, het jou voet nie rus op die hele oppervlak van die skoen, en net twee van sy punte: onder die hak en onder die tone. Geklee in sulke skoene veroorsaak probleme met die bloedsomloop en lei tot die vorming van eelte, oormatige sweet en pyn in die bene.
3. Die enigste van die skoen is langer voet
Oormatig lank sole - 'n algemene probleem pantoffels en sandale wat 'n band verby tussen die vingers (met ander woorde, flip flops) het. Wanneer die dra van sulke skoene afstand tussen die vingers en 'n voorkant van die enigste is gewoonlik te groot, wat ongemak veroorsaak. Gemiddelde afstand moet nie meer as 0,5 cm. As dit is groter, loop raak lastig en gevaarlik, want dit siektes van sagte weefsel en gewrigte kan lok. Daarbenewens, jy die risiko van val op die trappe hardloop, vang die rand van die slippers op die trappe.
4. Die enigste is te kort
As die sole van jou skoene te kort, jy moet voortdurend in stand te hou jou tone skoene, so sy het nie geval nie. In hierdie geval, die spiere bly gespanne al die tyd, en die las op die voet is nie eweredig versprei. Daarbenewens, jy die risiko van die slaan van die hak loop, indien dit strek verder as die rand van skoene, en kry 'n nare besering. Wanneer ek probeer op nuwe skoene moet fokus op die voorvoet punt.
5. Shoes wat te los is
As jou skoene te los, die enigste ding wat dit verhoed val - dit is jou vingers. Daarom is jou beenspiere voortdurend oorlaai, en dit is sleg vir die wandeling. Daarbenewens dra sulke skoene kan lei tot voet deformiteite en vinger gewrigte, die voorkoms van slange, pyn in die knieë en rug.
6. Shoes te groot
Wanneer jy dra skoene te groot, elke keer optel tempo, sal jy jou spiere te rek, sodat hulle nie val nie. In hierdie situasie, kan jy maklik struikel en balans verloor. Skoene, wat te groot is, net so skadelik as een wat te styf. Heel waarskynlik, sal dit die oorsaak van eelte en liddorings wees.
7. Somer skoene van ongeskikte materiaal
In die somermaande is dit veral belangrik om skoene gemaak van natuurlike materiale soos leer of tekstiele dra. Skoene gemaak van kunsmatige materiale in warm weer kan gevaarlik wees vir jou gesondheid wees aangesien hoër temperature lei tot die interaksie van verskillende chemiese komponente met die vel. Daarbenewens, soos skoene het swak ventilasie, wat kan lei tot swaminfeksies, vel beserings en letsels.
8. Dra skoene van lakleer
In die warmste tyd van die jaar is die beste van elke dag dra lakleer te onthou. So 'n slegte skoene absorbeer vog en lug sirkulasie gestop. Daarbenewens, soos skoene is vatbaar vir meganiese skade en veranderinge in temperatuur (wat kan kraak wanneer die temperatuur daal tot -10 ° C of meer 25 ° C).
9. Dra toe skoene op kaal voete
Somer skoene gesluit (bv moccasins en Laufer) op kaal voete veroorsaak oormatige sweet en vel ruheid op die hakke. Dit is waarom so skoene moet gedra word met sokkies. As die weer is te warm vir gewone sokkies, gebruik podsledniki.
10. Dra skoene met plat sole
Skoene met plat sole meer as 1-2 uur per dag kan benadeel jou gesondheid. Hierdie skoene is nie ontwerp om die las te verlig op die hak toe loop, en dus, met elke stap in jou geraamte is gevorm microtrauma.
Nog 'n nadeel is dat jou voete in hierdie skoen voortdurend gerek, die verhoging van die risiko van verstuitings en ander beserings. Daarbenewens is die liggaam gewig nie eweredig versprei langs die voet. Jy kan aansienlik verminder die skadelike gevolge van die gebruik van ortotika, maar vir alledaagse drag is beter om 'n skoen wat sy vorm hou en het 'n hak hoogte van 2-4 cm kies.