Hoe om die monitor om te werk met 'n rekenaar het geen invloed op die perspektief van die gebruiker se pas?

Tans is dit moeilik om 'n huis wat nie 'n rekenaar het nie indink. Hierdie tegniek het 'n betroubare helper in die werk, skool, soek en verwerking van inligting, en selfs in die eenvoudigste van huishoudelike sake. 'N integrale deel van enige PC is so 'n ding soos 'n monitor. Dit hang af van dit, as moeg by die oë van die gebruiker sal wees, of 'n hoofpyn na die vergadering so lank op die Internet, en of mense in staat om normaal te werk vir 'n paar uur 'n dag verskyn sal wees. In hierdie artikel vertel jou hoe om die monitor soveel as moontlik korrek aan te pas, sodat dit nie beskadig jou gesondheid, en om te bestee tyd PC was so gemaklik as moontlik te maak.

Om mee te begin, laat ons sien, as gevolg van wat die oë moeg by die werk op die rekenaar. Op lang sit in die voorkant van die monitor die vrag toeneem op baie spiergroepe - die bykomende spanning verkry arm spiere, nek en rug. Maar die meeste van al moeg oogspiere. Dit is te wyte aan die feit dat die persoon sit in die voorkant van die rekenaar vereis 'n sekere konsentrasie, en die verandering in die metode en spoed van lees.

Onder andere, die tegniese eienskappe van baie monitors lei tot die feit dat die rekenaargebruiker begin om drie keer knip minder as gewoonlik. As gevolg van hierdie beskermende film eye droog baie vinniger, en die kornea is nie voldoende voorsien vog. Die resultaat is 'n vermindering in gesigskerpte (in sommige gevalle kan 'n valse miopie te ontwikkel), 'n gevoel van droogheid en brand in die oë, pyn tydens oogbeweging, en pyn in die oogkaste en voorkop. Kom ons kyk na hoe om die opstel van die monitor sodat tydens die operasie om die las op die oogspiere te verminder en te verhoed dat hierdie onaangename simptome.

Een van die belangrikste faktore wat die oog moegheid by die werk op die rekenaar, is aanwysers van die kontras en helderheid van die skerm. Om te verstaan hoe om rekenaar monitor instel optimaal, moet jy 'n paar nuanses van hoe ons oë reageer op helderheid weet. Om oog te laai is minimaal, moet hierdie instelling verstel word sodat dit ooreenstem met die glans van die helderheid monitor in die kamer. As die kamer is baie lig, moet jy 'n bietjie "oneerlik" hierdie opsie te monitor en, indien eerder dof (of as jy wil om te sit by die rekenaar in die nag), op die teendeel, laer. Hoe om jou monitor te pas, kan jou liggaam self vertel - in helder lig in die kamer om die beeld lyk nie versadig te monitor, en lyk te helder by matige lig. Net nodig het om 'n bietjie te eksperimenteer, en jy kan die optimale helderheid vlak kies.

Maar as die tegnologie nie om stil te staan, het voorste vertoning vervaardigers ons gered van die konstante aanpassing van helderheid, die vrystelling van 'n Smart-monitors. Vertoon hierdie toestelle aangepas om die beligting omgewing outomaties. Hoe om jou monitor te pas indien daar geen funksie Smart? Die maklikste manier - is om 'n skoon vel in MS Word oop te maak, en dit vergelyk met "wit" beligting rondom die monitor. As hierdie lys sal betower en herinner die lamp, die helderheid wat jy nodig het 'n bietjie bedaar. As hy donkerder as hul omgewing lyk, is dit nodig om hierdie instelling effens verhoog.

Moenie vergeet van die korrekte plasing van die monitor. Dit moet effens laer ooghoogte geleë wees (die vorming van 'n hoek van ongeveer 10 grade). Agter jou werkplek behoort te wees nie direkte lig bronne wat glans op die skerm kan skep.

En nou dat jy weet hoe om die monitor korrek aan te pas, laat my herinner u 'n eenvoudige waarheid, help om jou oë te hou wanneer daar gewerk word aan die rekenaar. Volwasse per dag moet nie verantwoordelik gehou word voor die monitor vir meer as ses ure. Vir kinders en seniors, en hierdie keer nie meer as twee ure. Moenie vergeet van dit, en jou visie sal altyd in die beste vorm!