Sellulose in apteek: eienskappe en toepassing

'N Groot plek in menslike voeding neem vesel. Dit is vervat in voedselprodukte van plantaardige oorsprong.

Vesel - 'n plant afkomstig vesel wat weerstand teen die ensieme vervat in die spysverteringstelsel is. In die mens, is dit nie verteer, en vertoon die spysverteringskanaal byna ongeskonde. In die maag, dit swel en absorbeer gifstowwe in hul vesel, gifstowwe, oortollige ammoniak en cholesterol, dan verwyder hulle uit die liggaam.

Vesel in die apteek verkoop word in die vorm van 'n koek, ete, semels. Koek en eet - is vergruis en ontvette sade van verskillende oliesaadgewasse (vlas, sesam, distel, pampoen, mielies, ens) Bran - 'n soliede gekerfde graan dop, wat is 'n byproduk in die maal bedryf. Vesel in die apteek verkoop as bokwiet, rog, haver en koringsemels.

Vesel kom in twee vorme: oplosbare en onoplosbare. Die eerste is vervat in die semels en in die meeste groente, is dit saamgestel uit sellulose en lignien. Die samestelling bestaan uit oplosbare pektien en groente tandvleis. Bronne is sonneblomsaad, hawer, bessies, sitrus vrugte, neute, bone. Beide tipes vesel vervat in sojabone.

Die daaglikse menslike behoefte aan weefsel - sowat 25 gram. Dit is moontlik om te vul, byvoorbeeld, eet 2.1 kg van bone, 1 kg van hawer of 2.5 kg kool. Sedert nie almal sal besluit oor so 'n dieet, kan vesel in die korrels n goed wees alternatiewe. Dit is so nuttig dat dit noodwendig moet in jou daaglikse dieet in te sluit. Nou verkoop vesel in apteke, supermarkte, internet winkels.

Eet vesel, moet baie water drink nie, want dit swel in die maag en kan die bevordering van voedsel te ontwrig deur die ingewande. Ten spyte van al die voordele van hierdie stof moet voldoen aan die maatstaf, omdat oormatige gebruik daarvan kan lei tot die ontwrigting van die liggaam se vermoë om magnesium, sink, yster, vitamiene B2, B12, kalsium te absorbeer. In gastritis en maagsweer in die akute fase van vesel is teenaangedui.

Een van die voordele van hierdie materiaal - die vermoë om stadiger die absorpsie van koolhidrate, wat lei tot die normalisering van die vlak van insulien in die bloed. Dus, met behulp versoen, bevat groot hoeveelhede van oplosbare vesel kan die risiko van toename in bloedsuiker, wat help om die ontwikkeling van diabetes te voorkom te verminder. Ook, vesel verminder die risiko van siektes van die kardiovaskulêre stelsel, kolonkanker, handhaaf normale mikroflora samestelling, normaliseer lewerfunksie, bevorder die uitskeiding van gifstowwe, radionukliede, swaar metale. Jy gekoop word by die apteek vesel sal help om jou lewe te verleng, want die mense wat genoeg van dit eet, selfs as jy rook en oorgewig leef langer.

Onlangs het baie gewild dieet in die weefsel. Dit bestaan uit 'n toename van 30% van die verbruik van hierdie stof. Die daaglikse dieet moet insluit kosse ryk aan vesel, wat die ingewande, reinig en verminder vet massa.