Kalorie-inhoud van groen tee vir 'n skraal figuur

<- @page {grootte: 21cm 29,7cm ;! marge: 2 cm} P {margin-bottom: 0.21cm} STERK {font-weight: bold} ->

Groen tee - is een van die mees gewilde warm drankies. Dit maak gebruik van sowat 70% van die bevolking van ons planeet. Groen kompetisie is slegs swart tee.

Moenie dink dat hierdie spesies verkry uit verskillende plante. Roumateriaal vir en orde en ander drankies is die top jaarlikse lote (spoel) van die tee plant - immergroen plant Thea sinensis (dit staan ook bekend as Camellia sinensis). Die belangrikste verskil tussen groen tee uit swart is slegs in die metodes van behandeling van die versamelde plantmateriaal. Vir groen tee blare gerol, dan gedruk en gedroogde. swart tee produksie-tegnologie sluit 'n stap aftakeling en fermentasie. Wisselende die graad van diepte van die fermentasie, kan voorberei word en so soorte tee, as geel, wit en rooi.

Ongetwyfeld, heeltemal of gedeeltelik vernietig tydens fermentasie van tee blaar sommige stowwe, en ander verander. Groen tee het nie hierdie tekort: dit bewaar al die nuttige fisiologies aktiewe stowwe, en geen skadelike vlugtige chemikalieë, en kalorie-inhoud van groen tee tienvoudig verminder.

In China, selfs 4000 jaar gelede, groen tee word gebruik om baie siektes te behandel. Dit is waargeneem dat dit bevorder vinnige genesing vir verkoues, maag en vel siektes, en vir 'n vroeë verwydering van gifstowwe raak kalorie groen tee.

Sedertdien, te danke aan talle studies, bestudeer die chemiese samestelling van tee. A rykdom van data ondersteun die gunstige uitwerking van groen tee op die liggaam. Dit is bevind dat die voordelige eienskappe as gevolg van sy samestellende catechins, vitamiene, aminosure, Pektiene, saponins, sakkariede, minerale stowwe.

Tert smaak tee catechins gee. Groen tee bevat tot 12 van hul spesie. Die chemiese samestelling is derivate van catechins en polifenole besit hemostatic, opruiende, bakterie, anti-oksidant eienskappe. Die anti-oksidant eienskappe van epigallocatechin-3-gallate, byvoorbeeld, 25 - 100 keer sterker as dié van die kompleks vitamiene C en E. catechins verbeter spysvertering, versterk die bloedvat mure, by te dra tot die verwydering van swaar metale, cholesterol, plaatjie uit te skakel oortollige. Die konsentrasie van catechins in groen tee in die 8-15 keer groter as in swart.

Alkaloïede van groen tee (kafeïen, teobromien, teofillien, adein) verwyd bloedvate in die brein. Hulle toon die senuweestelsel, verminder moegheid, skakel hoofpyn. Om in 'n toestand wat verband hou met catechins, alkaloïede tee het minder skerp stimulerende effek in vergelyking met die alkaloïed gevind in koffie.

die aminosuur inhoud van 1 g van groen tee - 0,1-10mg. Veral belangrik is die teenwoordigheid van theanine. Theanine gee die tee 'n spesiale, soet geur. Hoe meer die inhoud van die aminosure, hoe hoër gewaardeer tee. Theanine nie net self het 'n ontspannende uitwerking op die liggaam, maar bevorder ook die sintese van dopamien - "geluk hormoon". Onlangse studies het getoon dat theanine beskerm neurone in die brein van die skadelike gevolge, en het ook anti-karsinogeniese eienskappe.

Groen tee vergoed vir die tekort in die liggaam baie vitamiene (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) en minerale (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, spoorelemente).

Kalorie tee groen 100 gram suiker is baie laag - sowat 1 kcal.

Bewys van die doeltreffendheid van groen tee in die volgende siektes:

• hoë bloeddruk,

• kwaadaardige gewasse,

• diabetes,

• vetsug

• lewersiekte,

• siektes van die genitourinary stelsel,

• enterokolitis,

• OCR

• immunodeficiency,

• gloukoom,

• allergie.

Ja, groen tee kalorieë is klein. Maar in siektes soos hipotensie, tagikardie, slapeloosheid, maagseer, asook tydens swangerskap, borsvoeding, ten spyte van die kalorie groen tee, drink dit moet uitgeskakel of verminder. Jy kan groen tee drink nie op 'n leë maag, kombineer dit met alkohol, drink hulle tablette.