Daar word geglo dat as gevolg van sy eie liggaam ervaar net dames wat oortollige gewig. Trouens, die los vel op die dye en boude te lewer ervarings nie minder nie as oortollige vet weefsel. Hoekom die vel verloor sy elastisiteit en kan ek stuur dit self by die huis?
Die oorsake van afhangende vel
In die meeste gevalle, die vel verloor sy elastisiteit nadat 'n dramatiese gewigsverlies. Hou dit in gedagte voordat jy begin om sy eie gewig aan te pas. Enige ekstreme dieet of voer stelsel, wat 'n baie vinnige gevolg waarborg, nie net kan jy red van ekstra kilo, maar gee strek en afhangende vel. Negatief op die liggaam toon en algemene toestand van gesondheid van 'n persoon wat geraak word deur slegte gewoontes, swak voeding, lae fisiese aktiwiteit vlak. Los vel op die dye en boude kan 'n gevolg van metaboliese afwykings, hormonale of endokriene stelsel patologieë wees. Verlies van elastisiteit - 'n natuurlike verskynsel van veroudering selle in die vel. In seldsame gevalle, die vel afbuig op 'n jong ouderdom vir geen oënskynlike rede. In hierdie situasie, kan die skuldige 'n oorerflike faktor wees. Wat gebeur as die vel soepel en onaantreklike verloor het?
Die geheim van sukses - 'n geïntegreerde benadering
Bewustheid van die probleem - die eerste stap op die pad na die oplossing, sowel as 'n uitstekende geleentheid om 'n doel te stel en te bereik nie. Onthou, om te begin om te lewe 'n gesonde leefstyl is nie te laat op enige ouderdom. Dit is raadsaam om hul gewoontes klein innovasies aan te pas. As jy onmiddellik begin om te eet, gaan vir 'n loop en vergeet van al hul slegte gewoontes, heel waarskynlik, na 'n paar dae sal wil ophou. klein begin - probeer om meer te beweeg, dink oor die gehalte van voedsel verbruik. 'N geïntegreerde benadering tot hul eie gesondheid en leefstyl sal help om jou liggaam te herstel vinnig elastisiteit. As die vel is reeds los en daar is rekmerke, selluliet, kan dit nie doen sonder geteikende behandeling. Onthou dat enige prosedures en oefening is effektief slegs wanneer die uitruil aansoek.
vou rek
Een van die mees doeltreffende behandeling teen afhangende vel is kosmetiese vou. Wat is veral lekker, kan hulle gedoen word teen 'n minimale koste van die huis af. Neem 'n stort, is dit wenslik om 'n harde spons of skrop gebruik tydens watersuiwering. Afvee met 'n handdoek, en jy kan voortgaan om die toepassing van die huidige lede aktief op die vel. As jy los vel op die dye en boude, pas enige wrap, hydra en voed die vel. Dit is moontlik om kosmetiese klei gebruik (poeier word verdun tot 'n flodder staat), of heuning, is albei agente toegepas op die vel in 'n suiwer vorm. Vandag, die koop is nie moeilik om te gereed gemaak komposisies vir wikkel vind. By die huis het, kan jy 'n komplekse masker bestaan uit verskeie komponente voor te berei. Na die toepassing van die aktiewe huidige lede te oprol die vel behandel moet word gebied met kleefplastiek toedraai en top met 'n warm handdoek. Sedert wikkel is nodig om te gaan lê vir ten minste 40 minute, indien moontlik, verhoog hierdie tyd. Aan die einde van die proses is net wat nodig is die masker af te was met warm water. Onmiddellik na wikkel is nuttig om 'n normale bevogtiger sit.
Massering teenoor buiging vel
Stuur die elastisiteit van die vel kan help massering. As dit korrek is, hierdie proses vir 'n tegniek stimuleer sirkulasie en metaboliese prosesse in alle lae van die epidermis. Na elke stort vryf noodwendig aktief 'n handdoek. Hierdie eenvoudige gewoonte - 'n ware wondermiddel vir diegene wat los vel op die dye en boude. Wat om vir die mees vinnige rek terugkeer doen? Probeer om te meng en pas 'n verskeidenheid van massage tegnieke. Jy kan koop spesiale toestelle - massage. Nie minder doeltreffende en handleiding self-massering. Beweeg in die rigting van onder na bo, uit die knieë om die bors. Wend 'n klein bedrag op jou vel crème, begin met 'n gewone beroertes, geleidelik beweeg na die tweaks en 'n klop. Af met 'n massering gladde en sagte bewegings.
Skoonheid behandelings wat jy kan doen by die huis
As jy los vel op die dye en boude, sal help om die probleem van gewone ys op te los. Die proses is baie maklik: Ysblokkies moet die vel met sirkel bewegings masseer. Ys massering kan selfs meer effektief gemaak word deur bevriesing of afkooksel van kruie aalwynsap in plaas van suiwer water. Ongelooflik nuttig vir die vel soepel stortbad. Dit word aanbeveel om te neem in die oggend, as hierdie proses wat jy 'n energie-hupstoot deur die dag in bykomend tot die kosmetiese effek sal gee. Alternatiewe warm en koue water, regie die straler by die moeilikheid kolle. As op die dye en boude los vel, 'n spesiale belang is basiese daaglikse skoonheid. Moenie lui wees na elke stort of bad toegepas op die hele liggaam room of lotion. Dit is die beste om 'n spesiale instrument met 'n opheffing effek kies. As bedags jy droog voel, nie te lui om lotion weer aansoek doen.
Oefensessie vir Body Firming
Die voordele van fisieke aktiwiteit, word ons vertel van 'n vroeë ouderdom. Inderdaad, gereelde sport opleiding, aktiewe lewenstyl - is die sleutel tot die gesondheid en harmonieuse ontwikkeling van die menslike liggaam. Wat gebeur as die los vel op die dye en boude, oefening kan help om hierdie probleem op te los? Probeer om gereelde Squats te voer. Hierdie eenvoudige oefening is ongelooflik doeltreffend vir die skep van 'n pragtige silhoeët en vel strenger. As dit is tevrede met sy bene uitmekaar wyd genoeg is, kan jy die las op die heupe te verhoog. Volledige opleiding uitgegaan voete. Voer hulle meer gemaklik, gebaseer op 'n gimnastiese stok of 'n stoel. Aanbeveel om opleiding te begin met 30 swaaie elke been, geleidelik hulle getal te verhoog. Probeer om die mobiele leefstyl te hou, jy loop of draf, onthou van die gebruik van die hysbak ten gunste van die trappe.
Los vel op die dye en boude: hoe om te verwyder met die hulp van behoorlike voeding?
Selluliet en laksheid van die vel mag voorkom in dun lede van die skoner geslag. Dikwels is een van die vernaamste redes vir hierdie onvolmaaktheid is behoorlik georganiseer kos. Vir die elastisiteit van die vel moet voldoende hoeveelhede proteïen daaglikse verbruik. Voedingkundiges glo dat in die daaglikse dieet teenwoordig omstreeks 2.1 gram van stof per kilogram van liggaamsgewig moet wees. Die meeste is ryk in proteïen: vleis, vis, vis, kaas, bone, eiervrug en 'n paar ander groente. Koolhidrate - 'n bron van energie, wat nie sonder kan doen. As jy wil hê dat die maksimum voordeel vir hul eie gesondheid en figuur te bring, kies die volgende produkte: groente, graan, harde koring pasta, gedroogde vrugte en natuurlike heuning. Jou dieet moet ryk aan vitamiene en mikro wees. Vir die elastisiteit van die vel moet kollageen, die beste bronne - dit is 'n vis, seewier, Turkye, vrugte, groente en kruie. Noodwendig volg die drink regime per dag moet ten minste 2 liter suiwer water verbruik.
Resensies en die geheime van die dames wat gewen buiging probleem vel
Baie vroue gekonfronteer word met 'n probleem soos die los vel op die dye en boude. Resensies vir die behandeling van hierdie verskynsel is dubbelsinnig. Iemand help binnelandse metodes, is die ander dames gedwing om plek te die salon behandeling of selfs plastiese chirurgie. En tog, waarom nie begin behandeling van jouself by die huis? Met gereelde prestasie van vou en massering gekombineer met behoorlike voeding en opleiding, in die meeste gevalle, die vel is merkbaar verskerp. Moet nie verwag dat onmiddellik resultate, 'n aangename verandering kan gewoonlik nie gesien vroeër as 1-2 maande na die aanvang van 'n huis behandeling. As jy al die reëls volg, ses maande later, het jy nog net slegte herinneringe van wat is los vel op die dye en boude. Voor & Na foto's toon dat om te gaan met hierdie probleem, kan jy die eienaar. Sterkte!