Menu 10-maande oue baba elke dag: resepte

Kinders moet 'n gebalanseerde dieet vir 'n behoorlike groei en ontwikkeling. Dit is veral belangrik om die baba se maaltye te monitor tot 'n jaar in die sogenaamde tydperk van speen. In hierdie artikel sal ons jou wys hoe om 'n spyskaart van skep 10-maande oue baba elke dag, deel 'n heerlike en gesonde resepte.

Funksies kind se dieet 10 maande

Dikwels kan jy sien hoe ouers sit 10-maande oue baba by die algemene tafel en krummels bied verskeie genot soos sout, rook, lekkers. Deur dit te doen word nie aanbeveel deur kinderloos dokters regoor die wêreld. Hierdie voedsel nie net nie goed doen nie, maar kan selfs benadeel. Die feit dat die krummels van die spysverteringstelsel organe produseer steeds onvoldoende aantal nodige ensieme om kos te verteer. Daarom kan enige "kinderagtige" kos 'n verskeidenheid van die maag versteurings, tot vergiftiging veroorsaak.

Op dieselfde tyd om die baba van hierdie ouderdom net formule of borsmelk voed, te, kan nie. Grootgeword kind is baie belangrik vir verskeie mikro- en makronutriënte, vitamiene, en minerale. Daarbenewens het die baba is gereed om te leer om klein stukkies kos kou - so 'n vaardigheid is uiters belangrik, want dit sal die vorming van 'n afsluiting raak.

Oorweeg watter soort produkte elke dag kan ingesluit word in die 10 maande oue baba op die spyskaart.

Die vernaamste produkte

Hoofgeregte vir hierdie ouderdom kind moet wees:

• groente purees;
• groente sop;
• graan (bokwiet, mielies, rys);
• maer vleis (hoender, haas, kalfsvleis);
• 'n paar vars vrugte en groente (tamatie, waatlemoen, piesang, appel, ander - met omsigtigheid);
• gekookte groente (beet, aartappels, pampoen, wortels);
• kefir.

nuwe produkte

Op die ouderdom van 10 maande, kan jy jou kind aan te bied aan 'n lae-vet vis probeer in Dresseer n quenelle, stoom Koteletten, souffle. Ook, is dit tyd in die dieet van die kind dikmelk te gaan. Van dit is hoofsaaklik vrugte geregte en soufflés voorberei. In 'n verskeidenheid van geregte wat jy kan half voeg van die eiergeel van hoender of kwartel eiers.

Metodes vir termiese verwerking van produkte

Hoe, dan, om etes vir die baba voor te berei? In geen geval nie aangebied kan word krummels gebraaide - dit kan ernstige versteurings veroorsaak in die spysverteringskanaal. BESTE MODE hitte behandeling produkte - stoom. Jy kan ook kook groente of vleis, maar in hierdie geval 'n groot aantal van voedingstowwe net vernietig word.

Hieronder bied ons 'n paar lekker en gesonde geregte wat kan die 10-maande oue baba op die spyskaart daagliks bygevoeg. Die resepte is baie eenvoudig en nie baie tyd nie vereis.

Gentle stoom hoender souffle

Om die vereiste 100 g gekookte hoenderborsie, 1 eier, 50 gram van rys, 'n teelepel botter, 20-30 g baba formule te berei.

Begin deur te kook die rys totdat pap staat. So 'n klein hoeveelheid van die graan in 'n paar minute kan in 'n mikrogolfoond gaar. Dit word gevolg deur 'n houer vir 'n blender lê hoender (pre-gesny) en gooi baie min baba formule. Produkte geklopte tot glad.

Nou moet ons die eiergeel skei van die proteïen. Die gevolglike massa is bygevoeg om ru-hoender eiergeel gereed rys pap en gesmelte botter.

Nou moet jy die proteïen sweep tot 'n dik skuim vorm. Dit moet versigtig daaroor gevoer word nie in 'n hoender-rysmengsel. Volgende, moet jy al in silikoon vorm sit en sit in die boot. Kook 20-25 minute.

Dien sagte stoom hoender souffle aanbeveel met groente puree.

vis koeke

Vis koeke - 'n stoorkamer van minerale. Berei hierdie gereg is 'n sprong. Jy sal 250 gram maer filet van see vis, proteïen van hoender eiers, brood (geweek kookwater of baba formule) nodig. Om die heerlike koeke van vis voor te berei, moet jy eers seker maak maalvleis en fillet geweek brood. Gevolg sweep proteïen en stel dit liggies in die verkry vis massa. Met behulp van twee lepels vorm kluitjies en verlaag hulle in kookwater. Voorbereiding van 'n gereg vir 3-5 minute.

Kasserol maaskaas met piesang

Hierdie gereg sal byval vind nie net kinders, maar ook volwassenes. Om hierdie nagereg voor te berei, eerste wees 100 g semolina week in 'n klein hoeveelheid van die baba formule (suiwel of suiwel-gratis). Dan meng in 'n blender wrongel (200 g), piesang (pre-gekap in klein stukkies). Voeg eiergeel en dan voorberei semolina. Deeglik dinge meng, wat jy nodig het om die mengsel in silikoon vorm sit en sit in die oond te bak by 'n temperatuur van 180-200 grade. Na 15 minute, geurige nagereg is gereed! Sulke lekkerny kan die baba aan te bied vir ontbyt of middagtee.

Spyskaart vir 'n kind 10 maande

Hoe om 'n 10-maande oue baba elke dag te skep op die spyskaart? Geborsvoed baba moet so lank as moontlik gehou word, maar dit beteken nie dat die ander kos is dit teenaangedui. Dit word egter aanbeveel om vaste kos te voer gedurende die dag en in die oggend en in die aand is beter om die baba melk van die moeder bied. Geskatte dieet krummels:

1. Op ontwaking, word dit aanbeveel om die baba borsmelk voed.
2. Op 10:00 jy kan bied vrugtesap of appel.
3. Na 'n wandeling te help blaas pap met compote of jellie.
4. Tydens middagete, moet die kind gevra word om groente puree en vleis (hoender, kalkoen, haas, kalfsvleis), sop met gekapte groente (nie uitgerafel).
5. Na 'n middagslapie kind gelukkig te probeer maaskaas kasserol of soufflé vrugte, jogurt.
6. Vir aandete pak vrugte purees of poedings.
7. Voor jy gaan slaap moet gevoer word borsmelk krummels.

Effens anders as die bogenoemde rantsoen kinders spyskaart wat vir een of ander rede borsmelk nie kan ontvang nie. As 'n reël, aanduidings vir die oordrag na bottelvoeding is aangebore defekte in metabolisme van krummels, lae geboortegewig, aangebore siektes bemoeilik borsvoeding, agalactia ma Algemene ernstige toestand vroue (skok, puerperale psigose) en enige chroniese siektes, t . h. verstandelike, kanker, hepatitis C en 'n paar ander siektes. En wat sal die 10-maande oue baba op die spyskaart daagliks (kunsmatige voeding) wees? Hierdie baba in plaas van borsmelk in die oggend en in die aand kan jy baba formule (suiwel of suiwel-gratis) en galetnoe koekies bied. Die res van die aanbevelings is dieselfde as hierbo gelys.

Deel gedeeltes vir baba

Om die kind nie honger ly nie, maar nie pereel wat nodig is om nou monitor die bedrag van porsies. As jy 'n spyskaart van 10-maande oue baba elke dag te maak in gram, kry jy iets soos hierdie:

• vrugtesap - 30 g;
• vars vrugte - 50 g;
• graan - 150 g;
• groente puree - 100 g;
• Vleis - 30 g;
• vrugtepuree - 50 g;
• jogurt - 150 g

So, ons vertel hoe die 10-maande oue baba elke dag moet 'n spyskaart wees. Resepte vir sulke krummels is baie eenvoudig - daar is geen rede om kleuter geniet verlustiging was nie, al die tyd. Maar wanneer jy 'n kind te maak vir geregte wat jy kan verbeelding en kreatiwiteit te wys.