Suurlemoen dieet

As jy by nuttige diëte hou, kan die suurlemoen dieet perfek pas. Die basis daarvan is 'n suurlemoensap, wat as dieetkundiges uitgevind het, 'n uitstekende manier is om gewig te verloor.

Suurlemoen is ryk aan sitroensuur in groot hoeveelhede, wat dit moontlik maak om die metabolisme te bespoedig en sodoende die gevoel van honger te verlig. Danksy sitroensuur is daar 'n groter isolasie van maagsap, wat lei tot beter vertering.

Pektien, wat in 'n suurlemoenskil voorkom, maak dit moontlik om die suikervlak in die bloed te reguleer. En natuurlik is die suurlemoen ryk aan vitamien C, wat bydra tot die versterking van immuniteit.

Danksy die suurlemoen, bloed en limf reinigings , wat op sy beurt die metabolisme normaliseer, en dus van oortollige kilogram ontslae raak.

Tot op datum is daar verskeie opsies vir suurlemoen dieet, waaruit jy die geskikste vir jou kan kies. Kom ons kyk na sommige van hulle.

Suurlemoen dieet vir Chonggu (klassieke)

Amerikaanse dieetkundige Chong bewys dat sitroensuur, wat in kontak kom met vette, dit kan neutraliseer. Dieet op suurlemoensap, voorgestel deur 'n dieetkundige, duur 14 dae, waartydens die dieet dieselfde bly, maar met 'n afname in die hoeveelheid suiker en meel.

Op die eerste dag van die dieet is dit nodig om die sap van een suurlemoen te verdun met een glas water.

Op die tweede dag verdun jy die sap van twee suurlemoene reeds met twee glase water.

So dit moet voortgaan tot die sewende dag, wat onderskeidelik tot ses suurlemoene en glas water toeneem.

Op die sewende dag van die drie suurlemoene druk sap en geskei in drie liter water met die byvoeging van 'n lepel heuning.

Vanaf die agtste dag tot die einde van die dieet begin die vermindering van suurlemoene, begin met ses stukke.

Volgens die dieetkundige vir 14 dae kan jy ongeveer vyf kilogram verloor.

Natuurlik is die suurlemoen dieet vir hierdie opsie redelik eenvoudig, goedkoop en benodig geen spesiale dieet nie. Dit bly net geduld vir die verbruik van 'n groot hoeveelheid suurwater per dag.

Een-week suurlemoen dieet

Hierdie dieet is ontwerp vir 5 - 7 dae, waartydens jy 'n glas koue water moet drink, verdun met suurlemoensap. Die prosedure moet elke oggend op 'n leë maag en elke aand in plaas van aandete gedoen word. Om te dapper wees aan die oormatige verbruik van vette en suiker met hierdie opsie, is ook nie die moeite werd nie. 'N redelik eenvoudige en kortstondige dieet het 'n merkbare gewildheid onder diegene wat gewig wil verloor, en die resultate is redelik indrukwekkend - tot 4 kg per week.

Noodhulp

Die suurlemoendie kan nie net ekstra pond bespaar nie, maar bied ook die geleentheid om nie nuwe te werf nie. So 'n nooddieet kan aangewend word in die geval van 'n komende fees, waar 'n ryk maaltyd onvermydelik sal word. Om dit te doen, is dit genoeg om dieselfde suurlemoensap in 'n glas koue water te verdun en tot die beplande fees te drink. U kan hierdie variant van die suurlemoen-dieet tot 5 keer per week gebruik, maar dit moet onthou word dat die suurlemoen net vette gedeeltelik kan absorbeer sodat dit nie nodig is om te ooreet nie.

Basies, suurlemoen dieet resensies het positief. Gewig verloor is relatief maklik, daar is feitlik geen aanvalle van honger nie. As jy besluit om jouself in vorm te bring, gebruik 'n suurlemoen dieet, kies dan die opsie waarmee jy dit tot die einde kan bring. Gewild onder diegene wat gewig wil verloor, geniet 'n weeklange dieet en, so te sê, 'n vinnige suurlemoen dieet. Die enigste ding waaraan jy aandag moet gee aan 'n suurlemoen dieet, so is dit op die emalje van die tande waarop die sap van die suurlemoen vernietigend is. Na elke drink van 'n glas water met suurlemoen, spoel die mond met 'n koeksoda. Kontraindikeerde suurlemoen dieet vir mense met 'n hoë suurheid van maagsap. Anders is daar geen spesiale beperkings nie, so baie mense hou van hierdie dieet.