Vetsug in kinders

Ongelukkig kinders vetsug het lank opgehou het as skaars in ag geneem word. Elke jaar het die aantal volle, vet en eerlik dik kinders van alle ouderdomme is aan die toeneem. Die saak is dat 'n aantal redes, die belangrikste waarvan die sittende leefstyl en swak dieet.

die aard van die kind is geprogrammeer vir konstante beweging. En vandag se kinders het feitlik geen kans om aktief tyd spandeer in die tuin en die skool moet kalm en stil (behalwe vir seldsame fizkultminutki) te wees, veral by die huis, te, hardloop en spring, sal nie werk nie. 'N Groot geleentheid om hul bene te rek en gooi uit die opgehoopte energie loop op die straat, maar die jonger kinders alleen loop nie laat gaan, en ouers het nie altyd die tyd en die begeerte om te kom met aksie speletjies en oor die algemeen laat die huis (byvoorbeeld naweke, wanneer jy huiswerkies kan doen en net ontspan op die rusbank). En die ouer manne wat loop op hul eie, dikwels nie hardloop en nie sport speel, maar net sit en gesels, speel op die PSP of selfone, gepomp word om mekaar musiek en foto's. Al hoe minder moontlik om te sien seuns en meisies jaag die bal of speel pluimbal, spring eenbeentjie of spring tou. Dit blyk dat die kind gewoond raak aan 'n onaktiewe leefstyl, aangesien dit 'n normale en gemaklik vir hulself.

Soos vir die kos, die gewilde ouens klappers, skyfies, neute, koekies en worsbroodjies wat eet op vreemde tye en in onbeperkte hoeveelhede, lei tot die feit dat vetsug in kinders is besig om groot momentum. Daarbenewens, dikwels liefdevolle ouers probeer om die kind beter, lekkerder en posytnee voed, voeg meer olie, kry nie net om die sop, maar ook brood, bun snack eet. En dit blyk dat die kos nie ooreenstem met energieverbruik, en dit op sy beurt, snellers vetsug in kinders.

Sommige ouers sien nie enige spesifieke probleem van oormatige volheid en die ontwikkeling van vetsug in hul kind - hulle sê, sal groei en sal uitgetrek word, gewig te verloor. Natuurlik, vet kinders bring 'n glimlag van emosie uit moeders en oumas, maar deur drie-vier kan jarige ouderdom 'n kind kan begin om 'n komplekse oor hul voorkoms te ontwikkel. Dit is geen geheim dat vet kinders het dikwels 'n harde tyd in groepe die kinders se, raak hulle voorwerpe van spot en beledig byname. Maar die probleem van oortollige gewig - is nie net 'n kosmetiese defek. Die ding is dat die vet selle gelê in die vroeë jare van die lewe, so vol van 'n kind kan groei goed in 'n full-tiener en volwassene, en selfs al is hy gewig met verloop van tyd verloor, die neiging om gewig sal met hom vir ewig bly, skep 'n baie probleme in die volwasse lewe. Verder, vetsug in kinders lei dikwels tot die ontwikkeling van verskeie komplikasies, waaronder die mees algemene hoë bloeddruk, verskeie siektes van die kardiovaskulêre stelsel, probleme met gewrigte en ruggraat, tipe 2-diabetes. So as jou kind kinderjare vetsug, die ouers moet nie ons koppe in die sand en nie verduidelik dit beskik oor pyatiyurodnoy figuur ouma, wat ook 'n kind is vet, en dan verloor gewig en leeftyd dra grootte 44, maar om op te tree.

Waar om behandeling te begin van oortollige gewig? Met die besoek aan die dokter, wat sal help om te bepaal kinderjare vetsug is veroorsaak deur ongesonde leefstyl of gesondheidsprobleme (hormonale mislukking of genetiese siekte). As jy vind dat 'n kind het probleme met die gesondheid, sal die dokter ouers raad gee en voor te skryf 'n gepaste kursus van behandeling (indien moontlik). Maar as die vetsug is veroorsaak deur verkeerde weë van die lewe, dan is dit van ma en pa (en grootouers, met wie sal dit nodig wees om 'n gedetailleerde verduidelikende werk uit te voer) hang daarvan af of die kind in staat om hierdie siekte te oorkom sal wees.

Die belangrikste ding - dit is 'n gebalanseerde dieet en fisiese aktiwiteit. Dit beteken nie dat 'n kind wat ly aan vetsug, is dit nodig om aan te teken in die sport afdeling of 'n honderd potte in die stadion ry saam met hom, maar die sistematiese oefening, skool liggaamlike opvoeding (met die moontlikheid van die nakoming van standaarde in krag onvolledig), sport, dans kan wonders doen! Jy kan die kind na 'n spesiale groep van gesondheid, wat soms op verskillende sportklubs en dans klubs geskep voltooi vind. Dieet vir kinders met vetsug moet die volgende insluit meer setperke, groente en vrugte, proteïenvoedsel en graan uit volgraan en minder bak en gerook. Maar op die soet rolle, gebak, koeke en beskuitjies, en 'n koolzuur suiker water, skyfies en ander eetbare gevaar nodig taboe. Natuurlik, 'n stukkie van die koek op 'n verjaarsdag party, kan jy los, maar daar is gereeld sulke kos moet wees nie. Maar die belangrikste - om te verduidelik aan die kind hoekom moet nie eet van sekere kossoorte want anders sal hy probeer om hulle in die geheim eet van sy ouers.