Pomelo Dieet - resensies, aanbevelings, voorbeeldige spyskaart

Pomelo - 'n stoorkamer van voedingstowwe. In sy pulp bevat soute van yster en kalsium, fosfor en magnesium. Die meeste van hierdie vrug Kalium: oor 162 mg per 100 g liggaam gewig. Van pomelo vitamien bevat askorbiensuur en riboflavien (B2). Sy energie waarde is net 39 kcal per 100 g van die vrugte eienskappe maak dit 'n onontbeerlike dieet produk: pomelo brand vet deur die stimulering van metabolisme. Daarbenewens, eet sy vleis help om bloedcholesterol te verlaag. Ontwikkel met inagneming van die voordelige eienskappe van hierdie vrug pomelo dieet (resensies daaroor is daar 'n aantal plekke) is baie gewild.

Dieet op grap fruits, soos die meeste ander dieet, het verskeie variante, min of meer rigied. Die eerste van hierdie is ontwerp vir drie dae. Dit was op so 'n dieet vir baie jare van tyd tot tyd "kry" die sanger Anita Tsoi, om in vorm te hou. In bykomend tot pomelo, tydens hierdie dieet toegelaat word om net eierwitte eet - want dit ook genoem pomelo-proteïen. Verpligte reël: die oggend vir diegene wat voldoen aan dit moet begin met 'n glas water met suurlemoensap. 'N Kwart van 'n uur nadat dit veronderstel om een eier eet. 'N uur nadat die beurt Pomelo: Eet 'n vrug van medium grootte. Na die verstryking van een en 'n half uur terug te eet die eierwit. Proteïene en vrugte met 'n tussenpose van 'n halfuur tot pm wissel (vyf beurte in al vyf proteïene en groente). Kan drink net water en groen tee.

Die duur van hierdie dieet is tot drie dae om te voldoen aan dit moet nie meer as een keer per jaar wees. Dit is goed as 'n vinnige manier om gewig te verloor as wat jy nodig het om dringend "reset" 2-3 kg, die hulp sal kort kom van proteïen-pomelo dieet. Terugvoer beskikbaar daaroor op die Internet, en beweer dat dit is uiters doeltreffend. Maar om so 'n karige dieet wat net gesonde, of gesonde mense te onderhou. Diegene wat geneig is tot allergieë, moet jy verstaan, en pomelo, en eierwit - nogal 'n sterk allergeen. Daarom, so 'n dieet is nie vir almal nie.

Die tweede opsie op die pomelo dieet is ontwerp vir sewe dae. Die kern van dit is dat in die daaglikse dieet bevat pomelo - 2 stukke (een van hulle kan vervang word met 'n glas Fréchet). Uitgesluit lekkers en suiker, meel en aartappels, alkohol en soet drankies. Jy kan groen tee en organiese koffie drink. Hier is die voorbeeld spyskaart: Ontbyt - pomelo of 'n glas vars, 50 g ham, 'n koppie tee (koffie). Middagete - ½ pomelo, 250 g blaarslaai, tee; aandete - en slaai 200g hoenderborsies, tee. Oornag weer ½ pomelo geëet of gedrink 150 ml vars.

Plaas pomelo (sap) in die spyskaart is onveranderd. Afgesien van hierdie, die dieet ingesluit, afwisselend op verskillende dae, die volgende voedselsoorte: ontbyt - twee eiers en 150 gram van graan, of 50 g harde kaas, of vrugteslaai. Middagete - groentesop, gekook in water of groente slaai (groente kan ook 'n bredie), of 'n gebakte aartappel in die vel. Aandete - 200 g maer beesvleis of vis, of hoenderborsies. Twee keer 'n week, toegelaat om te eet by 'n ete, 'n sny droë swart brood. Twee keer kan jy 'n glas van tamatie sap (vir aandete) drink. Dit pomelo dieet om gewig te verloor kan ontslae te raak van drie tot vyf kilogram gewig. Oorgedra het, in die algemeen, nie sleg nie, maar vir diegene wat 'n gastritis met 'n hoë suur, toe te pas moet wees met omsigtigheid. Daarbenewens het die pomelo dieet, resensies van wat lei tot die sluiting van sy doeltreffendheid, mag vergesel word deur duiseligheid en swakheid. In hierdie geval, is dit nodig om dadelik uitgaan drink om te begin met 'n koppie tee met suiker.

Op die webwerwe wat jy kan wenke oor hoe om te gaan met die bitterheid van pomelo Fréchet vind: in die besonder, word dit aanbeveel om by te voeg om dit 'n teelepel heuning of verdun dit in die helfte met lemoensap. Maar in hierdie vorm, dit kan skaars beskou word as 'n dieet drank. As bitterheid sterk gevoel, kan jy probeer om 'n derde vars drinkwater te teel. Soos vir die hele pomelo, sal dit minder smaak bitter wees as jy die huisies te verwyder met 'n deursigtige film.

Dieet te pomelo's in hierdie verpersoonliking kan nie meer as een keer elke drie of vier maande gebruik word. Diegene wat belangstel in hoe doeltreffend die pomelo dieet is, sal die resensies help om 'n keuse ten gunste daarvan te maak: die meeste van hulle praat oor die ongelooflike doeltreffendheid van hierdie gewigsverlies metode.